Pewność siebie jest stanem psychicznym istnienia i jest wyborem. To przekonanie, że jesteś godny, wartościowy i zasługujący na to.
t Wyobraź sobie, jak zmieniłoby się Twoje życie, gdybyś nic Cię nie powstrzymywał i miałeś pewność, że będziesz mógł realizować wszystkie swoje marzenia. Wiele osób myśli o pewności siebie jako o czymś, co uzyskuje się po osiągnięciu pewnego poziomu sukcesu, ale jestem tutaj, aby powiedzieć, że każdy może mieć pewność siebie.
T 
• Zaufanie nie jest wynikiem ani rezultatem konkretnego celu. Pewność siebie jest stanem psychicznym istnienia i jest wyborem. To przekonanie, że jesteś godny, wartościowy i zasługujący na to. Oto pięć wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć większą pewność siebie.
1. Miej pozytywne nastawienie psychiczne
• Czy wiesz, że przeciętna osoba ma 60 000 myśli w ciągu jednego dnia, a 80 procent z nich jest negatywnych? Tak, to prawda. Większość z nas nie zdaje sobie nawet sprawy, że nasze myśli bezpośrednio wpływają na to, jak myślimy o sobie io naszym dniu. Kluczem do zmiany tych negatywnych myśli w pozytywne jest:
świadomość. Bądź świadomy swoich myśli, a kiedy poczujesz się na drodze do negatywności, zamień je w pozytywne. Na przykład, jeśli myślisz „Mam gówniany dzień”, zmień to na „Reszta mojego dnia będzie świetna”. Ta subtelna zmiana w Twoje myśli nie tylko zmienią to, jak się czujesz w tej chwili, ale mogą również wpłynąć na to, czy masz „w porządku” dzień, czy „wspaniały” dzień.2. Rób więcej tego, co sprawia, że czujesz się dobrze
• Kiedy czujesz się źle i nie jesteś najbardziej pewny siebie, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest skupienie się na czymś, co sprawia, że czujesz się dobrze i może pomóc zmienić to, jak się czujesz. Słuchanie optymistycznej piosenki, czytanie inspirującej książki lub oglądanie zabawnego filmu na YouTube to proste sposoby, dzięki którym możesz natychmiast zmienić swój nastrój. Jeśli masz trochę więcej czasu, możesz również wziąć udział w zajęciach jogi lub wybrać się na spacer na łonie natury. Kluczem jest zmiana nastroju lub otoczenia, aby zacząć czuć się lepiej. Im więcej robisz, co sprawia, że czujesz się dobrze, tym lepiej zaczniesz się czuć i tym łatwiej będzie Ci codziennie podnosić na duchu.
3. Wyjdź ze swojej strefy komfortu
• Robienie czegoś, co sprawia, że czujesz się niekomfortowo, to pewny sposób na rozpoczęcie stawiania czoła swoim lękom i budowanie pewności siebie. Im bardziej poczujesz się komfortowo, czując się niekomfortowo, tym pewniej zaczniesz się czuć. Wychodząc poza swoją strefę komfortu, będziesz bardziej skłonny do próbowania nowych przygód w przyszłości, co nieuchronnie doprowadzi do większej pewności siebie za każdym razem, gdy zmierzysz się z czymś nowym.
4. Pokochaj swoje idealne niedoskonałości
t Wszyscy mamy niedoskonałości. Zacznij akceptować te niedoskonałości, ponieważ to one sprawiają, że jesteś idealny. Kiedy przestaniesz szukać aprobaty od innych i nauczysz się akceptować siebie, zaczniesz czuć się pewniej. Odrobina miłości do siebie jest kluczowym składnikiem bycia najbardziej pewnym siebie.
5. Przypomnij sobie, że jesteś godny
t Każdy z nas ma cel na tym świecie i posiada własne wyjątkowe dary, umiejętności lub talenty, którymi trzeba się dzielić. Pamiętaj, że jesteś godny i zasługujesz. Uczyń to pozytywną afirmacją, którą powtarzasz sobie codziennie. Im więcej to powiesz, tym szybciej w to uwierzysz i pewność siebie będzie twoja.
• Te proste pięć kroków można łatwo wdrożyć w swoim codziennym życiu. Im więcej nauczysz się mieć pozytywne nastawienie psychiczne, rób więcej tego, co sprawia, że czujesz się dobrze, wychodź ze swojego strefa komfortu, kochaj swoje niedoskonałości i przypominaj sobie, że jesteś godzien, tym bardziej pewny siebie zaczniesz czuć. Kiedy już będziesz mieć pewność, nic nie może stanąć na drodze twoich marzeń, aspiracji lub pragnień. Podejmij działanie już dziś i zacznij być pewnym siebie, jakim miałeś być.
