Dość często słyszałeś, że nie jest w porządku, gdy ktoś cię uderzy lub dotknie niewłaściwie, ale istnieje inna forma nadużycia, o której nie mówi się tak często i dlatego często pozostaje niezauważona.
Czas położyć temu kres i wreszcie porozmawiać o szkodliwych skutkach przemocy emocjonalnej i o tym, co możesz zrobić, aby chronić siebie i swoich bliskich.
Co to jest przemoc emocjonalna?
Deal.org definiuje przemoc emocjonalną lub psychologiczną jako „systematyczne niszczenie drugiego człowieka”. Podobnie jak inne formy nadużyć, osiąga się je poprzez użycie władzy i kontroli. Niestety, z powodu braku dowodów fizycznych, przemoc emocjonalna jest trudniejsza do rozpoznania i dlatego często nie jest zgłaszana. Ale to, że jest mniej rozpoznawalny, nie czyni go mniej szkodliwym.
Formy przemocy emocjonalnej
ten Departament Sprawiedliwości Kanady informuje, że przemoc emocjonalna i psychologiczna może przybierać różne formy, takie jak prześladowanie, łamanie rzeczy, izolowanie się od znajomych i rodziny lub groźby skrzywdzenia Ciebie, Twoich zwierząt domowych lub Twoich bliskich, z których wszystkie są karalne: prawo. Inne formy nadużyć obejmują:
- Upokorzenie
- Wrzeszczał
- Kpiny
- Ignoruję cię
- Zaniedbanie
- Zagrożenia
- Zmusza cię do robienia rzeczy, których nie chcesz robić
Te i wszelkie inne formy znęcania się mogą nie być kryminalnymi formami wykorzystywania, ale są poważne i masz wszelkie powody, by szukać wskazówek. Najważniejsze jest to, że jeśli ktoś cię skrzywdzi lub znęca się, można to uznać za znęcanie się.
Dotyczy to nie tylko młodych. Dowiedz się więcej o znęcanie się nad starszymi >>
Rozpowszechnienie przemocy emocjonalnej
Kiedy uzyskać pomoc: Aautobus może przydarzyć się każdemu — kobiecie lub mężczyźnie, starym lub młodym, żonatym lub samotnym. Nie musisz należeć do żadnej kategorii ani statystycznej częstości, aby doświadczyć tego rodzaju nadużyć. Jeśli czujesz, że doświadczasz przemocy emocjonalnej lub psychicznej, poszukaj pomocy.
A Ankieta 2009 według Statistics Canada ujawniło, że 17 procent Kanadyjczyków w wieku 15 lat i starszych doświadczyło emocjonalnego lub finansowego nadużycia ze strony obecnego lub byłego partnera w pewnym momencie związku. To prawie jeden na pięć. Najczęstszymi rodzajami przemocy emocjonalnej były poniżanie i wyzwiska. Spośród ankietowanych 53 procent zgłosiło tego rodzaju nadużycia. Inne wysoko oceniane obszary to zazdrość, żądanie poznania swojego miejsca pobytu i próba ograniczenia kontaktu z przyjaciółmi i rodziną.
Dzieci mogą być również głęboko dotknięte przemocą emocjonalną. A badanie opublikowane w czasopiśmie Pediatria ujawnił, że 9 procent kobiet i 4 procent mężczyzn ankietowanych w USA i Wielkiej Brytanii zgłosiło poważne nadużycia psychiczne w dzieciństwie. Wiele innych amerykańskich badań wskazuje, że więcej mężczyzn i kobiet doświadczyło krzywdzenia psychicznego w dzieciństwie niż jakiejkolwiek innej formy nadużycia. Te dowody sugerują, że przemoc psychiczna może być najczęstszą formą krzywdzenia, której doświadczają dzieci.
Co możesz zrobić
Najważniejszą rzeczą w radzeniu sobie z przemocą emocjonalną jest to, aby nigdy nie umniejszać ani nie bagatelizować swoich uczuć. To, że uszkodzenie nie jest widoczne, nie oznacza, że nie jest poważne. Jeśli ty lub ktoś, kogo kochasz, doświadcza przemocy psychicznej lub emocjonalnej, nie wahaj się szukać pomocy u przyjaciela, członka rodziny, doradcy lub innego zasobu, któremu ufasz. Wszelkiego rodzaju nadużycia są złe, a ofiara nie zrobiła nic, by zasłużyć na maltretowanie. Odwiedzać 211.ca aby znaleźć zasoby dostępne w Twojej okolicy.
Więcej o zdrowiu
Pomysły na przerwę na zdrowie psychiczne
Alkoholizm: Czy jesteś zagrożony?
Depresja w miejscu pracy: co możesz zrobić
