Wiosna jest na horyzoncie, zapraszając rodziny do wyjścia na zewnątrz i ponownego kontaktu z naturą. Rebecca Cohen, ekspert w dziedzinie ogrodnictwa i stylu życia na świeżym powietrzu, mówi, że spędzanie czasu na łonie natury z dziećmi nie tylko sprzyja docenianiu cudów natury, ale także zbliża rodziny. Cohen dzieli się pięcioma zajęciami przyrodniczymi, które są zabawne, edukacyjne i przyjazne rodzinie.
Wiosna jest na horyzoncie, zapraszając rodziny do wyjścia na zewnątrz i ponownego kontaktu z naturą. Rebecca Cohen, ekspert w dziedzinie ogrodnictwa i stylu życia na świeżym powietrzu, mówi, że spędzanie czasu na łonie natury z dziećmi nie tylko sprzyja docenianiu cudów natury, ale także zbliża rodziny. Cohen dzieli się pięcioma zajęciami przyrodniczymi, które są zabawne, edukacyjne i przyjazne rodzinie.
Natura jest tam przez cały rok
Chociaż możesz myśleć, że natura istnieje tylko wtedy, gdy nie jest zasypana śniegiem lub nie zapewnia lodowatej temperatury, naprawdę możesz cieszyć się wspaniałym widokiem na zewnątrz przez cały rok. Jeśli nigdy nie nauczyłeś się doceniać natury, gdy pogoda nie jest słoneczna i ciepła, odważ się wyjść poza swoją strefę komfortu. Nie wiesz jak? Odbierz nadchodzącą książkę Cohena
15 minut na zewnątrz: 365 sposobów na wyjście z domu i nawiązanie kontaktu z dziećmi (Źródła, marzec 2011). Założyciel RebeccaPlants.com, Cohen poddała swoją rodzinę próbie natury, wyprowadzając ją codziennie na zewnątrz przez cały rok! Cohen powiedziała, że jej rodzina nie tylko zbliżyła się po zakończeniu roku, ale także zyskała korzyści zdrowotne wynikające z aktywności fizycznej i odkryła głębszą miłość do natury.Wystarczy piętnaście minut
Czerpiąc inspirację z własnej podróży, aby codziennie wyprowadzać rodzinę na zewnątrz, Cohen napisała Piętnaście minut na zewnątrz, zbiór 365 co miesiąc łatwe i przyjemne sposoby na łączenie się z rodziną i odkrywanie życia na świeżym powietrzu, aby dać rodzicom pomysł i zachętę do obcowania z naturą przez całą czwórkę pory roku. Nie musisz nawet spędzać godzin na zewnątrz, aby czerpać korzyści lub w znaczący sposób doświadczyć natury. Po prostu wyznacz sobie piętnaście minut i zobacz, co się stanie.
>>Połóż kres zaburzeniu deficytu przyrody
Rodzinne zajęcia na świeżym powietrzu
Cohen proponuje pięć poniższych rodzinnych zajęć na świeżym powietrzu, które są idealne na wiosnę.
1. Zrób karmnik dla ptaków
Zrób sobie karmnik dla ptaków z bajgla i powieś go na drzewie na zewnątrz, aby zobaczyć, gdzie jesz śniadanie. Bez bajgla? Zamiast tego użyj szyszki i posmaruj ją masłem orzechowym.
>>Masz tykwy? Spróbuj tego rzemiosła Gourd Birdhouse!
2. Zrób odciski błota
Daj swoim dzieciom prawo do ubrudzenia się po wiosennym deszczu lub podczas mroźnej zimy. Niech zrobią odciski błotnych butów, błotnych opon rowerowych, błotnych odcisków dłoni i wszelkich innych błotnistych odcisków. Puść je, ale przygotuj ręczniki przy drzwiach na zabłocone buty i ubrania, gdy tylko wrócisz do domu.
3. Twórz łodzie z sokami
Statki Ahoj! Po tym, jak Twoje dzieci skończą swoje pudełka z sokami, znajdź kałużę i unieś pudełka jak łodzie. Możesz nawet ustawić linię mety i pozwolić wygrać najszybszemu pojemnikowi na soki. Upewnij się, że podnosisz i wyrzucasz pudełka z sokiem, kiedy skończysz.
4. Uważaj na bitwy ptaków
Szukaj bitwy powietrznej. „O tej porze roku dzieci i ja zauważamy, że małe ptaki walczą z większym w oddali nad głową” – mówi Cohen. Obserwujcie niebo. Czy widzisz bitwę o murawę? Jastrząb polujący na nowo wyklute pisklęta? Co możesz znaleźć?” Niech Twoje dzieci będą obserwowały, zachęcając je do opowiadania historii o ptasich bitwach.
5. Stwórz własne skamieliny
Nie trzeba szukać muzeum dinozaurów, aby kupić skamieniały statek. Zrobić własny! Weź małe pudełko i usuń jedną stronę pudełka. Wypełnij pudełko błotem i naciśnij przedmioty, takie jak muszle, kamienie, liście lub patyki, które ty i twoje dzieci znajdziecie na zewnątrz w błocie. Doprowadź pudełka do środka, aby wyschły. Po wyschnięciu udaj się na polowanie na skamieliny i poproś dzieci, aby opowiedziały Ci o swoich „skamieniałościach”.
Nie jesteś przekonany, że wspaniałe plenery są dobre dla Twojej rodziny? Po prostu daj temu szansę. „Kiedy moja rodzina jest razem na zewnątrz, jesteśmy naturalnie bardziej aktywni, dostrzegamy więcej roślin i zwierząt wokół nas i stajemy się bliżsi jako rodzina” – mówi Cohen. „Chcę, aby wszyscy rodzice znali wspaniałe narzędzie do spędzania czasu, który mają dla nich do dyspozycji, z zaledwie piętnastominutowymi minutami na zewnątrz każdego dnia”.
Więcej wskazówek dotyczących wegańskiego stylu życia!
