Tess Holliday mówi otwarcie o wielu rzeczach: od obrazu ciała do macierzyństwo, nie ma wiele o czym modelka nie powie, a w tym tygodniu otworzyła się na Kosmopolityczny o jej zmaganiach z po porodzie depresja.
Więcej:Moja depresja poporodowa nie wyglądała tak, jak się spodziewałam
Holliday urodziła syna Bowiego w czerwcu 2016 roku, ale objawy PPD zaczęły się pojawiać dopiero w styczniu 2017 roku. Według Hollidaya „nie czułem się, jakby woda się gotowała, a wszystko znów wracało do góry” i to uczucie nie zniknęło.
W rzeczywistości Holliday zmagał się z depresja poporodowa aż do wiosny 2018 roku.
„Pamiętam bardzo żywo jazdę samochodem z Bowiem i pomyślałam sobie: „Chciałabym po prostu zniknąć” – powiedziała Cosmopolitan. „Chciałbym móc zniknąć”. W tym momencie czułem się, jakbym sprawiał wszystkim wokół mnie tyle bólu. To było jak niekończąca się czarna dziura. Byłem tak zmęczony cierpieniem… po prostu nie chciałem już tu być.
Dobra wiadomość jest taka, że Holliday wciąż tu jest i udało jej się uzyskać pomoc. W rzeczywistości w maju Holliday napisał
Instagram opublikuj podziękowania znajomym, rodzinie i antydepresantom za pomoc w przejściu przez:„Jestem wdzięczny za wsparcie w moim życiu, przyjaciół, z którymi mogę porozmawiać, ale zrobiło się tak źle, że musiałem podjąć działanie i zrobić więc potencjalnie uratowało mi życie… Myślę, że mam na myśli to, że mamy/rodzice: musisz poświęcić czas na opiekę TY. Nie pozwól, aby doszło do punktu, w którym moje zrobiło, kiedy czujesz, że tracisz rozum. Nie myśl, że ponieważ twoje dziecko nie jest „dzieckiem”, nie możesz nadal cierpieć na PPD, ponieważ jestem tu, aby ci powiedzieć, że z całą pewnością możesz. Poproś o pomoc, porozmawiaj z kimś, znajdź grupę wsparcia lub piekło, napisz do mnie. Nie jesteś sam i nie musisz cierpieć sam.”
Zobacz ten post na Instagramie
Czy to wygląda na kogoś, kto cierpi? To było zrobione rok temu dzisiaj i aż do około miesiąca temu, codziennie odkąd to zdjęcie zostało zrobione, myślałem w głowie: „Chciałbym móc po prostu znikać." Nigdy nie miałem myśli samobójczych lub samookaleczenia, ale myśli o tym, by po prostu przestać ranić i czuć się bezradnym, były nowe i szczerze mówiąc przytłaczający. Otwarcie mówiłam o moich zmaganiach z depresją poporodową, ale dopiero niedawno zdałam sobie sprawę, że mam ekstremalną PPD. Przestałem o tym mówić, ponieważ kilka osób powiedziało mi, że spotykam się „zbyt negatywnie w mediach społecznościowych”. (Szczerze, 🖕🏻) Moje „dziecko” ma prawie dwa lata, a niektóre dni są nadal pełne smutku, niepokoju i bezradności… tak jak dzisiaj... Pisząc to, siedzę w wannie z założoną maską, płaczę do mojego trenera życiowego @ceramickitten przez SMS, zastanawiając się, jak moje życie jest pełne tak wielu niesamowitych rzeczy, ale dobre fragmenty wydają się trudne do osiągnięcia. Kiedy wyjdę z wanny, zamierzam coś zjeść, żebym mogła wziąć antydepresanty (jestem na 2 miesiącu), potem będę pośredniczyć i zabrać Bowie na zabawę z przyjaciółmi... Oczekuje się, że mamy „odbiją się” fizycznie i emocjonalnie. Od nas oczekuje się, że „pozostaniemy silni” dla rodziny. Jednak większość z nas (w tym ja) wciąż ma dni, w których czujemy się obcy w naszych ciałach, nieatrakcyjni dla siebie (i partnerów), samotni, ponieważ przyjaciele przestają zapraszać cię na różne rzeczy itp. Jestem wdzięczny za wsparcie w moim życiu, przyjaciół, z którymi mogę porozmawiać, ale zrobiło się tak źle, że musiałem podjąć działania i robiąc to, potencjalnie uratowało mi życie... Myślę, że mam na myśli to, że mamy/rodzice: musisz poświęcić czas na opiekę nad SOBĄ. Nie pozwól, aby doszło do punktu, w którym moje zrobiło, kiedy czujesz, że tracisz rozum. Nie myśl, że ponieważ Twoje dziecko nie jest „dzieckiem”, że nadal nie możesz cierpieć na PPD, ponieważ jestem tutaj, aby Ci powiedzieć, że zdecydowanie możesz. Poproś o pomoc, porozmawiaj z kimś, znajdź grupę wsparcia lub piekło, napisz do mnie. Nie jesteś sam i nie musisz cierpieć sam. ❤️
Post udostępniony przez T E S S H🍒L I D A Y (@tessholliday) w dniu
I Holliday ma rację. Nie jesteś sam. Według Amerykańskie Stowarzyszenie Psychologiczne1 na 7 kobiet doświadczy jakiegoś rodzaju zaburzenia nastroju w okresie okołoporodowym/poporodowym. W związku z tym ważne jest, aby znać objawy — które obejmują smutek, niepokój, drażliwość, zmiany w jedzeniu i/lub spaniu zachowania i przerażające gonitwy myśli, aby wymienić tylko kilka – i wiedzieć, jak uzyskać pomoc, tj. Porozmawiaj z przyjaciółmi, rodziną, lekarzy.
Porozmawiaj z każdym, kto będzie słuchał.
Więcej: Co warto wiedzieć o depresji poporodowej i lęku?
Ponieważ jest pomoc. Jest nadzieja i jesteś tego warta.
