Bezmięsny poniedziałek: Grillowane kanapki marinara z bakłażanem z pikantnym kopnięciem – SheKnows

instagram viewer

Odrobina dymu z grilla, roztopiona mozzarella i pikantny sos pomidorowy, czego chcieć więcej w bajecznej kanapce? Tego lata znajdziesz bakłażana wszędzie, gdzie spojrzysz, więc dobrze go wykorzystaj.

Jamie Oliver
Powiązana historia. Bakłażan Milanese Jamiego Olivera to chrupiąca, serowa alternatywa dla parmy z bakłażana
Otwarta-Grill-Bakłażan-Marinara-Kanapki

Ta kanapka jest jedną z moich ulubionych letnich. Lato polega na grillowaniu i dlaczego wykluczyć bakłażany? Wrzucenie plasterków bakłażana na grilla dodaje im przyjemnego wędzenia, które dobrze komponuje się z sosem marinara. A propos sosu marinara, ten jest tak łatwy do zrobienia i dodaje bajecznego, lekko pikantnego smaku.

bezmięsne-poniedziałkowe-kanapki-grillowane-bakłażan-marinara

Do sosu marinara dodałam trochę papryki jalapeño i płatki czerwonej papryki, żeby było ciekawie, i kurczę, czy jest smaczny. Powinieneś mieć dodatkowy sos po dodaniu go do bułek kanapkowych. Nie marnuj – podawaj z boku i użyj rolek, aby nasączyć. Gwarantuję, że ta kanapka stanie się ulubieńcem lata.

Przepis na kanapki z grillowanym bakłażanem marinara

Kiedy pokroisz bakłażana, upewnij się, że ma cienką stronę, około 1/2 cala grubości. Pozostawiłam skórkę, aby dodać tekstury i pomóc utrzymać delikatny bakłażan razem na grillu. Te kanapki to letnia uczta.

click fraud protection

Służy 4

Czas przygotowania: 10 minut | Czas gotowania: 25 minut | Całkowity czas: 35 minut

Składniki:

Do sosu marinara

  • 1-1/2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 (15 uncji) puszki sosu pomidorowego
  • 1/4 szklanki białej cebuli, pokrojonej w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1/2 papryki jalapeño, bez pestek i błony, pokrojone w kostkę
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 1/4 łyżeczki płatków czerwonej papryki
  • 1/4 łyżeczki suszonego rozmarynu
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka świeżej bazylii, posiekanej

Na kanapkę

  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • 1 średni bakłażan, umyty i odcięty, pokrojony w krążki o grubości 1/2 cala, a następnie przekrojony na pół
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki mielonego czarnego pieprzu
  • 4 uncje posiekanego sera mozzarella, równo podzielone
  • 4 bułki typu hoagie po francusku, pokrojone na pół poziomo
  • Świeże wstążki z bazylii, do dekoracji

Wskazówki:

Do sosu marinara

  1. Do średniego rondla na średnim ogniu dodaj oliwę z oliwek. Gdy olej będzie gorący, dodaj cebulę i smaż przez około 3 minuty. Dodaj czosnek i gotuj przez około 30 sekund.
  2. Dodaj papryczkę jalapeño i gotuj przez około minutę. Dodać sos pomidorowy, sól, pieprz czarny, płatki czerwonej papryki, suszony rozmaryn i cukier. Mieszaj, aby połączyć.
  3. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj przez około 4 minuty. Smakuj i dostosuj przyprawy według potrzeb.
  4. Wyłącz ogień i dodaj bazylię. Mieszaj, aby połączyć. Zdjąć z ognia i odstawić.

Na kanapki

  1. Posmaruj grill olejem, a następnie ustaw go na średnim ogniu. Posyp kawałki bakłażana solą i pieprzem z obu stron. Gdy grill jest gorący, zmniejsz ogień do średniego.
  2. Dodaj bakłażana i gotuj przez 5 do 7 minut z każdej strony, uważając, aby się nie przypalił. Bakłażan uzyska ciemne ślady po grillu i powinien być miękki po zakończeniu.
  3. Do blachy do pieczenia dodaj dolne połówki bułek. Dodaj do każdej po kilka łyżek sosu marinara grubą warstwą, która przykryje bułki.
  4. Dodaj kilka kawałków bakłażana do sosu (tyle, aby przykryć bułkę), a następnie posyp każdy z nich odrobiną sera mozzarella. Jeśli chcesz, dodaj trochę więcej sosu.
  5. Wstawiamy pod piekarnik na kilka minut, aż ser się rozpuści, a chleb ładnie się chrupi. Obserwuj je uważnie, aby się nie poparzyły.
  6. Wyjmij z piekarnika, udekoruj bazylią i podawaj z górnymi połówkami bułek i dodatkowym sosem marinara.
  7. Podawaj na ciepło.
bezmięsny poniedziałek

Więcej przepisów na bezmięsny poniedziałek

Pikantny chipotle niechlujny Joes z kremową sałatką kolendrową
Sałatka z pieczonych jagód i rukoli z winegretem cytrynowo-szampańskim
Smażone tofu z sosem kret