Kiedy po raz pierwszy działałem zgodnie z myślami samobójczymi, trafiłem na szpitalną izbę przyjęć.
„Naprawdę chcesz zostać ze wszystkimi szalonymi ludźmi?” Osoba, która powiedziała mi te słowa, była mentorem i przywódcą kościoła.
Słowa te do dziś rozbrzmiewają we mnie. To było zagmatwane, ponieważ nie czułem się „szalony”. Po prostu czułem ciągłe, przytłaczające poczucie beznadziejności, bezwartościowości i głęboki smutek, z którego nie mogłem się otrząsnąć. Czy tak się czuł szalony? Nie byłem pewien. Nie znałem nazwy, ale gdzieś w środku wiedziałem, że potrzebuję pomocy.
Potem miałem moje pierwsze spotkanie z umysłem zdrowie profesjonalny. Nie wiedziałam, że tacy ludzie istnieją, ale pomogła mi zdefiniować co depresja było i jak mogę uzyskać pomoc. Pomimo walidacji przez nazwanie depresji i podjęcie pierwszych kroków w celu uzyskania pomocy, ze wstydem wyszedłem ze szpitala. Czułem, że muszę ukrywać swoją chorobę psychiczną.
Walczyłem w milczeniu z depresją. Nadal cierpiałem na ciężkie migreny. Stosowałam leki, żeby uśmierzyć ból, ale też żeby nie czuć. Czułem się, jakbym ciągle tonął w falach wstydu, popychając mnie coraz bardziej w dół. Jeszcze dwa razy próbowałem popełnić samobójstwo. Bez pomocy wiedziałem, że nie dam rady. Dla Amerykanów pochodzenia azjatyckiego w wieku od 15 do 34 lat samobójstwo druga główna przyczyna śmierci.
Po wielu zachętach i wsparciu ze strony przyjaciół i mojej społeczności wyznaniowej (innej niż wcześniej), zacząłem spotykać się z terapeutą i brać leki na depresję. Nie była to łatwa podróż – próbowałem kilku różnych terapeutów, zanim znalazłem takiego, który dla mnie zadziałał. To samo musiałem zrobić z lekami. Największą przeszkodą było jednak wyrwanie się ze wstydu i piętna choroby psychicznej. Po podzieleniu się moją historią mogłem pomóc przyjaciołom w ich własnych walkach z chorobami psychicznymi i, co ważniejsze, powiedzieć prawdę, że byli cenieni i godni.
Wciąż czuję ukłucie wstydu, kontynuując moją trwającą całe życie walkę z depresją, wiedząc, że czasami kłamstwa przemówią głośniej niż prawda. Nie chcę, żeby ktokolwiek czuł się tak, jak ja. Nie chcę, żeby ktokolwiek czuł, że nie może uzyskać pomocy. Czy czujesz ciężar wstydu? Czy słyszysz kłamstwa, które opowiada depresja? Jestem tu, by z tobą walczyć. Jestem tutaj, aby mówić prawdę i przypominać o Twojej wartości i pięknie. Jestem tutaj, aby podnieść się ze wstydu razem z tobą. Nie jesteś sam.
Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, myśli o samobójstwie, zadzwoń pod numer 1 (800) 273-8255, aby uzyskać pomoc, ponieważ Twoje życie jest tego warte. Możesz również przejść do http://www.suicidepreventionlifeline.org/
To zostało pierwotnie opublikowane w dniu BlogOna.
