Jak przestać odchudzać się! Odchudzanie na lato! Każde ciało może być ciałem bikini! Wykonaj te ćwiczenia dla zabójczych cieląt!
Nie możesz wyjść z domu lub surfować po Internecie, nie słysząc sprzecznych wiadomości o tym, jak powinno wyglądać Twoje ciało i jak powinieneś się z tym czuć.
Mam 5 stóp i 3 cale wzrostu, a moja szafa jest wypełniona ubraniami w rozmiarach od 0 do 4. Ćwiczę cztery do pięciu dni w tygodniu, ale głównie dlatego, że pomaga to kontrolować mój niepokój. Jestem uważana za szczupłą, ale moje ciało nie jest nawet w pobliżu idealne i nie czuję, że prawdziwa miłość do siebie tak wiele kobiet krzyczy z dachów, ponieważ mają swoje kształty i tak zwane wady.
Więcej: „Wady” naszego ciała są złe tylko dlatego, że wciąż nazywamy je wadami
Kiedy kilka lat temu przeprowadziłam się z Nowego Jorku do Los Angeles, o wiele bardziej zaczęłam zauważać ciała innych kobiet. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że kobiety w cieplejszych klimatach noszą dużo mniej ubrań. Chodziłam na przesłuchania lub na plażę, a wszystkie inne kobiety wyglądały tak, jak powinny znaleźć się na okładce magazynu. Miałem obsesję. Ważyłbym się kilka razy dziennie, a gdyby numer nie był tam, gdzie chciałem, nie czułbym się dobrze ze sobą. W świecie, w którym ciągle byłam osądzana i osądzana, waga po prostu dolewała oliwy do ognia.
Nagle moja waga przestała działać. Nie zdziwiłbym się, gdyby zepsuł się z nadużywania, ale najprawdopodobniej po prostu zabrakło mu baterii. Kupowanie nowych baterii było na mojej liście rzeczy do zrobienia przez kilka tygodni, ale zawsze zapominałam je kupić. Zauważyłem, że brak zainteresowania liczbą sprawia, że czuję się lepiej ze sobą. Więc kilka miesięcy później, kiedy przeprowadziłem się do nowego mieszkania, wyrzuciłem wagę i nigdy jej nie wymieniłem. Gdybym chciał poznać moje waga, mogłem się zważyć na siłowni. Nie było potrzeby torturować się codziennie.
Kilka lat później zdałem sobie sprawę z czegoś ważnego: wszyscy jesteśmy zbyt zajęci ubóstwianiem ciał innych niż nasze, bez względu na to, czy są chude i wysportowane (Gigi Hadid), czy też mają duży rozmiar i je posiadają (Tess Holliday). Kiedy wyrzuciłem wagę, pomyślałem, że okiełzna ona niektóre z moich uczuć nieadekwatności. Myliłem się.
Więcej: List do kobiety, która codziennie się waży
Kiedy widzę Lenę Dunham na Dziewczyny Podziwiam ją biegając w legginsach i sportowym staniku, ale nigdy nie czułabym się przy tym komfortowo. Gdyby mój brzuch był bardziej płaski, nie zawahałbym się biegać prawie nago. Ale żeby być realistą, żadna z tych rzeczy prawdopodobnie się nie wydarzy.
Więc zamiast dążyć do niemożliwego, przyjąłem to, co mam i zdałem sobie sprawę, że o wiele łatwiej z tym pracować niż z tym walczyć. Od lat bardzo chciałam nosić crop topy, ale nie jestem pewna siebie o dolną część brzucha. Aż pewnego dnia zdałem sobie sprawę, że jeśli założę dżinsy z wysokim stanem, mogę ukryć tę część ciała i stałem się topem osoba — nie dlatego, że nagle poczułam się komfortowo ze swoim ciałem, ale dlatego, że nauczyłam się pracować ze swoim niepewność.
Nigdy nie będę Hadidem, Hollidayem ani Dunhamem i nie chcę już próbować nim być. Nie potrzebuję liczby ani innej osoby, aby dyktować, jak mam się czuć ze swoim ciałem lub co mam z nim zrobić. Jedyną osobą, której muszę słuchać, jestem ja sam.
