Czosnek Ziołowy Tofu – SheKnows

Podawaj to czosnkowe tofu na smażonej zielonej liściastej zieleninie jako prosty posiłek wysokobiałkowy lub jako przystawkę do krojenia i jedzenia z krakersami.
Podawaj to czosnkowe tofu na smażonej zielonej liściastej zieleninie jako prosty posiłek wysokobiałkowy lub jako przystawkę do krojenia i jedzenia z krakersami.

Powiązana historia. 45 wegańskich świątecznych przepisów, które sprawią, że Twoje wakacje będą pyszne

Czosnek Ziołowy Tofu

Służy 8

Składniki:

T
• 1 łyżka oleju roślinnego

T

• 1 (16 uncji) opakowanie twardego tofu, odsączone, sprasowane, wytarte na sucho

T

• 1 ząbek czosnku, posiekany

T

• 3 cebule, pokrojone w plastry

T

• 2 łyżki posiekanej świeżej kolendry

T

• 1 łyżka posiekanej świeżej pietruszki

T

• 2 łyżki tahini

T

• 1 łyżka oleju sezamowego

T

• 1 łyżka mirin

T

• 2 łyżki tamari

Wskazówki:

T
1. Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.

T

2. Pokrój tofu w grube plastry i gotuj 3 do 4 minut z każdej strony lub do lekkiego zrumienienia.

T

3. W międzyczasie połącz pozostałe składniki w małym robocie kuchennym i przecier.

T

4. Podawać plastry tofu skropione sosem czosnkowym.

Więcej wegańskie przepisy na obiad!