Czasami to, czego szukałeś, przez cały czas było tuż przed tobą. Jak się okazuje, w tej filiżance może być klucz do dłuższego życia Kawa zostawiając pierścionek na twoim biurku w tej chwili.
Wiem, wiem — wygląda na to, że pojawiło się nowe badanie dotyczące zdrowie korzyści lub ryzyka związane z kawą co drugi tydzień, ale tym razem są dwa studia mówiły to samo i były dość duże. Pierwsze badanie, opublikowane w Roczniki Chorób Wewnętrznych, objęło 520 000 osób z 10 krajów europejskich — co czyni je największym jak dotąd badaniem dotyczącym picia kawy i dłuższego życia — i okazało się, że picie większej ilości kawy może prowadzić do dłuższego życia.
Więcej: Kawa może zmniejszyć piersi, ale może uratować wątrobę
Drugie badanie, opublikowane w tym samym czasopiśmie, skupiony na nie-białych populacjach amerykańskich, w tym ponad 185 000 Afroamerykanów, rdzennych Amerykanów, Hawajczyków, Japończyków, Latynosów i białych, doszedł do tego samego wniosku.
Więc ile kawy musisz wypić, aby czerpać korzyści? Badanie wykazało, że osoby, które codziennie wypijały od dwóch do czterech filiżanek kawy, miały o 18 procent mniejsze ryzyko śmierć niż ci, którzy nie pili kawy.
Więcej: Twój zwyczaj picia herbaty może wymagać sprawdzenia rzeczywistości
OK, kilka rzeczy. Kiedy ostatnio sprawdzałem, wszyscy mamy 100-procentowe ryzyko śmierci, więc taki wynik nie jest zbyt przydatny. A może coś bardziej… mierzalnego?
Profesor University of Cambridge Sir David Spiegelhalter specjalizuje się w publicznym zrozumieniu ryzyka i zepsuł to dla BBC. Gdyby picie kawy naprawdę stało za długowiecznością, to dodatkowa filiżanka każdego dnia wydłużyłaby życie mężczyzny o około trzy miesiące, a kobiety o około miesiąc.
Jest też fakt, że jest wiele rzeczy, których te badania nie mogą wyjaśnić, na przykład to, czy osoby pijące kawę ogólnie zdrowsi lub bogatsi niż osoby niepijące kawy — oba te czynniki miałyby znaczący wpływ na ich długość życia.
Warto również zauważyć: to nie jest kofeina to sprawia, że żyjesz dłużej, ponieważ wyniki stwierdzono również u tych, którzy trzymają się bezkofeinowej.
Więcej: Herbata – 5 mitów na temat zdrowia, w które musimy przestać wierzyć
I jak większość rzeczy w życiu, są złe wieści dla tych z nas, które mają jajniki. Badania wykazały, że picie kawy wiązało się z wyższymi wskaźnikami raka jajnika.
W końcu, podobnie jak wiele badań dotyczących żywności i zdrowia, to jest interesujące nagłówki – i jest wymówką, by odbyć drugą (lub trzecią) wycieczkę do Keurig, ale nie licz na to, że przedłuży ci to życie.
