Niezależnie od tego, czy planujesz przekąski na Super Bowl, czy potrzebujesz zdrowego chrupka do trzymania w torbie, domowa mieszanka imprezowa (zasadniczo mieszanka szlakowa) jest łatwa do zrobienia i o wiele smaczniejsza niż cokolwiek z pojemnika zbiorczego. Ta zdrowa wegańska mieszanka imprezowa zawiera wolno prażone orzechy i słodki asortyment suszonych owoców.
Niezależnie od tego, czy planujesz przekąski na Super Bowl, czy potrzebujesz zdrowego chrupka do trzymania w torbie, domowa mieszanka imprezowa (zasadniczo mieszanka szlakowa) jest łatwa do zrobienia i o wiele smaczniejsza niż cokolwiek z pojemnika zbiorczego. Ta zdrowa wegańska mieszanka imprezowa zawiera wolno prażone orzechy i słodki asortyment suszonych owoców.
Mieszanka na przyjęcie z pieczonymi orzechami
Robi 5 filiżanek
Składniki:
-
T
- 1 szklanka łuskanych pistacji
- 1 szklanka surowych migdałów
- 1 szklanka połówek orzecha pekan
- 1 szklanka całych orzechów nerkowca
- 1 łyżka oleju kokosowego
- 2 łyżki czystego syropu klonowego
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1/2 łyżeczki mielonego ziela angielskiego
- 1/4 łyżeczki świeżo startej gałki muszkatołowej
- 1/2 łyżeczki soli
- Kilka mielenia czarnego pieprzu
- Garść nasion sezamu
- 1/2 szklanki suszonych wiśni
- 1/2 szklanki suszonych jagód
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. i spryskaj dużą blachę do pieczenia z brzegiem sprayem do gotowania.
- W dużej misce połącz orzechy, olej kokosowy, syrop klonowy i przyprawy. Dobrze wymieszaj, aby pokryć.
- Rozłóż orzechy w jednej warstwie na blasze do pieczenia i piecz przez 15 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będą lepkie, ale suche. Nie pozwól, aby orzechy się przypaliły (może to nastąpić szybko).
- Blachę do pieczenia położyć na ruszcie, posypać sezamem, wymieszać i ostudzić.
- Przełóż orzechy do dużej miski i dodaj suszone owoce, mieszając. Podawaj natychmiast lub całkowicie ostudź i przechowuj w hermetycznym pojemniku lub torebkach z przekąskami.
T
T
T
T
Więcej pysznego przepisy na wegańskie przekąski!
