Jeśli kochasz szarlotkę lub szarlotkę, to ten super łatwy przysmak będzie dla Ciebie nowym faworytem. Pomijanie wysoko przetworzonej żywności, takiej jak biała mąka, biały cukier i inne szkodliwe dla ciebie składniki, to ściśle świeże jabłka, bezglutenowe płatki owsiane i mieszanka posiekanych orzechów, cukru kokosowego i przyprawy. Nie będziesz się czuł źle zjedząc ten deser.
Jeśli jesteś podobny do mnie i uwielbiasz tylko nadzienie do szarlotki, to czeka Cię uczta. Dokładnie tak smakują te pieczone jabłka. Nie za słodkie i nie za mdłe, oszukasz się myśląc, że te jabłka nie są przyjazne dla talii. Resztki są również świetnym dodatkiem do dziecięcych pudełek na lunch, ponieważ są dobre zarówno na ciepło, jak i na zimno.
Przepis na pikantne jabłka nadziewane jabłkiem szewskim
Świeże jabłka Fuji są nadziewane przyprawioną mieszanką owsa i orzechów, a następnie pieczone, aż będą pachnące i miękkie, aby uzyskać zdrowy, pozbawiony poczucia winy deser.
Serwuje 6
Czas przygotowania: 20 minut | Czas pieczenia: 30 minut | Całkowity czas: 50 minut
Składniki:
- 6 małych i średnich jabłek Fuji lub innej słodkiej odmiany
- 1/4 szklanki oleju kokosowego
- 1/2 szklanki płatków owsianych bezglutenowych
- 1/2 szklanki organicznego cukru kokosowego
- 1/4 szklanki organicznych rodzynek (opcjonalnie)
- 1/4 szklanki prażonych orzechów pekan lub orzechów włoskich, drobno posiekanych (opcjonalnie)
- 1 łyżka mielonego cynamonu
- 1/4 łyżeczki imbiru
- 1/4 łyżeczki soli morskiej
- Lody do podania (opcjonalnie)
Wskazówki:
- Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F i wyłóż naczynie do pieczenia pergaminem.
- Za pomocą małego noża do obierania usuń wierzch jabłka i usuń jak najwięcej wnętrza (lub miąższu). Umieść na desce do krojenia. Powtórz z każdym jabłkiem.
- Wydrążone jabłka włożyć do naczynia do pieczenia i odstawić.
- Za pomocą noża drobno posiekaj jabłko, które zostało wyjęte z wnętrza i włóż do miski.
- Połącz posiekane jabłko z pozostałymi składnikami i dobrze wymieszaj.
- Napełnij każdy „kubek” jabłka nadzieniem i włóż nadziewane jabłka do piekarnika.
- Piecz bez przykrycia przez 30 minut lub do momentu, gdy jabłka zaczną mięknąć i nabrać ładnego, złotobrązowego koloru.
- Wyjmij jabłka z piekarnika i pozwól im ostygnąć przez 5 minut (wnętrza będą bardzo gorące).
- Podawać w miseczkach, a w razie potrzeby nawet posypać gałką lodów.
Mnóstwo wspaniałych przepisów, takich jak nasz Strona na Facebooku.
Więcej przepisów na jabłka
3 cząber przepisy na jabłka
Płatki owsiane jabłkowo-orzechowe na noc
Pieczone jabłka z boczkiem i kozim serem
