Spójrz, wiemy, że uderzenie fast food restauracja nie jest najlepsza na całym świecie dla naszego zdrowia, ale są chwile, kiedy jesteśmy całkiem wdzięczni za takie jointy.
Więcej:Khloé Kardashian ujawnia, jak je fast food i utrzymuje utratę wagi
Niezależnie od tego, czy jest czwarta nad ranem, a nie było nas całą noc i swędzi nas coś tłustego, jesteśmy w podróży i jedyną rzeczą na przystanek na odpoczynek to Burger King lub po prostu mamy nienasyconą ochotę na Taco Bell, jedzenie fast foodów jest okazjonalnie nieunikniony.
Więcej:15 zdrowych przepisów na śniadanie z jajkiem na lato
Jeśli jednak szukasz tego, co zamówić i nadal jesteś świadomy kalorii, istnieje kilka (w pewnym stopniu) zdrowych fast foodów. I przygotuj się na szok — nie ma sałatek.
McDonald’s
- Zamów to: Kanapka z grillowanym kurczakiem rzemieślniczym
- Informacje żywieniowe: 380 kalorii, 37 g białka, 44 g węglowodanów (3 g błonnika), 7 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans), 95 mg cholesterolu, 1110 mg sodu
- Zamów to: Parfait owocowo-jogurtowy
- Informacje żywieniowe: 150 kalorii, 4 g białka, 30 g węglowodanów (1 g błonnika), 2 g tłuszczu (1 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans), 5 mg cholesterolu, 75 mg sodu
- Zamów to: Opakowanie na przekąski Mac
- Informacje żywieniowe: 340 kalorii, 15 g białka, 26 g węglowodanów (2 g błonnika), 20 g tłuszczu (7 g tłuszczów nasyconych, 1 g trans), 50 mg cholesterolu, 660 mg sodu
- Zamów to: cheeseburger
- Informacje żywieniowe: 300 kalorii, 15 g białka, 33 g węglowodanów (2 g błonnika), 12 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans), 40 mg cholesterolu, 750 mg sodu
Burger King
- Zamów to: Whopper Jr. bez majonezu
- Informacje żywieniowe: 290 kalorii, 16 g białka, 31 g węglowodanów (2 g błonnika), 12 g tłuszczu (4,5 g nasyconych, 0,5 g trans), 35 mg cholesterolu, 500 mg sodu
Taco Bell
- Zamów to: burrito z fasoli
- Informacje żywieniowe: 380 kalorii, 14 g białka, 55 g węglowodanów (9 g błonnika), 11 g tłuszczów (4 g nasyconych, 0 g tłuszczów trans), 5 mg cholesterolu, 1060 mg sodu
- Zamów to: miękkie taco wołowe
- Informacje żywieniowe: 180 kalorii, 9 g białka, 17 g węglowodanów (3 g błonnika) 9 g tłuszczu (4 g tłuszczów nasyconych, 0 g tłuszczów trans), 25 mg cholesterolu, 490 mg sodu
Wendy
- Zamów to: mała chili
- Informacje żywieniowe: 170 kalorii, 15 g białka, 16 g węglowodanów (4 g błonnika), 5 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans), 35 mg cholesterolu, 780 mg sodu
- Zamów to: kwaśna śmietana i ziemniak szczypiorkowy
- Informacje żywieniowe: 310 kalorii, 8 g białka, 63 g węglowodanów (7 g błonnika), 2,5 g tłuszczu (2 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans), 10 mg cholesterolu, 50 mg sodu
KFC
- Zamów to: kanapka z miodem BBQ?
- Informacje żywieniowe: 380 kalorii, 25 g białka, 59 g węglowodanów (3 g błonnika), 4,5 g tłuszczu (0,5 g tłuszczów nasyconych, 0 g trans), 55 mg cholesterolu, 1440 mg sodu
Jack w pudełku
- Zamów to: grillowany kurczak fajita pita
- Informacje żywieniowe: 320 kalorii, 24 g białka, 31 g węglowodanów (3 g błonnika), 11 g tłuszczu (5 g nasyconych, 0 g trans), 65 mg cholesterolu, 870 mg sodu
- Zamów to: zwykły hamburger
- Informacje żywieniowe: 280 kalorii, 14 g białka, 30 g węglowodanów (1 g błonnika), 12 g tłuszczu (4,5 g tłuszczów nasyconych, 0,5 g trans), 30 mg cholesterolu, 580 mg sodu
- Zamów to: 2 zwykłe tacos wołowe
- Informacje żywieniowe: 380 kalorii, 10 g białka, 30 g węglowodanów (4 g błonnika), 16 g tłuszczu (6 g tłuszczów nasyconych, 2 g trans), 30 mg cholesterolu, 540 mg sodu
Pierwotnie opublikowano w dniu StyleCaster.
