To, co zaraz przeczytasz, skierowane jest do tych, którzy cierpią z powodu bólu pleców i tych, którzy ich kochają. Wiele z tego, co ci powiem, może być przydatne we wszystkich aspektach twojego życia i w każdej trudnej sytuacji, z którą możesz się spotkać. Oto najlepszy sposób, aby rodzina podeszła do kryzysu medycznego.
Przewlekły ból rani całą rodzinę
Kiedy masz do czynienia z poważnym bólem pleców, musisz zdać sobie sprawę, że twój stan będzie miał wpływ na wszystkich wokół ciebie i że najgorszy będzie ten, którego kochasz.
Dostałem dziś rano e-mail i nie mogłem znieść kolejnego dnia bez podzielenia się swoimi przemyśleniami. Uwierz mi, to pytanie nie jest wyjątkowe. Przeczytaj poniższy e-mail, a następnie udzielę odpowiedzi:
Steve,
Mój mąż niedawno miał ostry zawrót głowy spowodowany przepukliną krążka międzykręgowego. Ma to od pięciu lat. Teraz znajduje się po obu stronach jego ciała, od pleców po palce. Do poruszania się używa skutera. Nie może chodzić i jest zgarbiony w pasie z silnym bólem. Obecnie przyjmuje trzy leki: Motrin, Vicodin i Flexeril. Bardzo mało pomagają! Został zbadany przez swojego lekarza i będzie miał rezonans magnetyczny oraz fizjoterapię. Możesz mu pomóc?
Przez co musi przechodzić ta biedna pani?
Jak widzisz, e-mail zaczyna się od „Mój mąż” — i to jest pierwszy problem. Dlaczego żona tego mężczyzny jest tą, która szuka rozwiązania? Kiedy powiedziałem, że problem zdrowotny jest czasami trudniejszy dla partnera, jestem pewien, że wielu z was mówiłem coś, co już wiedzieli. Ci, którzy troszczą się o osobę z problemem zdrowotnym, przeżywają ten sam strach, złość i frustrację – po prostu nie odczuwają bólu.
Jednym z powodów jest to, że gdy ludzie cierpią przez długi czas, mają tendencję do poddawania się. Albo system po prostu je niszczy. Niestety, im bardziej przygnębiona jest osoba z problemem zdrowotnym, tym ciężej musi pracować ukochana osoba, aby znaleźć Świętego Graala – tę jedną cudowną rzecz, która pomoże.
Zwykle dzieje się tak, że ukochana osoba uczy się dostosowywać do zmian i akceptuje, że nigdy nie będzie lepiej. Dlatego sukces jest tak rzadki.
Nie ignoruj problemów medycznych
Drugie zdanie e-maila informuje nas, że jest to problem w życiu tej pary od pięciu lat. Czwarte zdanie potwierdza, że mąż przystosował się do zmian i pozwolił systemowi dostosować się do jego potrzeb. Korzystanie ze skutera jest tego wyraźnym przykładem. Ten człowiek najprawdopodobniej nie obudził się pewnego ranka i odkrył, że nie może chodzić. Założę się, że był to stały spadek w ciągu pięciu lat.
Czy myślisz, że gdyby mąż podjął jakąkolwiek inicjatywę, mógłby trzymać się z dala od skutera? Ja robię. Od 16 lat pracuję w służbie zdrowia i widziałem, jak tylko garstka osób cierpiących na ból pleców korzysta ze skutera w celu zapewnienia sobie mobilności.
W rzeczywistości najgorszym przypadkiem, jaki kiedykolwiek widziałem, była stuletnia kobieta zgięta na pół z klatki piersiowej. Cała górna część jej ciała była równoległa do podłogi i nie widziała więcej niż trzy stopy przed miejscem, w którym szła. Ale ona szła. I pozostała aktywna aż do śmierci.
Znajdź i wylecz przyczynę przewlekłego bólu
Ponownie, założę się, że kiedy ból zaczął się po raz pierwszy, mąż nie przyjmował jednocześnie trzech różnych leków przeciwbólowych. Są szanse, że wrócił do swojego lekarza i zażądał więcej i silniejszych środków przeciwbólowych. Błysk wiadomości — leki nie pomagają w poprawie stanu.
Najgorsze w cierpieniu z powodu choroby przez tak długi czas jest to, że mąż doszedł do przekonania, że jego stan jest teraz tak zły, że jedyną osobą, która może mu pomóc, jest lekarz. On był głuchy na wszystko, co może zasugerować żona, co może zaszkodzić ich związkowi.
Pomóż innym pomagając sobie
Prawda jest taka, że jest wiele osób, które mogłyby mu pomóc. Ale to się nie stanie, dopóki pierwszy nie zdecyduje się pomóc sobie. Czy jego żona zrobiła coś złego? Nie. Czy mogła zrobić coś inaczej? Może, ale prawdopodobnie nie zmieniłoby to rzeczy.
Ważne jest również, aby zrozumieć, że to naturalne, że obie strony odczuwają pewną frustrację. Problem polega na tym, że żadne z nich nie próbuje patrzeć na rzeczy z punktu widzenia drugiego. W takich sytuacjach bardzo ważne jest, aby komunikować sobie nawzajem swoje uczucia.
Dlatego zamierzam podejść do tego z innej perspektywy – takiej, którą ludziom znajdującym się w tej sytuacji często trudniej dostrzec. Jeśli ta rada oznacza, że więcej pochodzi od osoby z zewnątrz, to świetnie. Możesz wydrukować ten artykuł i uprzejmie przekazać go ukochanej osobie. Nawet jeśli nie, zadaj im przynajmniej te dwa pytania:
- Czy możesz przeżyć resztę życia, oczekując poprawy?
- Czy chcesz zrobić wszystko, aby stać się lepszym?
Zmień zdanie — zmień wynik
Bezpośrednią odpowiedzią na e-mail tej kobiety jest: „Nie, nie mogę pomóc twojemu mężowi, ponieważ nie wziął na siebie odpowiedzialności za wprowadzanie ulepszeń w swoim życiu”. chciałbym dużo raczej dostałem e-mail bezpośrednio od niego, opowiadając mi o wszystkich rzeczach, których próbował i celebrując nawet najmniejsze osiągnięcia, które udało mu się osiągnąć dzięki swoim starania.
Oboje – a może nawet ty i twoja ukochana osoba – będą nadal walczyć, dopóki nie znajdą tego jednego wyzwalacza, który ich motywuje lub inspiruje. Dokładnie co to jest i skąd będzie pochodzić, nie wiem. Wiem tylko, że im szybciej zaczną szukać, tym szybciej to znajdą.
Inny sposób myślenia o schorzeniach
Bez względu na powagę twojego stanu i postęp, jaki robisz, od ciebie i tylko od ciebie zależy znalezienie wewnętrznej siły, aby kontynuować. Musisz porzucić postawę „Co TY możesz dla MNIE zrobić”. Staraj się myśleć inaczej, pamiętając o dwóch następujących zasadach:
-
Jest różnica między wiedzą a wiarą.
To naprawdę różnica stopnia. Wiara w coś, powiedzmy, że jest w 100 procentach wolna od bólu pleców, jest w porządku. Ale jeśli po prostu uwierzysz, że to się stanie, a potem doznasz niepowodzenia lub zaostrzenia, odkryjesz, że wątpisz lub kwestionujesz to przekonanie na pewnym poziomie. Z drugiej strony świadomość, że uzyskasz stuprocentową ulgę, pomoże ci przejść przez nieuniknione wzloty i upadki. Więc żyj wiedząc. -
Żyj z oczekiwaniem.
Powinieneś przejść przez każdy dzień, mając pewność, że wyzdrowiejesz i zachowasz zdrowie. Zaczyna się od twoich myśli i słów, których używasz. Wpłyną one na twoje działania. Na przykład, jeśli od bardzo dawna nie byłeś w stanie zrobić czegoś, co kochasz, powiedz sobie, że zrobisz to w określonym dniu w przyszłości. Porozmawiaj o tym ze wszystkimi. Czytaj książki i oglądaj filmy o tym. Napełnij swój umysł radością z tego. Następnie zacznij się do tego przygotowywać. Odkurz tę wędkę. Wyczyść ten rower. Kup tę nową parę butów do biegania i każ im siedzieć w miejscu, w którym możesz je codziennie oglądać, aby przypomnieć Ci, że spodziewasz się znowu biegać.
Natychmiastowe kroki do podjęcia w kryzysie medycznym:
- Zmień sposób, w jaki myślisz i czujesz się w swojej sytuacji.
- Pozwól innym pomóc ci, nawet jeśli nie są profesjonalistami.
- Nie poddawaj się ani nie daj się pokonać systemowi.
- Rozpoznawaj małe postępy jako postęp i miej nadzieję, że stajesz się lepszy.
- Lecz zarówno objawy, jak i przyczynę swojego stanu.
Nie pozwól, aby minęło pięć lat bez wzięcia odpowiedzialności za swoje wyzdrowienie. Jeśli teraz cierpisz, będziesz cierpieć tylko wtedy, gdy nie będziesz się kształcił i nie podejmował działań.
Niezależnie od odpowiedzi, jakie otrzymasz na dwa powyższe pytania, twój partner zrozumie teraz ból, który odczuwałeś, bez konieczności mówienia tego. Czasami szczerość wobec siebie jest najpotężniejszą demonstracją miłości. Nie chcę umniejszać twojej sytuacji. Dla tego człowieka może być niezwykle trudno przeżyć swoje życie, ale dopóki oboje żyjecie w oczekiwaniu, nigdy nie zawiedziecie.
Żyj lepiej, podejmując działania
Bez względu na to, jak poważny jest twój problem, istnieje rozwiązanie. Żyj więc, wiedząc, że poczujesz się lepiej. Żyj, oczekując poprawy. Żyj podejmując działania i nie osiedlając się, dopóki nie osiągniesz swoich celów.
