Walka z atakiem Girl Scout jest daremna ciasteczka które są dosłownie wszędzie, gdzie się zwrócisz. Więc zamiast walczyć z nieuniknionym, śmiało daj się ponieść jednemu z tych 5 najchudszych, najmniej tuczących Ciasteczka harcerskie. W końcu marzec (cześć, sezon bikini!) jest tuż za rogiem i żadne ciastko — nawet takie z godnym celem — nie jest warte poświęcenia! Oto 5 najmniej tuczących ciasteczek Girl Scout, które zapewnią Ci mądrą przyjemność z przekąsek.
Top 5 najmniej tuczących ciasteczek Girl Scout
Cienkie miętówki
Dla was, fanatyków czekolady, Thin Mint to obowiązkowy chrup. Kalorycznie nie jest zły (160 kalorii na porcję czterech ciastek), ale zawiera też 8 gramów tłuszczu i 120 mg sodu na porcję, więc pamiętaj, aby ograniczyć głód ciastek tylko do jednej porcji (lub mniej!).
Koniczyny (krótkie pieczywo)
Dzięki kruche ciasteczko z koniczyny zyskujesz więcej za swoje pieniądze, jeśli chodzi o
Dulce de Leche
Te smaczne skarby to 160 kalorii i 8 gramów tłuszczu na porcję czterech ciastek, ale trafiają na naszą listę, ponieważ zawierają znacznie mniej sodu (65 mg) niż niektóre inne.
Dziękujemy, U Berry Munch™
120 kalorii, 5 gramów tłuszczu, 75 mg sodu i 18 gramów węglowodany na porcję dwóch ciasteczek, jest to jeden z najmądrzejszych wyborów podczas zmiatania ciasteczek Girl Scout. Ma też dość niską zawartość cukru (7 gramów na porcję), biorąc pod uwagę, że to ciasteczko!
Do-si-dos® (Kanapka z masłem orzechowym)
Ta urocza dunker zawiera 110 kalorii na porcję dwóch ciasteczek, ale ma mniej tłuszczu niż wiele innych opcji (tylko 5 gramów na porcję) i znacznie mniej sodu (75 mg) i węglowodanów (16 gramów) niż niektóre inne ciasteczka.
Podczas gdy odpuszczasz się trochę Ciasteczko z harcerką podjadanie, spróbuj ograniczyć szkody w diecie, które wyrządzasz, postępując zgodnie z tymi wskazówkami:
Namaczać z rozkoszą
Może nie tyle ciasteczka, które maczasz, zwiększają spożycie kalorii, ale raczej mleko, w którym je maczasz. Więc kopnij pełne mleko swoich dzieci do krawężnika, a zamiast tego popij słodycze odtłuszczonym mlekiem lub lekkim mlekiem migdałowym.
Trzymaj się porcji
Tak, twój mężczyzna może wypić pudełko cienkich miętówek bez ruszania wagi o uncję, ale możesz nie mieć tyle szczęścia. Pamiętaj, że od czasu do czasu możesz sobie pozwolić na niegrzeczną pobłażliwość. Tylko pamiętaj, aby trzymać się wielkości porcji i to wszystko!
Zapakuj pudełka
Tak, dobrze jest kupować mnóstwo ciasteczek Girl Scout (zwłaszcza jeśli masz siostrzenice, sąsiadki i opiekunki do dzieci, które zapełniają słodkie słodycze), ale czy naprawdę chcesz zaopatrzyć swoją spiżarnię w tego rodzaju pokusy? Jeśli musisz je kupić, przynieś je do swojego biura lub zanieś do schroniska spożywczego. Po prostu usuń je z oczu… szybko.
Więcej o ciasteczkach Girl Scout
- Jak odmówić ciasteczkom Girl Scout?
- Desery z ciastek dla dziewczynek
- Przepisy szefa kuchni na wykorzystanie ciasteczek Girl Scout
