Dzieci nie mogą się doczekać lata. Jednak wraz z wakacjami szkolnymi, ciepłą pogodą i sportami na świeżym powietrzu rodzi się dodatkowa dawka odpowiedzialności. Nieumyślne urazy są główną przyczyną śmierci dzieci w wieku od 1 do 14 lat w Stanach Zjednoczonych Opieka zdrowotna w Atlancie zaleca dorosłym podjęcie środków ostrożności, aby ich dzieci mogły mieć zabawne i bezpieczne lato wakacje.
Mądrość wody: Stały nadzór jest kluczem
Utonięcie jest drugą najczęstszą przyczyną nieumyślnej śmierci dzieci w wieku 14 lat i młodszych, która każdego roku pochłania życie prawie 900 dzieci. Większość występuje w basenach, ale jeziora, rzeki i oceany również mogą być niebezpieczne. Dzieci bawiące się w mniejszych zbiornikach wodnych, takich jak brodziki, wanny, wiadra, toalety, spa i wanny z hydromasażem również powinny być nadzorowane.
Children's współpracuje, aby zachęcić rodziców do zostania „Water Watchers” tego lata. Chociaż wielu rodziców jest w pobliżu, gdy ich dzieci są w wodzie lub w jej pobliżu, większość z nich nie poświęca 100% uwagi na nadzorowanie czasu zabawy. Ostatnie badania przeprowadzone przez Johnson & Johnson pokazują, że 88 procent dzieci, które utonęły, było poniżej wieku dorosłego nadzór i że rodzice są zbyt pewni bezpieczeństwa i umiejętności swoich dzieci w pobliżu woda. Ponieważ utonięcie może nastąpić po cichu i w ciągu kilku sekund, przynajmniej jeden rodzic lub dorosły powinien: zawsze bądź całkowicie skoncentrowanym „obserwatorem wody”, poświęconym monitorowaniu dzieci bawiących się w woda.
Oprócz stałego nadzoru rodzice powinni również pamiętać o następujących bezpieczeństwo wodne porady:
- Praktykuj „nadzór dotyku”, utrzymując dzieci w rozsądnym zasięgu przez cały czas.
- Szczególnie ważne jest trzymanie dzieci w fotelikach i kółeczkach do kąpieli w zasięgu ręki. Ponieważ utonięcia często występują po cichu, „nadzór dotykowy” może uratować życie.
- Nie bądź zbyt pewny umiejętności pływania Twojego dziecka, nawet jeśli ukończyło kurs pływania.
- Bądź świadomy, którzy z przyjaciół i sąsiadów Twojego dziecka mają baseny. Upewnij się, że Twoje dziecko będzie stale nadzorowane przez osobę dorosłą podczas wizyty.
- Powiedz dzieciom, aby nigdy nie biegały, nie popychały ani nie skakały po wodzie.
- Wyeliminuj wszystkie potencjalne zagrożenia utonięcia, takie jak puste wiadra, duże pojemniki i brodziki. Trzymaj pokrywki toalety zamknięte i używaj zamków toaletowych.
- Upewnij się, że dzieci pływają tylko w wyznaczonych, bezpiecznych obszarach rzek, jezior i oceanów. Wyposaż dzieci w środki ochrony osobistej zatwierdzone przez Straż Wybrzeża Stanów Zjednoczonych wokół oceanów, rzek, jezior lub podczas uprawiania sportów wodnych. „Skrzydła wodne” czy nadmuchiwane dętki nie zastępują kamizelek ratunkowych. Prawo stanu Georgia wymaga, aby dzieci poniżej 10 roku życia nosiły na łodzi lub skuterze wodnym odpowiedniego rozmiaru urządzenie wypornościowe.
- Zainstaluj czterostronne ogrodzenie o wysokości co najmniej pięciu stóp, które całkowicie otacza wszystkie baseny, spa, jacuzzi i wanny z hydromasażem, aby uniemożliwić bezpośredni dostęp z domu lub podwórka. Upewnij się, że ogrodzenie ma samozamykające się i samozatrzaskowe bramy.
- Przy basenie trzymaj sprzęt ratunkowy, telefon i numery alarmowe.
- Naucz dzieci, aby nigdy nie nurkowały w rzece, jeziorze, oceanie lub wodzie o głębokości mniejszej niż dziewięć stóp.
- Nigdy nie pozwalaj dzieciom w wieku 14 lat i młodszym obsługiwać skuter wodny.
Ochrona przed słońcem: unikaj niepotrzebnych bólów i oparzeń
Teraz, gdy panuje ciepła pogoda, dzieci chętnie korzystają z zajęć na świeżym powietrzu. Niestety nadmierna ekspozycja na słońce może spowodować cierpienie, a nawet trwałe uszkodzenie, jeśli nie zostaną podjęte odpowiednie środki ostrożności.
- Zastosuj krem przeciwsłoneczny przeznaczony specjalnie dla dzieci z SPF co najmniej 15. Podczas pływania dzieci powinny nosić wodoodporny krem przeciwsłoneczny. Krem przeciwsłoneczny należy nakładać ponownie co 90 minut lub zgodnie z zaleceniami.
- Ubierz dzieci w kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne ze 100-procentową ochroną przed promieniowaniem UV.
- Nawet jeśli przestrzegane są środki ostrożności, najlepiej jest zminimalizować ilość ekspozycji na słońce w godzinach szczytu 10–16.
Środki ostrożności podczas letniej rozgrzewki sportowej
Uprawianie sportu w czasie upałów może być przyjemne, ale czasami niebezpieczne. Każdego roku młodzi sportowcy umierają z powodu chorób związanych z upałami. Z powodu ciężkich strojów i intensywnych treningów piłkarze są szczególnie narażeni. Zagrożone chorobami związanymi z upałami są również dzieci z nadwagą lub w złej kondycji, a także te, które dopiero zaczynają przebywać w ciepłym klimacie. Dodatkowo dzieci, które w przeszłości cierpiały na chorobę związaną z upałem lub obecnie są przeziębione lub leki przeciwalergiczne lub niektóre metody leczenia zespołu deficytu uwagi (ADD), powinny być ostrożnie monitorowane.
Nasilenie urazu cieplnego waha się od łagodnych skurczów cieplnych po udar cieplny, a nawet śmierć. Udar cieplny jest trzecią najczęstszą przyczyną zgonów związanych z wysiłkiem fizycznym wśród amerykańskich sportowców w szkołach średnich. Ale jest jeden ważny fakt, o którym należy pamiętać – chorobie związanej z przegrzaniem można zapobiec.
Jednym z kluczowych czynników pozwalających uniknąć choroby z przegrzania jest nawodnienie. Rodzice mogą skorzystać z poniższych wskazówek, aby zapobiec odwodnieniu i zidentyfikować objawy:
- Nigdy nie polegaj na pragnieniu. Pragnienie jest słabym wskaźnikiem nawodnienia organizmu. Kiedy młody sportowiec zaczyna odczuwać pragnienie, może być już odwodniony.
- Nawadniaj. Trzydzieści minut przed aktywnością, pozwól dziecku pić, aż przestanie być spragnione – plus kolejne osiem uncji. Dzieci ważące mniej niż 90 funtów powinny pić pięć uncji na każde 20 minut aktywności. Dzieci ważące więcej niż 90 funtów powinny pić osiem uncji co 20 minut.
- Wybierz odpowiedni napój. Woda jest najlepsza, jeśli aktywność trwa godzinę lub krócej. W przypadku aktywności trwających dłużej niż godzinę dzieci powinny pić płyn z węglowodanami (cukrem) i elektrolitami. Napoje takie jak Gatorade i Powerade zostały specjalnie zaprojektowane do ponownego nawodnienia podczas ćwiczeń i zawierają odpowiednią ilość węglowodanów. Płyny takie jak sok owocowy i napoje gazowane zawierają za dużo cukru i mogą powodować skurcze.
- Pij, nie nalewaj. Twojemu dziecku może wydawać się, że polewanie zimną wodą na głowę lub twarz jest wspaniałe, ale nie sprawi, że będzie bardziej nawodnione.
Ponadto rodzice powinni wziąć pod uwagę poniższe wskazówki dotyczące ćwiczeń podczas ciepłych miesięcy:
- Zaplanuj treningi na chłodniejsze pory dnia.
- Daj dzieciom z nadwagą lub brakiem formy czas na dostosowanie się do upału.
- Zaplanuj przerwy na wodę i odpoczynek co 30 minut podczas zajęć. Podczas tych przerw wymagaj od dzieci picia płynów. Daje to również trenerowi lub trenerowi szansę na monitorowanie sportowców.
- Miej dostępny cień, lód i basen dla dzieci do leczenia w nagłych wypadkach i szybkiego ochłodzenia
- Sportowcy powinni nosić czapki z rondem i jasną, oddychającą odzież, jeśli to możliwe.
- Rodzice dzieci z astmą powinni uważnie obserwować swoje dzieci. Ćwiczenia są często wyzwalaczem ataków, a jakość powietrza na zewnątrz również może być czynnikiem.
Dzieci w gorących samochodach: każdy czas to za dużo
Każdego roku miliony przerażonych rodziców słyszą historie dzieci, które latem pozostawiono w samochodzie, co zbyt często skutkowało ciężką chorobą, a nawet śmiercią. Niestety wszystkim tym tragediom można było w 100 procentach zapobiec. Rodzice mogą uniknąć takiej tragedii pamiętając o kilku prostych zasadach.
- Latem temperatury wewnątrz samochodu rosną w zastraszającym tempie, nawet gdy na zewnątrz jest tylko umiarkowanie ciepło.
- Nigdy nie zostawiaj dziecka w bezobsługowym samochodzie na jakikolwiek czas, nawet z opuszczonymi szybami.
- Dokładnie sprawdź, czy wszystkie dzieci wysiadają z pojazdu, gdy dotrzesz do celu.
- Przed unieruchomieniem dzieci sprawdź temperaturę powierzchni fotelika dziecięcego i zapięć pasów bezpieczeństwa, aby uniknąć niezamierzonych oparzeń lub dyskomfortu.
Zachowaj szczególną ostrożność, aby nie przeoczyć śpiących niemowląt
Lato nie powinno być strasznym czasem, ale też nie powinno być spędzane w szpitalu. Podejmując kilka dodatkowych środków, rodzice mogą mieć pewność, że tego lata więcej czasu spędza się przy basenie niż przy łóżku.
Dostarczone przez Opiekę Zdrowotną Dzieci w Atlancie
O opiece zdrowotnej dla dzieci w Atlancie
Opieka zdrowotna dzieci w Atlancie, jeden z wiodących systemów opieki pediatrycznej w kraju, z przyjemnością oferuje letnie porady dla rodziców i ich dzieci. Kliknij łącza, aby uzyskać więcej informacji. Eksperci ds. dzieci są również dostępni w celu przeprowadzenia wywiadów dotyczących tych tematów, a także dodatkowych kwestii związanych z pediatryczną opieką zdrowotną. Aby natychmiast skontaktować się z przedstawicielem ds. public relations, prosimy o kontakt z całodobowym, 7-dniowym pagerem dla mediów dla dzieci pod numerem 404-570-9717. Children’s to organizacja non-profit, która korzysta z hojnego wsparcia filantropijnego i wolontariuszy naszej społeczności. Działając w trzech szpitalach, w których rocznie odwiedzanych jest ponad pół miliona pacjentów, Children’s jest znany z doskonałość w usługach onkologicznych, kardiologicznych, noworodkowych, ortopedycznych i transplantacyjnych, a także w wielu innych usługach pediatrycznych specjalności. Odwiedź naszą stronę internetową pod adresem www.choa.org lub zadzwoń pod numer 404-250-KIDS, aby dowiedzieć się więcej o opiece zdrowotnej dla dzieci w Atlancie.
