Wszyscy wiemy, że paskudny komentarz na temat naszego wyglądu może utkwić nam w głowach przez resztę dnia… lub tydzień… a czasami miesiąc. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, dokąd trafiają te nieprzyjemne komentarze? Jak się okazuje, te słowa mogą przejawić się poważnie zdrowie problemy takie jak choroby sercowo-naczyniowe i metaboliczne, zgodnie z badaniami prowadzone przez Perelman School of Medicine na Uniwersytecie Pensylwanii.
Poczekaj minutę - słowa może powodować choroby?
Tak. Przejdźmy przez to.
Zawstydzanie ciała, coś, czego wszyscy doświadczyliśmy w taki czy inny sposób, można zdefiniować jako potencjalnie destrukcyjny komentarz na temat kształtu lub rozmiaru ciała. Jak każdy aspekt dzisiejszej komunikacji, zawstydzanie ciała przybiera wiele form, w tym rozmawianie z kimś bezpośrednio o swoim wygląd, mówienie o czyjejś wadze za plecami lub nawet tworzenie pętli negatywnych wewnętrznych myśli dotyczących twojego własny
Więcej: Powody, dla których wstydzimy się ciała (i dlaczego tak naprawdę nie powinniśmy)
Ale pomyśl o absurdalnych stereotypach związanych z wagą, które są nieustannie wciskane w naszą stronę przez te media: bycie jakoś chudym oznacza urodę, inteligencję i ogólne trzymanie się razem, podczas gdy nadwaga oznacza lenistwo, niezdrowość i nieatrakcyjność.
Te zawsze obecne negatywne idee zaczynają przenikać głębiej do osoby, która walczy otyłość. Innymi słowy, osoby, które spotkały się z negatywnymi stereotypami, zaczynają doświadczać depresji wraz ze stopniem internalizacja tendencyjności wagi, która występuje, gdy osoby otyłe uważają, że same zgadzają się z negatywnymi stereotypy.
Zasadniczo sprawianie, że ktoś czuje się winny z powodu swojego wyglądu, naprawdę wpływa na jego samoocenę. Nie powinno to dziwić.
Ale to badanie sugeruje trochę więcej się tu dzieje. Podczas badania 159 dorosłych zmagania się z otyłością poddano zarówno badaniom zdrowia psychicznego, jak i fizycznego. Osoby, które zostały sklasyfikowane jako mające „wysoką” internalizację błędu w wadze, były trzykrotnie bardziej narażone na zespół metaboliczny, grupę schorzeń, które zwiększają swoje szanse na choroby serca, cukrzycę i udar mózgu, a także sześć razy częściej mają wysokie triglicerydy w porównaniu z uczestnikami z „niskimi” internalizacja. Więc tak, te wyniki to wielka sprawa.
Jaki jest werdykt? Słowa zabijają. I nie jest to filtr, którego potrzebują nasze mózgi, ale raczej całkowita rekonfiguracja.
Więcej: Książeczka do kolorowania dla dorosłych artysty celebruje pozytywne nastawienie ciała
„Pracownicy opieki zdrowotnej, media i opinia publiczna powinni mieć świadomość, że obwinianie i zawstydzanie pacjentów z otyłością nie jest skuteczne narzędzie do promowania utraty wagi i może w rzeczywistości przyczynić się do złego stanu zdrowia, jeśli pacjenci przyswoją sobie te krzywdzące komunikaty.” współautor badania dr Tom Wadden, profesor psychologii i psychiatrii oraz dyrektor Penn’s Center for Weight and Eating Zaburzenia powiedział NaukaCodziennie.
Krągła modelka i sympatia stulecia Ashley Graham jest zdecydowanie liderem w tym dziale. Ją najnowszy post na Instagramie pominęła jej typowy glamour, modę i seksapil. Zamiast tego zdjęcie po prostu ukazywało jej dolną część ciała – i nadal kołysało naszym światem.
Podpisała swoje zdjęcie: „Trenuję. Staram się dobrze jeść. Uwielbiam skórę, w której jestem. I nie wstydzę się kilku grudek, guzków czy cellulitu.. i ty też nie powinieneś.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Czy to nie sprawia, że czujesz się dobrze? Pozytywne zmiany w sposobie, w jaki działamy i reagujemy na obrazy ciała, są niezbędne dla naszego zdrowia. Nie, nie zamierzamy przestać obserwować naszych ulubionych chudych mini celebrytów ani absolutnie kochać, gdy zobaczymy swoje zdjęcie pod okropnym kątem. Ale możemy podjąć świadomy wysiłek, aby przypomnieć sobie, że doskonałość ciała nie jest wymogiem piękna, miłości, inteligencji ani w zasadzie czegokolwiek innego, co chcemy osiągnąć. I tak po prostu zaczyna się rozplątywanie stereotypów wstydu.
Więcej:Poruszający wykład Ashley Graham na TED to twój nowy hymn zaufania (WIDEO)
Podczas gdy Graham i inne czołowe kobiety w centrum uwagi mediów robią swoją część odwstydzania, reszta z nas musi zrobić to samo. Lekarze muszą zbadać ze swoimi pacjentami genetyczne, biologiczne i środowiskowe aspekty otyłości. Przyjaciele i rodzina muszą się wzajemnie zachęcać i wspierać, a nie zakładać na temat tych, którzy wyglądają inaczej. A kobiety jako całość muszą zdać sobie sprawę, że małe interakcje z nami samymi i innymi się sumują – życie jest tutaj dosłownie zagrożone.
