Jedna kobieta zakrywa twarz, klatkę piersiową i ramiona wirującymi kropkami świecącej w ciemności neonowej farby, podczas gdy inna maluje pomarańczowe pociągnięcia pędzlem wokół oczu, sprawiając, że wygląda jak tygrys. Zaczynam rysować mięśnie brzucha na brzuchu elektryczną różową farbą, bo czemu nie? Uzupełniamy nasz wygląd świecącymi bransoletkami i naszyjnikami, które leżą na stosie z przodu pokoju. Chociaż wygląda na to, że szykujemy się do brania narkotyków w terenie na festiwalu muzycznym, nie może to być dalsze od prawdy. Jesteśmy tutaj, aby ćwiczyć. Witamy w Buti Glow Joga, lub Buti ‘Glowga’, jak to często się nazywa, the szaleństwo fitness to wstrząsa światem jogi, który czasami traktuje siebie zbyt poważnie.
Więcej: Stając się uzależnionym od transcendentalnej medytacji przeprogramowałem mój mózg
Klasa w LA's Ruch Ciała Pomostowego Umysłu studio jogi składa wielkie obietnice, że pomoże nam „otrząsnąć się ze stresu i bagażu z tygodnia pracy”, jednocześnie łącząc nas z naszą „pierwotną esencją i wewnętrzna kobieca moc”. Miałem długi dzień wciskając klawiaturę i po prostu musiałem się zrelaksować na zajęciach jogi, a to była jedyna oferowana w mojej okolicy na
„Jako dorośli rzadko się bawimy” — mówi instruktorka Theresa Lee. „Uwielbiam patrzeć, jak kreatywni są ludzie z farbą. To wszystko jest częścią odżywiania duszy, łączenia umysłu i ciała oraz tworzenia praktyki miłości własnej”.
Kiedy Lee wyłącza światła i zapalają się tylne światła, zaczyna się prawdziwa praca. Gdy z gracją porusza swoim ciałem w pulsującym rytmie muzyki elektronicznej i hip-hopu, prowadząc a szybki trening łączący pierwotne ruchy taneczne, płynne asany i plyometrię, wszyscy staramy się jak najlepiej śledzić.
Więcej:Medytacja orgazmiczna to nowa joga — tylko o wiele lepsza
Stworzony przez trenera Bizzie Gold, którego sławnymi klientami były m.in. Jennifer Love Hewitt, Buti Yoga jest po części wyjątkowa ponieważ praktyka obejmuje niemal nieprzerwane rytmiczne ruchy okrężne bioder, które wzmacniają mięśnie tułowia mięśnie. Buti Yoga może być zabawna, ale skopie ci tyłek. A co ma wspólnego farba z treningiem? „Obraz i czarne światła wzbogacają praktykę, ponieważ jest ciemno, a my świecimy” – mówi Lee. „Pozwala ludziom czuć się bardziej wolnymi i pewnymi siebie”.
Uwielbiam swobodę, którą malowanie ciała i czarne światła dodają klasie; pomaga mi przestać się martwić o to, jak mogę wyglądać, ponieważ staram się nie zapaść w neonową kupę własnych kończyn. Zamiast patrzeć na moją spoconą twarz i trzęsące się nogi pod ostrym światłem fluorescencyjnym w lustrze, widzę tylko namalowane ślady na moim ciele i wszystkich innych. W pewnym momencie tak mnie pochłonęło, że nawet pomyliłem neonowe odbicie mojego sąsiada z własnym.
Lee jest pozornie niewyczerpany. Podskakiwaliśmy w górę iw dół w pozycji przysiadu tak długo, że moje nogi zaczęły przypominać gumki gotowe do pęknięcia. Spojrzałem w lustro i cała moja farba do ciała zlała się w kapiącą neonową kałużę potu. Na tym etapie wyglądałem mniej jak świecąca bogini, a bardziej jak spocony potwór z bagien. Uderzyliśmy w podłogę, aby połączyć się z rytmem muzyki, co pomogło mi wyjść z głowy i przestać intelektualizować to, co robimy, i po prostu to przezwyciężyć.
„Buti Yoga to trudna praktyka, a czasami może nawet niewygodna” – mówi Lee. „Ale jeśli wykonasz pracę, doświadczysz tak wielu fizycznych i energetycznych korzyści. Elektryczność i moc w pomieszczeniu podczas zajęć Buti Glow są magiczne. Większość ludzi reaguje: „To było trudne, ale zabawne!””.
I ma absolutną rację. Pod koniec zajęć zapadłem się w matę, czując, że przezwyciężyłem wszelkie lęki, które miałem przed zajęciami. Jedyną myślą, jaka mnie w tej chwili niepokoiła, było: „Kiedy możemy zepsuć farby i zrobić to jeszcze raz?”
Więcej: Joga kota to nowy trend fitness dla Ciebie i Twoich futerkowych dzieci