Chociaż wydaje się, że wiosna zwraca naszą uwagę na obfitość świeżych owoców i warzyw w tym sezonie, produkty stanowią dużą część dieta wegańska cały rok. Aby pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze podczas planowania tygodniowych posiłków, oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć rachunki za zakupy spożywcze podczas zakupów owoców i warzyw.
Chociaż wiosna wydaje się zwracać naszą uwagę na obfitość świeżych owoców i warzyw, produkty są dużą częścią diety wegańskiej przez cały rok. Aby pomóc Ci zaoszczędzić pieniądze podczas planowania tygodniowych posiłków, oto kilka wskazówek, jak zmniejszyć rachunki za zakupy spożywcze podczas zakupów owoców i warzyw.
Jak zaoszczędzić na owocach i warzywach
1. Kup w sezonie
Jeśli nie masz absolutnie ochoty na owoc lub warzywo, które nie jest sezonowe w Twojej okolicy, zobowiąż się do kupowania sezonowych i lokalnie uprawianych produktów. Wiele supermarketów będzie sprzedawać owoce i warzywa uprawiane w społeczności (i opublikują znak, aby cię o tym poinformować), ale nawet jeśli nie, nadal możesz zaoszczędź kupując tylko sezonowe owoce i warzywa, ponieważ będą tańsze i nie sprowadzane z kraju (co zwiększa koszty).
2. Pokrój, pokrój i pokrój w kostkę
Ile czasu naprawdę oszczędzasz kupując sałatki w workach, posiekaną kapustę lub pokrojone jabłka? Z pewnością nie oszczędzasz pieniędzy! Kup całe owoce i warzywa i przygotuj je samodzielnie. Wyciągnij ten robot kuchenny i wykorzystaj jego ostrza do tarcia i krojenia. Kup kilka różnych rodzajów sałat i stwórz własną mieszankę sałat wraz ze świeżymi ziołami. Poświęć popołudnie na krojenie, krojenie w kostkę i szatkowanie produktów, dzięki czemu można je wygodnie używać przez cały tydzień.
3. Kupuj ekologicznie mądrze
Jeśli kupujesz produkty ekologiczne, już wiesz, że może to być drogie. Chociaż ekologiczne owoce i warzywa są zdrowym wyborem, możesz zaoszczędzić pieniądze, opierając swoje zakupy na Dirty Dozen and Clean 15 wytycznych. Niektóre produkty są bezpieczniejsze niż inne, jeśli chodzi o toksyny i chemikalia.
4. Skorzystaj ze sprzedaży produktów
Bądź elastyczny podczas zakupów w alejce z produktami. Zastanów się nad oparciem posiłków na nadchodzący tydzień na produktach, które są na wyprzedaży. Jest to nie tylko oszczędne, ale także korzystne dla Ciebie, ponieważ spożywanie szerokiej gamy owoców i warzyw dostarcza wielu smacznych składników odżywczych do Twojej diety.
5. Rozwijaj własne
Możesz nie mieć farmy, w której uprawiasz wszystkie owoce i warzywa, które kochasz, ale możesz posadzić mały ogródek przydomowy lub uprawiać ogród w pojemnikach na owoce i warzywa, które jesz najczęściej. Uprawa własnej żywności jest tania, łatwa i przyjazna rodzinie, która uczy dzieci doceniać jedzenie, które jedzą.
Więcej wegański styl życia porady!
