Przewijanie Dieta szczęścia autorstwa Tylera Grahama i Drew Ramseya, znalazłem najlepszy sposób na codzienne płatki owsiane. Chociaż ta książka o nastrojowym jedzeniu nie jest wegańska, zawiera mnóstwo wskazówek i przepisów dotyczących zdrowego odżywiania, które możesz dostosować do swoich wegańskich upodobań. Przepis autorów Almond Joy Oats jest zrobiony z pełnego mleka, ale my użyliśmy waniliowego mleka lnianego Good Karma i dodaliśmy dodatkowe śruty kakaowe.
Przewijanie Dieta szczęścia autorstwa Tylera Grahama i Drew Ramseya, znalazłem najlepszy sposób na codzienne płatki owsiane. Chociaż ta książka o nastrojowym jedzeniu nie jest wegańska, zawiera mnóstwo wskazówek i przepisów dotyczących zdrowego odżywiania, które możesz dostosować do swoich wegańskich upodobań. Przepis autorów Almond Joy Oats jest zrobiony z pełnego mleka, ale my użyliśmy Waniliowe Mleko Lniane Good Karma i dodano dodatkowe śruty kakaowe.
Owsianka Migdałowa Radość
Służy 2
Składniki:
-
T
- 1 szklanka pokrojonego owsa ze stali
- 2 szklanki mleka lnianego lub innego mleka bez mleka
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- 2 łyżki śruty kakaowej
- 1/2 szklanki organicznego ogolonego kokosa
- 1/2 szklanki surowych migdałów, posiekanych
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- W średniej misce połącz razem płatki owsiane i mleko. Wstaw do lodówki na noc.
- Przełóż płatki owsiane do rondla i podgrzej, mieszając, aż się podgrzeją.
- Dodaj olej kokosowy, śrutę kakaową i wiórki kokosowe.
- Podziel miksturę na 2 miski i przykryj migdałami i dodatkowym mlekiem, jeśli chcesz.
T
T
T
Więcej pysznego wegańskie przepisy na śniadanie!
