ten wakacje są nad nami. I choć oznacza to dużo zabawy i radości z rodziną i przyjaciółmi, świętowanie może być stresujące i przytłaczające dla dzieci – i ich rodziców. Aby pomóc Ci pomyślnie przejść przez ten sezon, SheKnows.com otrzymało kilka wskazówek i wskazówek od doradców z Kids Help Phone, bezpłatna, całodobowa, anonimowa linia doradcza (1-800-668-6868) dla młodych ludzi w Kanada. Ich rady? Planuj, informuj i słuchaj.
Harmonogram
Zmniejsz wakacyjny stres, planując z dziećmi
ROBIĆ znajdź czas w swoim harmonogramie, aby porozmawiać o wakacjach z dziećmi. Umieść to w swoim agendzie, jeśli to jest to, czego potrzeba, aby zarezerwować czas. Albo porozmawiaj o tym w samochodzie, kiedy jesteście razem. Pomaga to w nawiązaniu dialogu między Tobą a Twoim dzieckiem i informuje je, że mogą z Tobą porozmawiać o wszystkim, co je niepokoi.
ROBIĆ ułóż harmonogram nadchodzących wydarzeń świątecznych. Odważnie zaznaczaj wydarzenia i umieszczaj je w widocznym miejscu na lodówce, aby dzieci wyraźnie wiedziały, co się zbliża i czego się spodziewać. Niespodzianki mogą być przytłaczające o tej porze roku.
Poinformować
Porozmawiaj z dziećmi o wakacyjnych problemach
NIE zostaw swoje dzieci w ciemności. Jeśli na przykład na Twoje wakacje będą miały wpływ problemy finansowe, poinformuj o tym dzieci z wyprzedzeniem. To zdejmie z ciebie presję, aby zapewnić więcej, niż możesz wygodnie, i wciągnie dzieci w pętlę. Postaraj się również, aby wakacje były zabawne, pomimo problemów, które możesz napotkać. Jeśli nie masz pieniędzy, zorganizuj dzień robienia prezentów, aby dzieci nie czuły się źle, nie mogąc czegoś kupić Tobie lub ich rodzeństwu.
Słuchać
Bądź dostępny, aby porozmawiać z dziećmi o wakacyjnych stresorach
ROBIĆ zapytaj, jakie są ich oczekiwania lub zmartwienia związane z świętami; może być zaniepokojony koleżanką z klasy, która nie dostanie żadnych prezentów lub martwi się dzieleniem wakacji między dwa domy z powodu rozwodu lub separacji. Chętnie porozmawiają o tym z Tobą.
NIE grillować dziecko lub zasypywać je pytaniami o to, jak się czuje. Nie otwiera drzwi do dyskusji i dialogu. Daj im znać, że jesteś zainteresowany i dostępny, kiedy potrzebują lub chcą z Tobą porozmawiać. Przyjdą do ciebie, kiedy będą gotowe.
Aby uzyskać więcej informacji lub inne wskazówki i porady dla rodziców, odwiedź www.pomoc dla dzieci.pl.
Więcej sposobów na zmniejszenie wakacyjnego stresu
- 12 najlepszych sposobów na wakacyjny stres
- Kupuj mądrze, aby zmniejszyć wakacyjny stres
- Jak radzić sobie z rodzinnym stresem podczas wakacji
