Kiedy masz alergię pokarmową lub nietolerancję, chodzenie do jedzenia może być stresujące. Zawęź wyszukiwanie i ułatw sobie życie, pobierając aplikację, która Ci pomoże. Ten wybór obejmuje wszystko, od radzenia sobie z objawami po zakupy żywności, zapewniając wszelką pomoc, jakiej potrzebujesz podczas przestrzegania specjalnej diety.
Więcej:5 „zdrowych” pokarmów, które mogą zranić Twoje jelita
1. Żywe bezglutenowe
Źródło obrazu: LiveGlutenFree
Ta aplikacja pomaga znaleźć miejsca, w których można coś zjeść lub zatrzymać się, gdzie można jeść bezglutenowe, w tym mapy i wskazówki dojazdu. Jego baza produktów zawiera wszystko, od surowych składników po gotowe posiłki, a także znajdziesz przepisy — możesz dodać do zakładek i ocenić swoje ulubione.
2. Maestro
Kredyt obrazu: Maestro
Korzystaj z tej aplikacji podczas zakupów. Opracowana we współpracy ze szpitalem Guy's and St. Thomas, aplikacja zawiera szczegółowe informacje na temat składniki w ponad 100 000 produktów sprzedawanych przez Waitrose, Asda i Morrisons (a jeszcze więcej sprzedawców detalicznych) dodany). Użytkownicy mogą ustawić aplikację tak, aby zawierała wszystkie swoje preferencje żywieniowe w profilu. Podczas skanowania kodu kreskowego produktu spożywczego aplikacja wykrywa obecność alergenów i określa, czy mogą one wpływać na użytkownika.
3. Moje objawy
Kredyt obrazu: Skygazerlabs
Ta aplikacja do śledzenia żywności i objawów pomaga użytkownikom określić, jakie produkty spożywcze mogą powodować problemy, rejestrując wszystkie spożywane posiłki i napoje, a także przyjmowane leki. Dodaj do tego czynniki związane ze stylem życia, w tym poziom stresu, wzorce snu, poziom energii i wszelkie objawy doświadczony i zintegrowany algorytm spróbuje sprawdzić wszelkie wzorce między dietą a objawy. Możesz także wyeksportować rekordy jako plik PDF.
4. Ugryzienie
Kredyt obrazu: Ugryzienie
Znajdź restauracje i inne punkty gastronomiczne, które zaspokoją Twoje potrzeby żywieniowe, gdziekolwiek jesteś na świecie. Możesz dodać swoje wymagania żywieniowe, a następnie wyszukać według obszaru, rodzaju kuchni lub restauracji i placówek przyjaznych dla alergików, które zaspokajają określone diety, takie jak diety religijne lub Paleo.
Więcej:6 pytań, które należy sobie zadać, decydując się na dietę bezglutenową
5. Uniwersytet Monash FODMAP
Kredyt obrazu: Uniwersytet Monash
Zespół badawczy, który stworzył oryginalną koncepcję diety FODMAP, przedstawia aplikację, która ma pomóc cierpiącym na IBS, którzy przestrzegają tego planu żywieniowego. Zawiera informacje o produktach spożywczych, które wywołują IBS. Ma to postać bazy danych zawierającej listę bezpieczeństwa w systemie sygnalizacji świetlnej (czerwony dla wysokiego FODMAP, pomarańczowy dla umiarkowanego i zielony dla bezpiecznego). Uwzględniono również przepisy i pomysły na posiłki przyjazne dla FODMAP, a także 7-dniowe wyzwanie dotyczące rejestrowania jedzenia i objawów.
6. WSZYSTKO, CO MOGĘ JEŚĆ
Kredyt obrazu: WSZYSTKO, CO MOGĘ JEŚĆ
Ta aplikacja umożliwia wyszukiwanie pokarmów, które można jeść zgodnie z nietolerancjami pokarmowymi, dostarczając szczegółowych informacji za pomocą systemu sygnalizacji świetlnej. Aplikacja dopasowuje Twoje nietolerancje do Twoich wyszukiwań i podaje szczegółowe informacje o konkretnych ilościach konkretne składniki, których chcesz uniknąć, umożliwiając dokonywanie świadomych wyborów dotyczących tego, co możesz i nie mogę jeść.
7. Alergia pokarmowa Tłumacz
Kredyt obrazu: Alergia pokarmowa Tłumacz
Gdziekolwiek jesteś na świecie, możesz komunikować się z personelem gastronomicznym o swoich potrzebach żywieniowych. Ta aplikacja tłumaczy preferencje żywieniowe na 33 różne języki, aby uniknąć tych niezręcznych sytuacji podczas próby zamówienia jedzenia w innym kraju.
8. Centrum bezglutenowe
Źródło obrazu: The Bezglutenowe Środek
Znajdź sklepy, restauracje, dania na wynos i hotele, które oferują jedzenie bezglutenowe. Ta aplikacja zawiera mniejsze niezależne placówki, a także większe sieci i zawiera recenzje, które pomogą Ci dokonywać świadomych wyborów.
Więcej:17 Żywność, o której nie wiedziałeś, zawiera gluten
