Badanie wykazało, że kluczem do trzymania się i pamiętania wspomnienia może być w twoich rękach.
Chcesz poprawić swoją pamięć? Odpowiedź może być pod ręką.
Nowy badanie opublikowane w czasopiśmie PLOS ONE odkrył, że zaciśnięcie dłoni w pięści może pomóc w tworzeniu wspomnień. Kiedy prawa ręka jest zaciśnięta, pamięć może zostać uformowana – i aby ją przywołać, zaciśnij lewą rękę.
„Odkrycia sugerują, że niektóre proste ruchy ciała – poprzez chwilową zmianę sposobu funkcjonowania mózgu – mogą poprawić pamięć” – powiedziała badaczka Ruth Propper z Montclair State University. „Przyszłe badania zbadają, czy zaciskanie dłoni może również poprawić inne formy poznania, na przykład zdolności werbalne lub przestrzenne”.
Aby przeprowadzić badanie, naukowcy podzielili praworęcznych uczestników na pięć grup. Musieli wykonać czynność, która wymagała od nich zapamiętania i zapamiętania 72 słów.
Jedna grupa zacisnęła prawe dłonie w pięści przez 90 sekund przed ujawnieniem słów, a następnie ponownie zacisnęła prawe dłonie po przypomnieniu sobie słów. Inna grupa została poproszona o zrobienie tego samego, ale lewą ręką. Trzecia drużyna w ogóle nie zacisnęła rąk. Czwarta grupa zacisnęła lewą rękę przed zadaniem zapamiętywania, a następnie prawą tuż przed recytacją słów. Ostatnia grupa postąpiła odwrotnie, zaciskając prawą rękę, gdy słowa zostały ujawnione, a lewą rękę, gdy przypominały sobie słowa.
Najlepiej wypadła ostatnia grupa.
Zdaniem naukowców wpływ zaciskania dłoni na pamięć może wynikać z tego, że zaciskanie pięści aktywuje określone obszary mózgu, które są również związane z tworzeniem pamięci.
powiązane tematy
Ćwiczenia poprawiają pamięć mózgu
Inteligentne jedzenie: 7 sposobów, w jakie jedzenie wpływa na nastrój i pamięć
Gry logiczne: Popraw swoją pamięć i wzrok
