Aby rozpocząć nowy rok, SheKnows wprowadza na rynek swój pierwszy w historii cyfrowy problem z samoopieką. W ramach emisji Brooke Burke zorganizowała 20-minutową barre ćwiczyć możesz robić boso w swojej kuchni. Nie potrzeba żadnego sprzętu.
„Większość czasu spędzam w kuchni. To jądro mojej rodziny” – powiedziała Burke ze swojego domu w Kalifornii. Podczas mama czterech lat żongluje obowiązkami wychowawczymi i kariera zawodowa w domu nie pomija rytmu, jeśli chodzi o poświęcenie czasu na przełamanie potu.
Burke powiedział SheKnows: „Ponieważ moje tempo spadło podczas kwarantanny Covid, moja świadomość oraz pogłębiło się ponowne uczenie się na temat dobrego samopoczucia fizycznego. Treningi domowe zmieniły się w kreatywne oraz zabawne sposoby na przełamanie potu. Mam choreografię oparzeń ręczników kuchennych, zajęć barre na blacie kuchennym, oparzeń sofy całego ciała, oraz społecznościowe sesje potu na moim podwórku”. Ona dodała, "... iteraz ważniejsze niż kiedykolwiek jest dbanie o nasze ciało, równoważenie stresu, oraz budować odporność.”
Sprawdź resztę SheKnows ze stycznia 2021 r. Cyfrowy problem samoobsługi z Brie i Nikki Bellą jako gwiazdami na okładce oraz wywiady z aktorami Keke Palmer i Karamo Brownem. Sprawdź więcej Treningi ciała Brooke Burke w swojej aplikacji i jej treningi dostępne na Prime Video tutaj.
Naszą misją w SheKnows jest wzmacnianie i inspirowanie kobiet, a my oferujemy tylko produkty, które naszym zdaniem pokochasz tak samo jak my. Pamiętaj, że jeśli coś kupisz, klikając link w tej historii, możemy otrzymać niewielką prowizję od sprzedaży.
Zanim wyjedziesz, sprawdź te inspirujące cytaty aby pomóc w promowaniu pozytywnego nastawienia do jedzenia i ciała:
