Czy często zaciskasz zęby w dużym natężeniu ruchu, w pracy lub podczas stresujących sytuacji? Czy Twój partner narzeka, że głośno zgrzytasz w nocy zębami? Choć może wydawać się to niczym wielkim, możesz mieć podświadomy stan zwany bruksizmem. Wywoływany przez stres i niepokój bruksizm powoduje nie tylko ból szczęki, bóle głowy, postrzępiony sen i szyję i napięcie ramion, może również powodować złamane zęby, niewspółosiowość twarzy i inne skroniowo-żuchwowe; szkoda. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przestać zgrzytać zębami.
Wiele osób nie wie, że ma bruks
Według Amerykańskiego Towarzystwa Stomatologicznego 95 procent Amerykanów zgrzyta lub zaciska zęby jakiś moment w ich życiu, ale ponad 20 procent Amerykanów cierpiących na bruksizm nawet o tym nie wie to.
Jak więc ustalić, czy jesteś brukserem? Prawdopodobnie cierpisz na następujące objawy:
Bóle głowy: Jeśli budzisz się z bólami głowy lub masz je po stresującym dniu, może to być spowodowane zmęczeniem mięśni twarzy i głowy od zaciskania i zgrzytania zębami. Możesz również odczuwać bóle uszu.
Ból szczęki: Kiedy mięśnie żuchwy są przepracowane, możesz odczuwać ból szczęki, a także zaburzenie szczęki skroniowo-żuchwowej – znane również jako TMJ.
Uszkodzenie zęba: Zużyte lub luźne zęby są niezwykle powszechne. Niektórzy ludzie zgrzytają zębami z siłą wystarczającą do złamania orzecha! Z biegiem czasu siła ta może uszkodzić zęby, dziąsła, a nawet wyrównanie twarzy.
Ból szyi i ramion: Mięśnie szyi i ramion zrekompensują zmęczenie mięśni żuchwy, w wyniku czego obudzisz się z napięciem i bólem szyi i ramion.
Co powoduje bruksizm?
Największą winą jest stres i niepokój. A jeśli jesteś brukserem, możesz zauważyć, że rano po wielu dniach doświadczasz większego napięcia, bólów twarzy, głowy, szyi i ramion.
Inne czynniki to niewspółosiowość żuchwy, krzywe lub brakujące zęby, problemy z zatokami, zaburzenia snu lub efekt uboczny niektórych leków przeciwdepresyjnych.
Czynniki emocjonalne, takie jak tłumiony gniew lub osobowość typu A, mogą również nasilać stres i bruxing.
Koszty bruksizmu
Dr Noshir Mehta, profesor w Tufts University School of Dental Medicine w Bostonie i przewodniczący stomatologii ogólnej i dyrektor Craniofacial Pain Center mówi, że bruksizm dotyka około jednego na 20 dorosłych i około 25 procent dzieci. I nie jest bez kosztów – nawet więcej niż dolary.
„Chociaż nie ma konkretnych liczb dotyczących kosztów bruksizmu na całym świecie, koszt naprawy stomatologicznej z powodu noszenie lub złamanie zębów z koniecznością wykonywania wypełnień, koron, kanałów korzeniowych i leczenia dziąseł jest ogromny. Całkowity koszt nieleczenia bruksizmu nocnego jest ogólnie szacowany na wiele milionów dolarów rocznie” – wyjaśnia.
Bruksizm może również negatywnie wpłynąć na jakość życia. Związane z tym efekty fizyczne mogą zakłócać sen, powodować problemy z wydajnością w pracy lub w szkole oraz powodować codzienny ból i napięcie, które z czasem mogą nawet powodować depresję.
Bruksizm różnie wpływa na kobiety i mężczyzn
Dr Mehta mówi, że bruksizm dotyka mężczyzn i kobiety stosunkowo w równym stopniu, ale efekty mogą się różnić.
„Ogólnie kobiety mają tendencję do większej tkliwości mięśni i bólu w szczękach oraz związanych z nimi bólów głowy. Mężczyźni mają tendencję do większego zużycia zębów i masywniejszych mięśni szczęk. Tendencja może być związana z różnicami w typie mięśni i czynnikami równowagi hormonalnej między mężczyznami i kobietami – mówi.
Hormony są prawdopodobnie ogromnym czynnikiem u kobiet cierpiących na zaburzenia skroniowo-żuchwowe (TMD). Badania wskazują, że kobiety, w większości pomiędzy okresem dojrzewania a menopauzą, stanowią 80 do 90 procent pacjentów z zaburzeniami skroniowo-żuchwowymi.
Ponadto naukowcy z Narodowego Instytutu Badań Stomatologicznych i Twarzoczaszki, oddziału Narodowych Instytutów Zdrowia, udokumentowali korelację między hormonalną terapią zastępczą a doustną terapią antykoncepcyjną z leczeniem bólu, co może wyjaśniać, dlaczego więcej kobiet cierpi na objawy i szuka pomocy w leczeniu TMD ból.
