Czy myślisz, że jesteś zakochany w swoim ćwiczenie partner, ale nie do końca pewien? Twoje ciało daje ci sygnały, że jesteś zainteresowany… a twój umysł wydaje się zgadzać. Czy twój umysł może mylić się z tym, co mówi mu twoje ciało, a te uczucia miłości wcale nie dotyczą twojego kumpla? Oto jak wspólne pocenie się może uwalniać endorfiny i nie tylko.
Twoje serce przyspieszy, gdy podchodzisz, by spotkać się ze swoim kumplem od ćwiczeń. Twój oddech przyspiesza, gdy witasz się i rozmawiasz o dniu. Twoja adrenalina i inne hormony „dobrego samopoczucia” rosną teraz. Twoje ciało jest stymulowane przez samo przygotowanie do ćwiczeń i zwiększa się w czasie treningu. Ale euforia ćwiczeń, którą czujesz, może wykraczać poza trening.
Dzielenie się potem może budować więzi emocjonalne
Spójrzmy prawdzie w oczy: kiedy ćwiczysz z partnerem, nawiązujesz więź między żmudnymi treningami i przekąskami po ćwiczeniach, a także życiowymi historiami, które sobie zwierzasz. Możesz nawet nie zdawać sobie sprawy z pozytywnych połączeń emocjonalnych, jakie z biegiem czasu tworzy twój mózg.
Ćwiczenia pobudzają więcej
Pozytywne pobudzenie emocjonalne, takie jak uczucie „miłości”, jest doświadczeniem zarówno poznawczym, jak i fizycznym. Gdy twoje ciało jest fizycznie stymulowane, twój mózg szuka wyjaśnienia lub źródła stymulacji. Romantyczną atrakcyjność można zwiększyć poprzez fizyczne podniecenie wynikające z aktywności takich jak podnoszenie ciężarów, bieganie lub jakikolwiek inny sport. Nawet ćwiczenia fizyczne postrzegane jako nieprzyjemne lub trudne mogą stymulować to polowanie na umysł i ciało z powodu podniecenia.
Błędna identyfikacja podniecenia
Fizjologiczne skutki ćwiczeń, takie jak przyspieszenie akcji serca, przyspieszenie oddechu, uwalnianie hormonów i poprawa nastroju, są takie same, jak te, których doświadczają zakochani. Niestety, Twój mózg może błędnie rozpoznać pierwszą rzecz, jaką widzi – Twojego kolegę od treningu – jako powód, dla którego jesteś podekscytowany i sprawiasz, że myślisz, że jesteś w nim zakochany!
Kocham Go, nie kocham Go…
Jeśli zastanawiasz się, czy naprawdę jesteś zakochany, czy też jest to błędne przypisanie podniecenia, możesz rzucić wyzwanie połączeniu, jakie tworzy twój umysł między fizycznym i emocjonalnym podnieceniem.
Spotkajmy się, gdy jesteś nie wyzysk
Spotkaj się w lokalnej księgarni i omów swoją ulubioną książkę (nie książkę o ćwiczeniach!) i zobacz, czy jest coś więcej niż tylko wspólne ćwiczenia. Podziel się przystawką w nowej restauracji i zobacz, czy ty i on dobrze się komunikujesz i ciesz się cichymi chwilami, gdy w pobliżu nie ma maszyn do podnoszenia ciężarów, a muzyka nie gra w tle.
Spędzanie czasu z kolegą z treningu, gdy nie są ćwiczenia mogą wskazać ci, czy twoje połączenie wykracza poza pot. Może się okazać, że jest twoim idealnym partnerem lub może zdasz sobie sprawę, że wy dwaj naprawdę macie być kumplami treningowymi.
Czy jesteście tylko przyjaciółmi? Czytaj dalej.
- 4 znaki, że jesteś tylko przyjaciółmi
- 5 znaków, że jest w tobie
- 10 znaków, że nie jest tym jedynym
