Jeśli kiedykolwiek zmagałeś się z dopasowaniem do swoich obcisłych dżinsów, znasz frustrację związaną z zrzuceniem tych ostatnich pięciu funtów. Wyobraź sobie ten scenariusz pomnożony przez 40. Zamiast pięciu funtów, masz 200 funtów od swojej docelowej wagi. Dobra wiadomość: masz do dyspozycji najwyższej klasy trenera osobistego, który wprowadza się do Ciebie, aby szkolić Cię na każdym etapie. Możesz to zrobić?
Ekstremalna utrata wagi
To jest konfiguracja Ekstremalna metamorfoza: Utrata wagi Wydanie. Jednogodzinna seria dokumentuje niesamowitą metamorfozę ośmiu odważnych „superotyłych” osób (określanych jako ci). którzy przekraczają swoją idealną wagę o 225 procent), którzy próbują bezpiecznie stracić połowę swojej masy ciała w 365 dni. Premiera spektaklu poniedziałek, 30 maja, godz. Czas wschodni w ABC. Rozmawialiśmy z Chrisem Powellem, nadzwyczajnym trenerem i JD Rothem, producentem wykonawczym programu, który wyjaśnił, że ten program różni się od innych programów odchudzających.
Zainspiruj się do tworzenia zdrowych nawyków
„Po pierwsze, niezależnie od tego, czy jesteś widzem, który ma wagę do zrzucenia, czy nie, dotyka to czegoś w tobie” – mówi Roth. „Jeśli ktoś o wadze 500 funtów może wejść na bieżnię, możesz również zmienić coś w swoim życiu. Małe zwycięstwa zamieniają się w wielkie”.
To również nie jest pokaz konkursowy, więc nie ma nikogo, kto co tydzień wraca do domu, mówi Powell. Ponadto uczestnicy nie mają ustawionej lodówki pełnej zdrowej żywności, która mogłaby im pomóc. Próbują dokonać tej transformacji w domu, w środowisku, które w pierwszej kolejności wpędziło ich w kłopoty, mówi Roth. „Tworzenie nowych nawyków sprawia, że ten program jest wyjątkowy”.
Zrozum swoje wyzwalacze niezdrowego odżywiania
To także wykracza poza dietę i ćwiczenie. „Ludzie muszą zająć się wyzwalaczami społecznymi i środowiskowymi, zanim ćwiczenia i aspekty żywieniowe będą miały miejsce, mówi Powell, trener. „Większość z tych ludzi »je swoje« emocje” i są przez nie napędzane. Uwalniamy ich, uwalniając ich od „powodów”, dla których ważą 500 funtów. Najpierw trzeba wykonać wiele pracy w tej przestrzeni, aby zagłębić się w to, dlaczego są tacy, jacy są”.
Zmień perspektywę sukcesu w odchudzaniu
Podejmowanie tych pojedynczych decyzji minuta po minucie rozpoczyna proces, mówi Powell. „Prawdziwa podkręcona piłka zajmuje się aspektami emocjonalnymi”.
Uczestnikom oferuje się terapię podczas całego procesu, aby pomóc im dotrzeć do podstawowych problemów, które spowodowały, że przybrali na wadze. „W istocie odtwarzają swoją tożsamość, przekształcając swoje myślenie z 500-kilogramowego przegranego w 120-kilogramowego sportowca” – mówi Powell. „I często wciąż widzą w lustrze tę 500-kilogramową osobę”.
Włącz program i zobacz, jak Powell pomaga każdej osobie przejść przez jej osobiste wyzwania, aby stać się zdrowszym i sprawniejszym przez 365 dni. Każdy 42-minutowy odcinek przedstawia podróż jednej osoby. Nie przegap tego!
Obejrzyj zapowiedź!
Sprawdź to zajawka Extreme Makeover Weight Loss Edition!
Więcej o zdrowym odchudzaniu
Stań do skutecznej utraty wagi
Spalaj tłuszcz podczas snu
Jak spalić więcej tłuszczu podczas każdego treningu
