As folhas estão ficando marrons. O ar está ficando fresco. As crianças estão ficando doentes. Deve ser outono!
Embora as alergias e resfriados em crianças possam ser inevitáveis quando as estações mudam, seus filhos podem evitar o gripe, uma doença muito mais grave, com algumas medidas preventivas de sua parte.
Imunização
A primeira linha de defesa contra a gripe é a imunização. De acordo com as recomendações dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), todas as crianças com idades entre 6 meses e 19 anos devem ser vacinadas contra a gripe. Comece a vacinar seus filhos o mais cedo possível, especialmente se esta for a primeira exposição de seu filho à vacina. De acordo com o Flu.gov, um site do governo dedicado a informações sobre a gripe, uma criança precisa de duas doses da vacina para que ela seja eficaz. As doses devem ter 28 dias de intervalo, e a vacina é considerada ineficaz se a segunda dose não for administrada.
Higiene
Além da vacina, educar seus filhos sobre as rotinas de higiene adequadas pode minimizar a exposição ao vírus da gripe. Ensine seus filhos a lavar as mãos antes das refeições e depois de tossir, limpar o nariz ou espirrar. Na verdade, a criança deve lavar as mãos antes de tocar em qualquer um dos principais pontos de entrada do corpo para vírus incluindo a boca, olhos e nariz. A lavagem das mãos deve durar pelo menos 15 segundos para matar os germes de maneira eficaz. O CDC sugere cantar Feliz aniversário duas vezes durante a lavagem das mãos para garantir a quantidade correta de esfrega.
Se seu filho tiver idade suficiente, forneça a ele um pequeno frasco de limpador de mãos à base de álcool para usar quando não houver água e sabão disponíveis. Lembre-o de que ele não deve parar de esfregar as mãos até que a solução esteja completamente seca.
Sinais de aviso
A educação não deve terminar com seus filhos. Ensine a si mesmo os primeiros sinais de alerta da gripe, como fadiga e febre, e esteja atento para esses sintomas em seus filhos e em outras pessoas.
Faça o possível para separar seus filhos de qualquer pessoa que esteja apresentando sintomas semelhantes aos da gripe; o vírus é altamente contagioso. Além disso, estenda essas informações aos responsáveis e professores de seus filhos antes da temporada de gripe. Certifique-se de que qualquer pessoa que interage regularmente com seus filhos saiba que ela deve evitar a interação com seus filhos ao primeiro sinal da gripe.
Desinfetar
Em sua casa, use desinfetantes especificamente etiquetados para combater vírus em áreas e itens tocados com frequência, como banheiros, corrimãos e brinquedos favoritos, pelo menos diariamente. O CDC sugere uma solução simples de 1/4 xícara de alvejante à base de cloro misturado com 1 galão de água fria como desinfetante. Claro, mantenha todas as soluções desinfetantes fora do alcance das crianças quando não estiverem em uso.
Siga estas diretrizes para seus filhos e você não só ajudará na saúde deles, mas também manterá toda a sua família o mais livre de gripe possível.
