W dzisiejszych czasach modne są makarony warzywne i musiałbyś chować się pod skałą, żeby o nich nie słyszeć. Gadżety kuchenne, takie jak spiralne krajalnice do warzyw, ułatwiają zastąpienie ciężkiego makaronu zdrowszymi produktami, takimi jak cukinia, ogórek, marchewka i bataty. A gdy lato w pełni, makaron warzywny może sprawić, że lekkie letnie posiłki staną się błyskawiczne.
Cukinia jest prawdopodobnie najpopularniejszym wyborem na makaron. Jego długi, cienki kształt ułatwia spiralizować, a jego neutralny smak sprawia, że dobrze komponuje się z prawie każdym sosem lub polewą. Jeśli tego lata zdarzyło Ci się posadzić cukinię w swoim ogrodzie, są szanse, że masz już z uszu zieloną kabaczek i potrzebujesz tak wielu przepisów, jak tylko możesz! Możesz użyć makaronu z cukinii surowego lub ugotowanego, do dań na ciepło lub na zimno, a makaronu ani trochę nie przegapisz.
Oto 15 wspaniałych przepisów na letni makaron z cukinii, które pomogą Ci zacząć.
1. Makaron z cukinią i grillowaną krewetką
Obraz: Co gotuje Gaby
Spiralna cukinia to idealne uzupełnienie grillowanych owoców morza. Spróbuj tego Przepis na makaron z cukinią i grillowaną krewetką na lekki, letni posiłek.
2. Zoodle wegańskie z pesto z awokado
Obraz: Blog o diecie Keto
Czy jesteś weganinem i tego lata chcesz załadować swoje warzywa? Te wegańskie zoodles z pesto z awokado z pewnością zaspokoi Twoje kubki smakowe.
Więcej:10-minutowa wstążka z cukinii i sałatka z zielonych warzyw z dressingiem malinowym
3. Sałatka „makaronowa” z cukinii posypana dressingiem z awokado i szpinaku
Obraz: Mama bez cukru
Sałatki Mason Jar są świetnym lunchem na wynos. Spakuj swoje z sałatka „makaronowa” z cukinii posypana dressingiem z awokado i szpinaku.
4. Grillowana lasagne z cukinii
Obraz: Cały dzień marzę o jedzeniu
Grillowanie cienkich plasterków cukinii zamienia je w doskonały makaron lasagne i tworzy znacznie lżejszą, letnią wersję zapiekanki na zimną pogodę. Grillowana lasagne z cukinii.
5. Makaron z cukinii w sosie śmietanowo-cytrynowym
Obraz: Szef kuchni początkujący
Chcesz jasnych, letnich smaków do makaronu z cukinii? Spróbuj tego makaron z cukinii w sosie śmietanowo-cytrynowym.
6. Makaron z cukinii z figą, rukolą i pancettą
Obraz: Smaczne Pyszności
Nic tak nie mówi o lecie jak świeże figi. Spróbuj połączyć je ze świeżą rukolą i odrobiną pancetty, aby uzyskać satysfakcjonujący posiłek z zoodle. Makaron z cukinii z figą, rukolą i pancettą.
7. Makaron z makaronem śródziemnomorskim z cukinii
Obraz: Pieczony Korzeń
Smaki śródziemnomorskie są zawsze w sezonie, a to Makaron z makaronem śródziemnomorskim z cukinii jest lekki, świeży i łatwy.
8. Kremowy kurczak alfredo z grzybami
Obraz: Puszysty Chix Kucharz
Chcesz, żeby twoje zoodle były trochę bardziej satysfakcjonujące? Spróbuj tego kremowy kurczak Alfredo z pieczarkami.
Więcej:Bezglutenowe łodzie z cukinii nadziewane komosą ryżową pakują aromatyczny poncz
9. Makaron z cukinii z kurczakiem kolendrowo-limonkowym
Obraz: iFOODreal
Upał wymaga zabawnych i zadziornych meksykańskich smaków, takich jak te Makaron z cukinii z kurczakiem kolendrowo-limonkowym.
10. Kremowe śródziemnomorskie zoodle
Obraz: Po prostu zdrowa rodzina
Sosy kremowe nie muszą być ciężkie i gęste. Ten kremowy przepis na śródziemnomorskie zoodle wykorzystuje jogurt i awokado, aby stworzyć lekkie smaki, które nie przytłaczają podniebienia.
11. Wegańska miska z meksykańską cukinią
Obraz: Kuchnia Kałyna
Jeśli chcesz robić meksykańskie, ale także zachować weganizm, to? wegańska miska z cukinii po meksykańsku będzie tuż przy twojej alei.
12. Zoodle w rzucaniu Edamame z winegretem miodowo-orzechowym
Obraz: Strona degustacyjna
Myśl nieszablonowo i baw się świetnymi kombinacjami smaków, takimi jak te makaron edamame z winegretem miodowo-orzechowym.
13. Makaron z cukinii z kurczakiem cytrynowo-chia
Obraz: Jedzenie Wiara Fitness
Zdobądź mnóstwo pożywienia tego lata dzięki superfoods, takim jak nasiona chia. Dodają one wspaniałego smaku takim potrawom Makaron z cukinii z kurczakiem cytrynowo-chia.
Więcej: Zapiekanka z cukinii i pomidorów pęka ze świeżym cytrusowym smakiem
14. Krewetki z makaronem z cukinii
Obraz: Radosne Zdrowe Jedzenie
Czosnek, masło i krewetki są tak dobre razem. Rozjaśnij je i zamień je w letni posiłek z zoodles! Krewetki z makaronem z cukinii.
15. Makaron z cukinią i sosem z małży
Obraz: Niskowęglowodanowe Mniam
Tradycyjnie ciężkie dania z makaronu uzyskują lekką, letnią metamorfozę, gdy w grę wchodzi makaron z cukinii. Takie jak to Przepis na makaron z cukinią i sos z małży.
