Zapewnienie dziecku najświeższych, najbardziej zdrowych owoców i warzyw to świetny sposób na wprowadzenie go w świat jedzenia. Jeśli planujesz zrobić własne organiczne jedzenie dla dzieci, oto kilka sztuczek, a także kilka prostych przepisów. Są tak dobre, że może się okazać, że skradasz łyżki obiadu dla dziecka!
Dom do robienia własnego jedzenia dla dzieci
Przeszukaj lokalny rynek rolników w poszukiwaniu najświeższych produktów ekologicznych w tym sezonie. Kiedy wrócisz do domu, dokładnie umyj wszystko.
Warzywa i owoce gotować w wodzie (oczywiście osobno) lub gotować na parze do miękkości. Smaczne na początek to jabłka, gruszki, marchewki, bataty, dynia, zielona fasolka, banany i awokado. (Pomiń proces gotowania na dwóch ostatnich.)
Pozwól żywności trochę ostygnąć przed przeniesieniem do młynka, blendera lub robota kuchennego. Puree z niewielką ilością płynu — mlekiem matki lub mieszanką. Ilość dodawanego płynu zależy od stopnia zaawansowania Twojego małego zjadacza. Jeśli dopiero zaczynasz ją od jedzenia, mieszanka powinna być bardzo rzadka. Jeśli od jakiegoś czasu jadła jedzenie dla niemowląt, powinna wystarczyć konsystencja pasty. Dla bardziej doświadczonych jedzących i starszych dzieci małe kawałki są w porządku. Zacznij od niewielkiej ilości płynu. Możesz dodać więcej, ale nie możesz tego odebrać!
Przechowuj jedzenie dla dziecka na później
Wlej miksturę do tacek na kostki lodu, przykryj folią i zamroź. Gdy kostki żywności są całkowicie zamrożone, przechowuj je pojedynczo w małych torebkach z przekąskami. Nie zapomnij o ich oznaczeniu i zaznaczeniu daty. Mrożona żywność dla niemowląt wygasa po dwóch miesiącach od daty zamrożenia.
Przed podaniem podgrzej kostkę jedzenia w filiżance ustawionej w garnku z wrzącą wodą. Wymieszaj i przetestuj jedzenie przed podaniem, aby upewnić się, że nie jest zbyt gorące.
Mieszam to
Jeśli dopiero wprowadzasz pokarmy, spróbuj jednego jedzenia na raz przez kilka dni i obserwuj dziecko pod kątem reakcji alergicznych. Po wypróbowaniu każdego jedzenia z osobna możesz zacząć je mieszać. Wymieszaj poniższe kombinacje w równych proporcjach, dodając mleko matki lub mieszankę do pożądanej konsystencji.
- Banany i płatki owsiane
- Fasolka szparagowa i brązowy ryż
- Groch i jęczmień
- Jabłka i słodkie ziemniaki
- Marchewki i brązowy ryż
- Brzoskwinie i płatki owsiane
Kiedy Twoje dziecko ma osiem miesięcy, możesz wprowadzić białka. Aby przygotować mięso, gotuj je, aż w ogóle przestanie być różowe. Następnie zmiksuj go tak, jak robisz owoce i warzywa.
Spróbuj połączyć następujące kombinacje:
- Kurczak i słodki ziemniak
- Brązowy ryż, brokuły i kurczak
- Kurczak, marchewka i makaron
Tworzenie własnych organicznych pokarmów dla niemowląt zapewnia, że Twoje dziecko otrzyma najświeższą dostępną żywność, bez pestycydów, hormonów i innych dodatków. To po prostu takie proste – i jakże pyszne!
Więcej o jedzeniu dla niemowląt
Czy robienie własnego jedzenia dla niemowląt pozwala zaoszczędzić pieniądze?
Jak zrobić własne jedzenie dla niemowląt?
Co to jest odstawienie dziecka od piersi?
