Cynthia MacGregor zaczęła doświadczać wycieku światła z pęcherza kilka lat temu. Ale mieszkaniec Florydy nie pozwala, by przeszkadzało mu to w życiu. Oto jak radzi sobie z lekkim nietrzymaniem moczu, stanem, który dotyka 30 procent kobiet po 60 roku życia.
Nie pozwól, aby wyciek z pęcherza zakłócił Twoje życie
Śmiej się z tego
Cynthia MacGregor nigdy nie tłumi śmiechu. Niektóre kobiety, które doświadczają lekkiego wycieku z pęcherza, unikałyby sytuacji, w których wybuch chichotu mógłby narazić je na zawstydzoną sytuację. Ale nie MacGregor, która nazywa siebie „najszczęśliwszą kobietą na świecie”, ponieważ kocha swoją pracę niezależnej pisarki i pogodę, w której mieszka w Palm Springs na Florydzie.
„Nie pozwalam, żeby to mi przeszkadzało, a już na pewno nie przeszkadza mi to w śmiechu” — mówi 69-latek.
Większe zmagania
MacGregor nosiła już zmywalne majtki wielokrotnego użytku, kiedy kilka lat temu zaczęła odczuwać lekki wyciek z pęcherza. Radioterapia z powodu raka doprowadziła ją do wczesnej menopauzy po trzydziestce i spowodowała problemy z jelitami, które sprawiły, że majtki z nietrzymaniem moczu stały się koniecznością.
Na początku mogła znaleźć tylko majteczki w jaskrawych kolorach, które sprawiały, że czuła się młodzieńczo. Jedyną inną opcją były majtki „starszej pani”, ale te były „demoralizujące”. Wtedy na ratunek przyszła matka MacGregora. Znalazła markę, która była dostępna w wielu kolorach, w tym w koronce i czerni, i od tego czasu MacGregor je nosi. „Są bardzo dyskretni. Nawet w nich śpię – mówi.
Efekt uboczny starzenia
MacGregor odkrywa, że musi zmieniać majtki dwa do trzech razy dziennie i jest bardziej narażona na wyciek z pęcherza w nocy niż w ciągu dnia. Chociaż kobiety mogą doświadczać lekkiego wycieku z pęcherza z wielu powodów, MacGregor uważa, że powód, dla którego tak się dzieje, jest prosty: wiek.
Jej ginekolog zalecił ćwiczenia Kegla, które polegają na napinaniu i rozluźnianiu mięśni dna miednicy, ale nie zadziałały w przypadku MacGregora. Jedyną inną opcją jest operacja, ale MacGregor mówi, że jej stan nie jest wystarczająco zły, aby podjąć takie kroki.
Silny system wsparcia
MacGregor woli patrzeć na jasną stronę, a nawet żartuje z tego z koleżankami. Jeśli jest w sytuacji towarzyskiej i ktoś się śmieje, MacGregor nie zawaha się żartobliwie polecić zmianę majtek.
„Myślę, że moi przyjaciele doceniają moją szczerość w wielu sprawach. Dlaczego nie ten też?
Nie pozwala też, żeby to przeszkadzało jej w związku. Mieszka z mężczyzną, który doskonale zdaje sobie sprawę z problemu, ale wspiera, a nie osądza.
Nawet potencjalnie zawstydzająca sytuacja ostatnio go nie zaskoczyła, mówi MacGregor. Pewnego ranka obudziła się i nie tylko była mokra, ale także łóżko. Wciąż spał, więc złapała najbliższą rzecz – plażowe ponczo – i położyła je na mokrym miejscu na wypadek, gdyby się przewrócił. Kiedy nie wspomniał o tym później tego dnia, wspomniała, co się stało, i oboje się z tego śmiali. „To nigdy nie jest problem ani problem” – mówi.
Takie sytuacje nie zdarzają się zbyt często, a MacGregor odmawia z tego powodu zmiany swojego życia lub ograniczenia przyjmowania płynów. „Jeśli jestem spragniony, piję. Nie sądzę, aby pozbawianie ciała wody było zdrowe. Myślę, że to ważniejsze niż martwienie się o wyciek moczu”.
Więcej o zdrowiu pęcherza
Zmiany stylu życia, które wpływają na wyciek z pęcherza
Zdrowie pęcherza w każdym wieku
Zrozumienie nietrzymania moczu
