5. Sześciotygodniowy trening
Zachwyć znajomych i rodzinę, wykonując 100 pompek lub zabijając 200 przysiadów. Dźwięk niemożliwy? Nie z Sześciotygodniowa aplikacja treningowa. Oceniony na prawie pięć gwiazdek z ponad 500 recenzjami, wiesz o tym aplikacja dostarcza towar. Wystarczy wybrać wyzwanie, przeprowadzić wstępny test i uruchomić program dostosowany do Twojego zdatność poziom. Aby Ci to ułatwić, aplikacja umożliwia planowanie przypomnień o treningu, tworzenie wykresów wyników, abyś był na dobrej drodze do osiągnięcia celu. Po tygodniu drugim, czwartym i piątym możesz zdecydować się na okresowy test postępów, aby upewnić się, że zawsze trenujesz na odpowiednim poziomie. Dostępne na Microsoft.
Użytkownicy mówią: „Bardzo podoba mi się wygląd i funkcje aplikacji. Wybierz jedno ćwiczenie lub wykonaj szybkie rotacje z SuperSet. Świetny sposób na rozpoczęcie planu treningowego, zwłaszcza z wbudowanymi ustawieniami przypomnień”.
Cena: Darmowy
Więcej:Marki jogi, które są całkowicie lepsze niż Lululemon
Bonus: 3 najlepsze aplikacje do odżywiania
- Mój Fitness Pal: Dzięki bazie danych tysięcy produktów My Fitness Pal jest idealny, aby pomóc Ci podejmować mądre decyzje dotyczące jedzenia w domu lub w restauracji.
- Dziennik żywności: Jeśli to ugryziesz, napiszesz to! Użyj aplikacji Dziennik żywności, aby śledzić spożycie żywności.
- W sezonie: Zawsze wybieraj najświeższe produkty o największej zawartości składników odżywczych, robiąc zakupy w In Season. Już nigdy nie będziesz się zastanawiać, czy rabarbar jest znowu warzywem letnim czy zimowym.
