Kiedy do tego dochodzi, jesteś albo osobą, która się przytula, albo kimś, kto je toleruje. Przytulanie to dość intymny akt — w końcu obejmujesz ramionami inną osobę i pozwalasz jej blisko ciała. Z pewnością nie są to filiżanka herbaty dla każdego, ale według nowego badania uściski mają pewne korzyści zdrowotne.
Badania opublikowane w czasopiśmie PLOS Jeden, odkryli, że przytulanie może zmniejszyć psychologiczny cios konfliktu międzyludzkiego. Biorąc pod uwagę stres, który towarzyszy konfliktowi, może to również oznaczać dyskomfort fizyczny lub emocjonalny, więc każdy sposób na zminimalizowanie tego – na przykład przytulenie – może być pomocny.
Autorzy zauważają, że związek między dotykiem a samopoczuciem jest znany od jakiegoś czasu, ale wcześniejsze badania koncentrowały się wyłącznie na związkach romantycznych. Ale w tym badaniu przyjrzano się ogólnie uściskom wielu partnerów społecznych.
Co wieczór przez dwa tygodnie badacze przeprowadzali ankietę wśród 404 uczestników na temat ich konfliktów, uścisków, które otrzymują oraz ich dobrych i złych nastrojów. Zauważyli, że ludzie, którzy zgłaszali, że zostali przytuleni w dniu konfliktu, mieli mniejszy spadek pozytywnych emocji i mniejszy wzrost negatywnych emocji niż ci, którzy nie zostali przytuleni.
Zasadniczo potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie, ale autorzy doszli do wstępnego wniosku, że uściski mogą być dobrym sposobem na zapewnienie wsparcia po konflikcie.
„Te badania są na wczesnym etapie. Nadal mamy pytania o to, kiedy, jak i dla kogo uściski są najbardziej pomocne” – dr Michael Murphy z Carnegie Mellon University, jeden z autorów badania, powiedział w oświadczeniu. „Jednak nasze badanie sugeruje, że dobrowolne uściski mogą być przydatne do okazania wsparcia komuś, kto trwa konflikt w związku”.
Ale zanim zaczniesz przytulać swoich współpracowników, znajomych lub dosłownie kogokolwiek innego, pamiętaj, że nie jest to carte blanche dotykać kogo tylko chcesz. Przytulanie, jak każdy rodzaj dotykania, powinno być zgodne. Pamiętaj też, że istnieją mnóstwo ludzi, którzy nie lubią być przytulani — nie przez swojego partnera, nie przez rodziców i na pewno nie przez kogoś obcego, którego właśnie poznali na imprezie w pracy.
Więc chociaż to konkretne badanie wykazało, że przytulanie może być korzystne po konflikcie, nie zapominaj, że sam uścisk może być dla kogoś negatywnym doświadczeniem. Jak wszystko inne: Zapytaj, zanim dotkniesz.
