Czy jesteś kukułką na kokos? Istnieje wiele korzyści zdrowotnych dla tego tropikalnego owocu, który tak się składa, że również niesamowicie smakuje. Cieszymy się, że możemy podzielić się tym ekskluzywnym przepisem na tajski koktajl kokosowy, dzięki uprzejmości Love Grace. Zrób to w domu, aby cieszyć się, gdy pojawi się nastrój!
Dobre rzeczy w środku
Młode orzechy kokosowe są jednym z najwyższych źródeł elektrolitów i zdrowych tłuszczów i znane są z tego, że wspierają układ odpornościowy dzięki swoim właściwościom przeciwwirusowym i antybakteryjnym. Woda kokosowa to całkowicie naturalny sposób na nawodnienie, redukcję sodu i dodanie potasu do diety. Według Kathleen Zelman, MPH, RD, dyrektor odżywianie W przypadku WebMD większość Amerykanów nie otrzymuje wystarczającej ilości potasu w swojej diecie, ponieważ nie je wystarczająco dużo owoców, warzyw lub nabiału, więc woda kokosowa może pomóc wypełnić luki żywieniowe. Średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe zawarte w mięsie kokosowym pozwalają organizmowi spalać tłuszcz na energię, pozostawiając tych, którzy go regularnie spożywają, szczuplejszych i bardziej wytrzymałych.
Miarka na sok
Miłość Łaska tworzy wykwintne soki, koktajle i eliksiry, które są czyste, niepasteryzowane, bez chemii, bez nabiału i mają certyfikat koszerności. Oferują produkty na zamówienie z ekstrakcją na zimno, aby uzyskać maksymalne składniki odżywcze, biodostępność i żywotność. Przynieś korzyści i wspaniały smak! Niezależnie od tego, czy już kochasz kokosy, czy dopiero zaczynasz przygodę z tym owocem, rozważ spróbowanie smacznego smoothie z kokosem. Cieszymy się, że możemy podzielić się wyjątkowym przepisem stworzonym przez Love Grace na tajskie koktajle kokosowe. Polubisz wodę kokosową i mięso tego owocu.
Tajskie Kokosowe Kokosowe
Służy 2
Składniki:
- Woda i mięso z 1 młodego tajskiego kokosa
- 2 łyżki posiekanej świeżej trawy cytrynowej
- 3-4 listki świeżej mięty
- 1/2 szklanki kostek lodu
Wskazówki:
- Połóż młodego tajskiego kokosa na płaskiej, stabilnej powierzchni. Za pomocą tasaka do mięsa lub mocnego noża szefa kuchni otwórz kwadratowy otwór w wierzchu kokosa czterema dobrymi uderzeniami.
- Wlej wodę kokosową do blendera przez sitko.
- Używając łyżki stołowej zeskrob białe, mięsiste mięso z kokosa, pamiętając o wyrzuceniu wszelkich części twardej skorupy.
- Dodaj mięso kokosowe, trawę cytrynową i miętę do blendera i zmiksuj na gładką masę.
- Jeśli chcesz, wlej ten jedwabisty napój z powrotem do kokosa i ciesz się słomką.
Więcej o diecie i odżywianiu
Wiele zalet oleju kokosowego
4 przekąski, które zwiększą moc Twojego mózgu
Wyjaśnienie oczyszczania ajurwedyjskiego: Czy to dla ciebie?
