„Śpij teraz, bo już nigdy nie będziesz spać.” W połączeniu z wydłużonym „Cuuuuuuuuuuuu!”, to prawdopodobnie zdanie, które każda przyszła mama słyszy najczęściej podczas baby shower. Przynajmniej to było wyrażenie i pamiętaj o słuchaniu najczęściej. I szczerze, wzbudziło to przerażenie w moim sercu. Nie tylko kocham sen, ale choruję fizycznie i zamieniam się w niespójny, płaczliwy bałagan jeśli nie śpię przynajmniej sześć godzin na dobę.
Nawet w wieku 20 lat, kiedy regularnie chodziłem do klubów i pracowałem na wielu etatach, zawsze był taki moment wieczoru – lub, powiedzmy sobie szczerze – wczesnym rankiem – kiedy było zgaszone światło. Zawsze lubiłam weekendowe drzemki, a nawet wstawanie punktualnie na rozpoczęcie pracy o 10 rano było wyzwaniem, gdy miałam 20 lat.
Po urodzeniu dziecka wiedziałam, że będę tęsknić dużo snu. Jako samotny rodzic bez rodziny w pobliżu wiedziałem, że wszystkie całodobowe karmienia i pobudki o drugiej w nocy będą moim obowiązkiem.
Pierwsze kilka tygodni
Jeszcze bardziej denerwowałam się, kiedy zaczęłam rodzić. Moje wody odeszły o północy i nie spałem całą noc, odmierzając skurcze, dopóki nie poszedłem do szpitala o 7 rano, co oznaczało, że zaczynałem rodzicielstwo z dużym deficytem snu. Pierwszej nocy, kiedy moja córka Lucy była w moim szpitalnym pokoju, spałam może godzinę. A kiedy wróciliśmy do domu, jednym z pierwszych selfie, które zrobiłem, były łzy, które utworzyły gwiazdę plama na jej kombinezonie, kiedy po prostu chciałem, żeby poszła spać, a wszystko, co wydawało się, że chce zrobić, to spać i płakać.
Te pierwsze tygodnie zlewały się ze sobą, ale myślę, że do objawienia dotarłem około ósmego dnia życia Lucy, kiedy zdałem sobie sprawę, że „pójście spać” nie było już pewne.
Dla mnie ta świadomość — że mogę po prostu nie spać lub nie spać przez określony czas — była ogromna. Wcześniej denerwowałem się, gdy zegar minął drugą w nocy, czas, o którym długo myślałem o późnej nocy. Teraz kogo to obchodziło? Ponieważ w uświadomieniu sobie, że nie było już ustalonej „pory snu”, uświadomienie sobie, że sen może i powinien nastąpić w dowolnym momencie.
Zmęczony banał
Oczywiście „śpij, gdy dziecko śpi” to także kolejna banalna rada, często udzielana młodym rodzicom i nie zawsze jest to takie proste. Jasne, po prostu zemdlej o 10 rano, kiedy rozlegają się klaksony samochodów, dzieci bawią się w parku po drugiej stronie ulicy, a dostawcy dzwonią do drzwi! Ale zdałem sobie sprawę, że podczas snu, kiedy dziecko śpi może być niemożliwe, można po prostu nic nie robić kiedy dziecko śpi. Połóż się. Obserwuj, jak dziecko oddycha. Przewiń Instagram. Oglądać film. Cokolwiek.
Odkryłem, że czas wydawał się płynny, a upływ dni i nocy nie był tak wiarygodny, jak określenie przejścia czasu do ostatniego razu, kiedy zmieniłem koszulę lub zjadłem to, co mogłem złapać w lodówce lub wziąłem prysznic. Zdecydowanie nie mogłem poskładać spójnej myśli; Patrząc wstecz, zdumiewa mnie to, że nie tylko opiekowałem się noworodkiem solo, ale także nadal prowadziłem własny biznes pisarski. W rzeczywistości niektóre z najlepszych utworów, które napisałem, pochodzą z tego sennego okresu między snem a przebudzeniem, kiedy na moich kolanach drzemie noworodek.
i wiedzieć. Brzmi to zbyt romantycznie, a jeśli jesteś w okopach i płaczesz w śpioszku niemowlęcia, zaufaj mi. Wiem, jak się czujesz. Ale pomyśl o tym: już nigdy nie będziesz tyle spać.
Nostalgia w nocy
Wiem, że to brzmi szalenie, ale teraz, gdy moja córka ma 3 lata i jestem prawie pewien, że nasza przytulna dwuosobowa rodzina jest kompletna, jestem nostalgiczny o tych bezsennych nocach na kanapie. Tęsknię za moimi wolnymi od poczucia winy upojeniami Netflixa i zastanawiam się, czy kiedykolwiek będę miał czas i cierpliwość, aby wrócić do miejsca, w którym skończyłem Gra o tron. Tęsknię za czytaniem powieści na moim Kindle w półmroku. Tęsknię za dźwięcznymi, żywymi wymianami tekstów, które prowadziłam z podobnie bezsenną grupą młodych mam, którą poznałam podczas jogi prenatalnej. Brakuje mi jedynej rzeczy na mojej liście rzeczy do zrobienia, jaką jest obserwowanie oddechu noworodka.
To powiedziawszy, wiem również, że te nostalgiczne przypomnienia „tęsknisz za tym, kiedy się skończy” są denerwujące AF, gdy pijesz kawę – wtedy wygooglowanie wpływu kofeiny na laktację i wzorce snu Twojego dziecka – i zastanawiasz się, kiedy, czy i jak długo jeszcze będziesz spać. Wiem, że czujesz się dziwnie, cudownie i oszołomiony. I wiem też, że ty – lub każdy rodzic noworodka – przejdzie przez to.
Na etapie noworodkowym brak snu sprawiał wrażenie, jakby minuty dosłownie tykały mi w kościach. Zrozumiałem, jak pilnie czuł się Kopciuszek, gdy zegar zbliżał się do północy, ponieważ dosłownie czułem, że jeszcze jedna minuta może zmienić mnie w potwora. Ale tak się nie stało. Wpadłem na kolejny odcinek Gra o tron. Lucy zdrzemnęła mi się na kolanach.
A gdy minuty zamieniły się w godziny, które zamieniły się w miesiące, odkryłam chwałę pięciu do sześciu godzin nieprzerwanego snu, moja córka była przytulna i leżała w łóżeczku obok mnie. Teraz oboje uwielbiamy to, co nazywamy „rodzinnymi drzemkami”, leżeć na łóżku ze słońcem zalanym na kołdrę w leniwe weekendowe popołudnie.
Konkluzja: przechodzisz przez to. Śpisz. A jeśli masz szczęście, dostajesz partnera do drzemki, który sprawi, że Twój sen będzie jeszcze lepszy niż wcześniej.
