Witam, nazywam się Bethany i jestem czystym zjadaczem. Jest jedna ważna rzecz, której nauczyłem się przez lata #sprzątania, a nie jest to, jak dożyć wieku 100 lat. Jak nie wkurzyć znajomych swoim irytującym, zdrowym stylem życia.
To jest ta rzecz. Mam obsesję na punkcie czystego jedzenia, ćwiczeń i suplementów, ponieważ uwielbiam to, jak się czuję i jak łatwo jest schudnąć po porodzie. Ale, tak jak każda inna fundamentalna religia, wiem już, że większość ludzi nie chce jej słuchać – zwłaszcza, gdy mają zamiar ugryźć ładnego, soczystego burgera.
Jeśli jesteś fanatykiem zdrowia, oto 10 sposobów na czyste życie bez nawracania wszystkich przeciwko tobie:
1. Przestrzegaj zasad Klub walki
Obraz: Giphy
Pierwsza zasada czystego jedzenia brzmi: nie mówisz o czystym jedzeniu. Bez względu na to, jaką bezbożną, przetworzoną kupę gówna twoja przyjaciółka wkłada sobie do ust, trzymasz swoją pułapkę zamkniętą.
2. Nie mów o jarmużu
Obraz: Giphy
To da ci natychmiast. Tak bardzo kocham jarmuż, że wypijam trzy zielone koktajle dziennie, ale czy myślisz, że ktoś w moim życiu chce o tym słyszeć? Kale krzyczy wyższość. Zachowaj ten „czysty” mały sekret dla siebie.
3. Nie mów o tym, co jest „w tym”
Obraz: Giphy
„Wiesz, co w tym jest?” Większość ludzi doskonale zdaje sobie sprawę, że hot dogi są zrobione z kurzych ust i świńskich pośladków, ale i tak je jedzą, bo to ich uszczęśliwia. Wybierz bitwę.
4. Nie „lubię” strony Cooking Quinoa na Facebooku
Obraz: Giphy
Nie wiesz, że wszyscy Twoi znajomi widzą Twoją aktywność na Facebooku? Gotowanie Quinoa ma już ponad 100 000 polubień. Przeżyją bez ciebie.
5. Nie pokornie chwal się w mediach społecznościowych
Obraz: Giphy
Oto idealny papierek lakmusowy: jeśli Twój post zawiera #sprzątanie, posunąłeś się za daleko.
6. Nie zapraszaj znajomych na seminarium na temat wyciskania soków
Obraz: Giphy
Jest to równoznaczne z zaproszeniem w niedzielę do kościoła przyjaciela innej religii — raz za razem. Ewangelizacja czystego jedzenia nie jest dobrym wyglądem.
7. Powstrzymaj się od robienia zdjęć jedzenia
Obraz: Giphy
To kuszące, ponieważ wszyscy i ich mama robią zdjęcia tego, co jest na obiad. Ale ustaw swoją sałatkę z tofu z wodorostami obok Hamburger Helper na Instagramie, a właściwie obdarzyłeś ją płaszczem wstydu.
8. Bądź otwarty na to, gdzie jesz
Obraz: Giphy
Twoi przyjaciele zaraz cię zamordują, jeśli znowu każesz im jeść w wegańskiej restauracji. Jedz przed wyjściem, sprawdzaj wartości odżywcze online lub planuj cheat meal raz w tygodniu. Każdy wygrywa.
9. Zetrzyj ten zadowolony uśmiech z twarzy
Obraz: Giphy
Czyste jedzenie sprawia, że też czuję się zadowolona z siebie – rozumiem. Ćwicz używanie normalnego wyrazu twarzy podczas podjadania pizzy bezglutenowej lub przyzwyczajaj się do jedzenia samego lunchu.
10. Dołącz do grupy wsparcia
Obraz: Giphy
Do tej pory mówisz: „Ale na pewno jest czas i miejsce, aby porozmawiać o czystym jedzeniu? Jeśli nie mogę podzielić się moim sekretnym zdrowym stylem życia z najbliższymi, to z kim mogę porozmawiać?” Odpowiedź brzmi — internet. Istnieją dosłownie tysiące forów na temat czystego życia, zdrowia, kulturystyki, co tylko chcesz. Dołącz do jednego i dręcz ludzi, którym naprawdę zależy.
Więcej o zdrowiu
Jak używać kurkumy, aby złagodzić nawroty łuszczycy?
Ćwiczenia to nic bez zdrowej diety
9 kobiet zdradza, dlaczego tak naprawdę chcą schudnąć
