1
Wysokiej jakości słuchawki
Niezależnie od tego, czy lubisz słuchać popowych melodii, czy podcastów edukacyjnych podczas biegania, dobra para słuchawek może pomóc Ci naprawdę znaleźć się w strefie. Zestaw wysokiej jakości, taki jak te Słuchawki Sony z serii Active (amazon.com, 59 USD) będzie wygodnie siedzieć na miejscu, bez względu na to, jak intensywnie biegasz, i zapewni, że będziesz mógł dostroić się do wybranej metody rozpraszania uwagi.
2
Kolorowe obuwie
Jeśli jest jeden kawałek bieżący bieg w które warto zainwestować przede wszystkim w inne, to są twoje buty. Odpowiednia para butów może sprawić, że będziesz biegał komfortowo i bez kontuzji, podczas gdy nieodpowiednie mogą niepotrzebnie nadwyrężyć mięśnie i stawy, sprawiając, że każdy bieg będzie bolesny i męczący. I nie zaszkodzi wybrać ładną parę, na którą nie możesz się doczekać! Wypróbuj kilka opcji, takich jak te urocze i kolorowe buty Adipure Gazelle (adidas.ca, 120 USD) i znajdź odpowiednią dla siebie.
3
Ładne ocieplacze na ręce
Ustalenie, w co się ubrać w chłodny wiosenny poranek, może być tak skomplikowane, że wystarczy, że całkowicie zrezygnujesz z biegania. Na szczęście tak się nie stanie, gdy będziesz mieć ładną parę
ocieplacze na ręce (lululemon.com, 32 USD). Połącz je z T-shirtem, aby ramiona były wygodne, gdy po raz pierwszy wychodzisz, a następnie zdejmij je i włóż do kieszeni, gdy się rozgrzejesz.4
Aplikacja do biegania Nike+
Istnieje aplikacja na prawie wszystko i na szczęście dla nas ta prawda rozciąga się na świat biegania. Śledzenie, jak dobrze przebiega Twój trening, jest znacznie łatwiejsze dzięki Aplikacja do biegania Nike+. Możesz śledzić dystans, tempo, czas, rekordy osobiste i częstotliwość swoich biegów, dzięki czemu zawsze wiesz, jak się poprawiasz. Możesz nawet opublikować, że wybierasz się na bieg na Facebooku lub ścieżce, aby otrzymywać wiwaty od znajomych i rodziny w czasie rzeczywistym.
5
Relaksujący wałek
Kiedy po raz pierwszy wyjedziesz na drogę, wszystkie te mięśnie, których nie używałeś przez całą zimę, odczują zmianę. Ale nie pozwól, aby to zniechęciło Cię do kontynuowania swojego zaangażowania w bieganie. A Wałek z pianki (runningroom.com, 40 USD) może pomóc złagodzić napięcie mięśni i tkanek miękkich, które zaczynają pojawiać się w całym ciele, dzięki czemu możesz czuć się lepiej i kontynuować trening.
6
Opaska na ramię
Od śledzenia postępów po puszczanie ulubionych utworów — smartfon może być przydatny podczas biegu na wiele sposobów. Jeśli chcesz zabrać ze sobą komórkę, gdy idziesz pobiegać i chcesz mieć do niej łatwy dostęp, ale bezpiecznie schowany w tym samym czasie, opaska na ramię, taka jak ten Amphipod ArmPod (rei.com, 35 USD) może być właśnie tym, czym jesteś szukam.
