3. Herbata i współczucie
Jeśli nie możesz zjadać soków i postów zawierających tylko płyny, które mogą sprawić, że poczujesz się słabo i nie będziesz mógł funkcjonować, spróbuj I.Am. Ty. Studio DETOX na RETOX herbata ziołowa i oczyszczanie na bazie całej żywności. Podczas trzydniowego programu studia jogi uczestnicy wypijają trzy szklanki chińskiej herbaty ziołowej na zamówienie dziennie i postępują zgodnie z planem menu (który przygotowują w domu) pełno zbóż i roślin strączkowych (quinoa, fasola), warzyw liściastych i kapustnych (jarmuż, kalafior, buraki, szparagi) oraz ryb (łosoś, tuńczyk lub biały ryba). Opcje menu są dostępne dla wegetarian i wegan.
Więcej: Proszek grzybowy to najnowsze (i najdziwniejsze) superfood
Podobno 85 procent DETOKS Aby RETOX uczestnicy schudli i utrzymali ją, a 77 procent zwiększyło energię.
4. Soki ekologiczne i surowa żywność
Aleja Organiczna ma wiele lokalizacji w obszarze Nowego Jorku i oferuje kilka poziomów oczyszczania LOVE (Live, Organic, Vegan, Experience). Dzięki równoważącemu alkalia, detoksykującemu menu składającemu się z żywej, surowej i wegańskiej żywności oraz tłoczonej na zimno żywności organicznej soki, LOVE Easy jest idealny dla początkujących dietetyków detoksykujących i dla tych, którzy również stosują oczyszczanie wyłącznie w płynie ograniczenie.
Każdego ranka podczas oczyszczania (dla początkujących zaleca się minimum trzydniowe), otrzymasz pocztą elektroniczną afirmacje, takie jak „Jestem szczęśliwa, jestem radosna, jestem wolna”, z instrukcjami, kiedy należy spożywać sekwencję numerowaną na każdym pojemniku soków ekologicznych i surowej żywności. Zaskakująco aromatyczne przykładowe pozycje menu obejmują kremowe mleko kokosowe, sałatkę z jarmużu z kremowym dressingiem migdałowym i mus z surowej czekolady.
Detokserzy są zachęcani do żucia soków, a pomiędzy każdym napojem odżywczym a żywym pokarmem uczestnicy mogą wypić osiem uncji wody. Zachęca się ich również do wcześniejszego kładzenia się spać.
Zaktualizowane przez Bethany Ramos dnia 05.05.2016
