Czy gra wideo może wyleczyć depresję?

Naukowcy z University of Auckland stworzyli grę wideo, która ma pomóc nastolatkom radzić sobie z depresja.

Powiązana historia. Candace Cameron Bure opowiada o tym, jak ćwiczenia pomagają jej w depresji

Nastolatki otrzymują pomoc radzenie sobie z negatywnymi myślami, rozwiązywanie problemów i nauka relaksu. Ponieważ wiele osób obwinia gry wideo za pogarszanie depresji, czy ta taktyka naprawdę zadziała?

Depresja w okresie młodzieńczym i młodzieńczym jest bardziej powszechna niż myślisz. Według Narodowy Instytut Zdrowia Psychicznego, około 11 procent nastolatków cierpi na depresję w wieku 18 lat. Właściwa diagnoza i leczenie depresji ma kluczowe znaczenie, ale wielu nastolatków i nastolatków nigdy nie otrzymuje pomocy, której potrzebują, aby właściwie kontrolować depresję. Naukowcy stworzyli trójwymiarową grę wideo fantasy, która może być równie skuteczna jak terapia rozmowa, która jest uważana za standardowe leczenie depresji.

Dlaczego celować w nastolatków?

„Depresja jest bardzo częstym problemem w całej społeczności, a teraz wiemy, że często zaczyna się w okresie dojrzewania” – mówi

click fraud protection

Dr Sally Merry, profesor nadzwyczajny psychiatrii dzieci i młodzieży na Uniwersytecie w Auckland. „Istnieje bardzo dramatyczny wzrost wskaźników depresji między 15 a 18 rokiem życia”. Kierując depresja u nastolatków jest większa szansa na pomoc ludziom w radzeniu sobie z depresją przed jej wystąpieniem pogarsza się.

Gra włączona

Gra wideo stworzona przez naukowców i nauczycieli nazywa się SPARX, co oznacza inteligentne, pozytywne, aktywne, realistyczne myśli X-Factor. Gracze tworzą awatara, który reprezentuje ich w grze, z grafiką 3D i siedmioma różnymi światami do pracy. Gdy gracz pracuje w różnych sferach, strzela do GNATS — ponurych, negatywnych, automatycznych, myśli — i kategoryzuje je według określonych typów myśli.

Gra opiera się na klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej i uczy umiejętności behawioralnych w walce z depresją, tak jak można by się nauczyć w terapii rozmową. Gracze potrzebują około 30 minut na ukończenie każdego kroku i grają w sesję raz lub dwa razy w tygodniu. Gra nie wymaga bezpośredniego nadzoru.

Wyniki testów

Naukowcy przetestowali 187 nastolatków z łagodną lub umiarkowaną depresją, przypisując niektórym z nich grę wideo, a innym tradycyjną terapię rozmową na objawy depresji. Testy psychologiczne przeprowadzono zarówno przed, jak i po okresie testowym w celu określenia tempa zmian w zgłaszanej depresji. Zarówno SPARX, jak i terapia rozmowa zmniejszyły objawy lękowe o około jedną trzecią, ale istniała wyraźna różnica w remisji depresji. Pełne 44 procent uczestników, którzy grali w grę wideo, zgłosiło remisję w depresji, w porównaniu z zaledwie 26 procentami, które otrzymały tradycyjną opiekę.

Gra wideo SPARX zapewnia opcję leczenia, która jest prywatna i łatwa w użyciu, i może pomóc wypełnić lukę dla tych nastolatków, którzy nie otrzymują pomocy na depresję. „To bardzo ważny czas w rozwoju młodych ludzi, a depresja może mieć duży wpływ na ich zdolność do odrabiania lekcji, kiedy tworzą sieci społecznościowe, a także jest powiązany z wieloma ryzykownymi zachowaniami, takimi jak używanie alkoholu i narkotyków, ciąża nastolatek oraz samookaleczenia”, mówi Merry.