Ciągle to słyszymy otyłość rośnie. Ale dlaczego tak jest? Powodów jest wiele. Chociaż niektóre z tych wyjaśnień cieszą się dużym zainteresowaniem, inne przemijają.
Dlaczego możesz mieć nadwagę
Czytaj dalej, ponieważ dzielimy się niektórymi nieoczekiwanymi przyczynami otyłości, abyś mógł być jak najlepiej poinformowany.
Posiadanie przyjaciół lub rodziny z nadwagą
Lekarze donoszą, że otyłość może w rzeczywistości być społecznie zaraźliwa. Bycie otoczonym przez ludzi, którzy dokonują złych wyborów żywieniowych, może sprawić, że będziesz również bardziej skłonny do podejmowania tych negatywnych decyzji. Podobnie spędzanie czasu z ludźmi, którzy ćwiczą i dobrze się odżywiają, może zmotywować Cię do tego samego. Nie oznacza to, że powinieneś zerwać wszelkie więzi z osobami, które walczą o dokonywanie zdrowych wyborów, ale pamiętaj, że twoje zachowanie nie musi naśladować wyborów innych, jeśli te wybory są niezdrowy. Co więcej, staraj się współpracować z tymi ludźmi, aby wspólnie osiągnąć sukces zdrowotny.
Twoje środowisko
Według Narodowy Instytut Serca Płuc i Krwi, Twoje środowisko może odgrywać ogromną rolę w ryzyku otyłości. Jako powód, dla którego ludzie mogą być bardziej narażeni na otyłość, wymieniają brak dostępu do wystarczającej liczby chodników, szlaków, parków lub siłowni. Czynnikiem może być również brak pobliskiego źródła zdrowej żywności, takiego jak dobrze zaopatrzony supermarket. Ponadto przytłaczające kampanie marketingowe dotyczące dużych porcji i produktów słodkich lub tłustych mogą powodować większe ryzyko dla osób. Życie w takich okolicznościach jest niezaprzeczalnie wyzwaniem, ale nie powinno oznaczać końca Twoich celów zdrowotnych. Jeśli czujesz, że środowisko odgrywa rolę w Twoim życiu lub życiu Twoich bliskich, dokonaj świadomego wyboru, aby szukać pomocy i znaleźć rozwiązania, które działają dla Ciebie.
Genetyka
Natura kontra wychowanie to trwająca debata w różnych dziedzinach, w tym na temat otyłości. ten Kanadyjska Sieć ds. Otyłości donoszą, że badanie przeprowadzone w latach 90. wykazało, że bliźnięta, które zostały rozdzielone po urodzeniu i wychowywane przez różnych rodziców adopcyjnych, miały bardzo podobne BMI (wskaźnik masy ciała) u dorosłych. Inne badanie przeprowadzone przez University of Cambridge wykazało, że wczesna otyłość u dzieci może być spowodowana mutacją genetyczną. Dzieci dotknięte tą mutacją nigdy nie osiągają sytości i dlatego stale poszukują więcej pożywienia. Więc z pewnością może być genetyczny składnik otyłości. Naukowcy podkreślają jednak, że środowisko również odgrywa dużą rolę, a zdrowy tryb życia można osiągnąć jedynie poprzez zrównoważenie tych dwóch składników.
Otyłość dziecięca: jak duży to problem?
4 pokarmy, które sprawiają, że jesteś bardziej głodny
Poznaj swoje etykiety na żywności: 5 ważnych rzeczy do sprawdzenia
