Pierś nowotwór to najgorszy koszmar każdej kobiety, ale nie musi tak być. Zaplanuj, jak go pokonać, zanim nawet uderzy!
T 
t „Rak piersi” — dwa słowa, które wywołują strach, niepokój, a czasem szczerą histerię praktycznie w każdej kobiecie w pewnym momencie jej życia. Może to głęboko zakorzeniony strach, zrodzony z osobistej walki z tą przerażającą chorobą. Być może masz nadzieję i modlisz się, aby to nigdy nie wróciło, a może jesteś taki jak ja – ktoś, kto stał obok czując się zdruzgotany i bezradny, gdy patrzyłeś, jak ktoś, kogo bardzo kochałeś, poddaje się temu bezwzględnemu złodziejowi snów, anihilatorowi pokoju i niszczycielowi rodziny. Możliwe, że rak piersi nie jest jeszcze na twoim radarze, zwłaszcza jeśli masz 20 lub 30 lat. Ale uważaj — są szanse, że pewnego dnia staniesz twarzą w twarz z tą bestią, nawet jeśli nie dotyczy to bezpośrednio ciebie.
t American Cancer Society szacuje, że około 12% kobiet w USA zachoruje na inwazyjnego raka piersi w pewnym momencie swojego życia. Mówiąc jaśniej, przeżyło ponad 2,8 miliona osób z rakiem piersi! Ważnym rozróżnieniem pomiędzy tymi, którzy umierają na tę chorobę, a tymi, którzy ją przeżyją, jest wczesne wykrycie. Rak piersi to koszmar każdej kobiety, więc musimy mieć skuteczny plan gry, aby go pokonać.
Plan działania
-
T
- Jeśli zaprzeczasz, wyjdź z tego.
t Jeśli uważasz, że to nie może ci się przydarzyć, pomyśl jeszcze raz. Rak piersi może uderzyć Cię w kwiecie wieku — nawet w wieku rozrodczym, kiedy wydaje się, że Twoje życie jako kobiety dopiero się zaczyna.
-
T
- Zrób wszystko, co możesz, aby zapobiec rakowi piersi.
T-
tt
- Istnieje istotny związek między spożywaniem alkoholu a rakiem piersi, więc jeśli pijesz alkohol, nie pij więcej niż jednego drinka dziennie.
- Badanie przeprowadzone przez Kobiecy Zdrowie Inicjatywa wykazała, że już od 1,25 do 2,5 godziny energicznego marszu tygodniowo zmniejsza ryzyko raka piersi u kobiet o 18 procent.
- Utrzymuj zdrową wagę. Otyłość lub nadwaga mogą zwiększać ryzyko raka piersi u niektórych kobiet.
tt
tt
T
T
-
T
- Umów się na mammografię.
• Jeśli masz 40 lat lub więcej, co roku poddaj się mammografii. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy uważa, że potrzebujesz go przed tym wiekiem.
-
T
- Uzyskaj regularne badania piersi od profesjonalisty.
• Jeśli masz 20 lub 30 lat, przynajmniej co 3 lata poddaj się badaniu klinicznemu piersi (CBE) od lekarza. Jeśli masz 40 lat lub więcej, zrób to co roku.
-
T
- Zbadaj swoje piersi.
t Rozpocznij badanie piersi co miesiąc, najlepiej po zakończeniu cyklu miesiączkowego. Dobrym pomysłem jest rozpoczęcie tej praktyki w wieku 20 lat. Pamiętaj, że rak piersi może i atakuje wcześnie.
-
T
- Rozważ wizytę u specjalisty od piersi, jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka.
• Jeśli jesteś w grupie wysokiego ryzyka, możesz skorzystać z corocznego badania MRI oprócz mammografii. Twój specjalista od piersi może również mieć kilka konkretnych zaleceń dostosowanych specjalnie dla Ciebie.
