Jeśli jesteś wśród milionów, które cierpią z powodu łuszczyca, weź sobie na duchu: unikanie substancji drażniących może poprawić twój stan.
Łuszczyca może wyglądać jak łuszczący się stan skóry, ale jest to choroba układu odpornościowego. Osoby z łuszczycą wytwarzają zbyt dużo białka zwanego czynnikiem martwicy nowotworu — TNF — co powoduje zbyt szybki wzrost komórek skóry. Te komórki skóry gromadzą się w łuskowate czerwone plamy, które mogą swędzieć, a nawet krwawić lub tworzyć pęcherze. Jest to choroba idiosynkratyczna, która często ulega pogorszeniu lub poprawie bez wyraźnego powodu. Niektóre czynniki mają jednak tendencję do wywoływania zaostrzeń:
Suchość
Łuszczyca jest bardziej prawdopodobna w przypadku suchej skóry, więc pilne utrzymywanie nawilżenia i nawilżenia skóry jest proaktywnym sposobem na uniknięcie nawrotów. Jeśli twój stan jest przewlekły, unikaj peelingu pod prysznicem; nie tylko uszkadzają powierzchnię skóry, pozostawiając drobne zadrapania, ale także zeskrobują naturalne natłuszczenia skóry. Balsamy, które wspomagają pracę gruczołów łojowych, są korzystne.
Suche powietrze jest częstym czynnikiem drażniącym dla osób z łuszczycą, więc użycie nawilżacza może również pomóc.
ekspozycja na słońce
Ponieważ usuwa wilgoć z komórek skóry, zbyt dużo słońca może wywołać epidemię. Bądź ostrożny z przesadzeniem i zawsze nosić nawilżający, ochronny filtr przeciwsłoneczny. Także mały słońce podrażnia również łuszczycę. W niektórych przypadkach lekarz może leczyć podrażnione miejsca na skórze za pomocą fototerapii. Sztuka polega na znalezieniu odpowiedniej równowagi dla Twojej skóry.
Obrażenia
Natychmiast leczyć skaleczenia, oparzenia i ukąszenia owadów; mogą powodować utratę wilgoci lub infekcję, która może przyspieszyć początek wybuchu łuszczycy.
Choroba
Strep gardła, górnych dróg oddechowych i inne infekcje wirusowe wpływają na układ odpornościowy i mogą wywoływać epizody łuszczycy.
Leki
Beta-blokery, lit i niektóre leki zwalczające malarię mogą powodować problemy w łuszczycy. Porozmawiaj z lekarzem o swoich receptach.
Naprężenie
Naprężenie może być po prostu najważniejszą przyczyną wybuchów łuszczycy. Nauka technik relaksacyjnych, które pomogą Ci zminimalizować niepokój, zawsze poprawi jakość Twojego życia; jeśli cierpisz na łuszczycę, możesz jeszcze więcej zyskać. Niezależnie od tego, czy jest to relaksujący rytuał głębokiego oddychania, joga, czy kąpiel przy świecach w wannie, strategie kontrolowania i zmniejszania stresu zmniejszą ryzyko ciągłych epizodów łuszczycy.
Więcej o łuszczycy
Gwiazda Reality TV Kim Kardashian zdiagnozowała łuszczycę
Częste czynniki wywołujące nawroty łuszczycy
Radzenie sobie ze stresem związanym z łuszczycą
