Masz pytanie do naszych ekspertów? Zapytaj to Tutaj.
Twoje pytanie:
Mam nadwagę i wiem o tym. Ale ludzie ciągle sugerują diety i rutynowe ćwiczenia. To dla mnie naprawdę krępujące, że to robią. Co mogę zrobić, aby uciszyć sugestie?
Ekspert odpowiada:
To również mieści się w kategorii „co ludzie myślą!” Kategoria. Nawet jeśli starają się być pomocni i czują, że ich mądra wiedza może przydać się innym, jeśli ktoś nie prosi o radę, nie daj to.
Co najważniejsze (i choć może to być trudne), nie wstydź się, że masz nadwagę, wstydź się za drugą osobę, że jej pytanie jest całkowicie niedyskretne i nieodpowiednie.
Wiele kobiet ma nadwagę i jest pozytywnie zadowolonych ze swojej sylwetki. Być może jesteś jedną z tych kobiet. Z drugiej strony, jeśli pewnego dnia zdecydujesz się zająć swoim problemem z wagą, to zależy od ciebie i nie powinno być niczyim wyborem poza twoim własnym. Nie stawiaj oporu i ucisz tych „budinskych” (i upewnij się, że mówisz te rzeczy, kiedy po raz pierwszy zaczną udzielać rekomendacji lub sugestii):
„Dzięki za sugestie, ale w tej chwili nie jestem zainteresowany”.
„Zdaję sobie sprawę z dostępnych diet i ćwiczeń, ale w tej chwili mogę sobie poradzić. Dziękuję."
„To miłe z twojej strony, że sugerujesz, ale jestem w stanie zdecydować, który program odchudzania jest dla mnie najlepszy”.
Możesz nawet zażartować z ich sugestii, mówiąc: „Hej, przeciętna Amerykanka nosi rozmiar 14, nie lubię być przeciętna!”
Bardziej agresywnym podejściem może być powiedzenie: „Wiem, że starasz się być pomocny, ale być może nie zdajesz sobie sprawy, że to, co robisz, nie jest zbyt grzeczne”.
Zostawiam Was z paroma cytatami:
Naprawdę nie sądzę, żebym potrzebował bułek ze stali. Byłbym zadowolony z bułek cynamonowych. – Ellen DeGeneres
Ciągle próbuję schudnąć… ale to ciągle mnie znajduje! - Autor nieznany
