Jeśli szukasz wegańskich przepisów na Super Bowl na ostatnią chwilę, które nie rozszerzą Twojej talii, zrzuć razem tę niezwykłą surówkę.
Jeśli szukasz wegańskich przepisów na Super Bowl na ostatnią chwilę, które nie rozszerzą Twojej talii, zrzuć razem tę niezwykłą surówkę.
Orzeszki pekan są dobre i dobre dla ciebie
Orzechy pekan służą nie tylko do podjadania. Te bogate, pyszne orzechy można dodawać do słodkich lub pikantnych przepisów, aby dodać tekstury, smaku i zdrowego dla serca odżywiania. Połączenie ich z kapustą zwalczającą raka i bogatymi w przeciwutleniacze pomarańczami daje wegański przepis na Super Bowl, który dobrze smakuje i jest dobry dla Ciebie.
„Niezależnie od tego, czy jedziesz na ogonie, idziesz na dużą imprezę, czy w tym roku oglądasz Super Bowl w domu, spróbuj wprowadzić do swojego menu orzechy pekan” – sugeruje Vickie Mabry, dyrektor wykonawczy Narodowe Stowarzyszenie Łuskaczy Pecan (NPSA). „Orzeszki pekan mają obfitą, mięsistą konsystencję, która świetnie sprawdza się w przepisach lub jest spożywana samodzielnie. Pozostaną z tobą dłużej niż inne przekąski o wysokiej zawartości węglowodanów i będą idealnym wyborem dla wszystkich, w tym dla dzieci.”
To powiedziawszy, zbierz składniki i przygotuj ten łatwy dodatek do Super Bowl.
Orzechowa Pomarańcza Slaw
Na 8 porcji
Składniki:
-
T
- 1 główka kapusty, mała, rozdrobniona
- 4 pomarańcze, małe, obrane, pokrojone w kostkę
- 1/2 szklanki posiekanych orzechów pekan
- 3/4 szklanki wegańskiego majonezu
- 1 łyżka soku z cytryny
- 1 łyżka cukru
- 1/2 łyżeczki soli
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- W dużej misce połącz kapustę, pomarańcze i orzechy pekan.
- W małej misce wymieszaj majonez, sok z cytryny, cukier i sól.
- Wlej mieszankę majonezu na mieszankę kapusty i wrzuć do płaszcza.
- Przykryj miskę i wstaw do lodówki na 20 do 30 minut przed podaniem.
T
T
T
Więcej wegańskie przepisy na przystawki!
