Kilka tygodni temu dostałem telefon od Akacja TV
pytam, czy byłbym zainteresowany zorganizowaniem ich kolekcji filmów treningowych. Mają ponad 100 godzin treningów, które przesyłają strumieniowo na żądanie, i potrzebowali kogoś, kto oceni, zmodyfikuje i podzieli je na wygodne playlisty.
Myślę, że to jest praca, którą trenowałem przez całe życie.
Moje referencje: od 12 roku życia trenowałem co najmniej pięć dni w tygodniu. W swojej karierze napisałem 15 książek o fitnessie i zdrowiu — w tym Bułeczki ze stali oraz Fitness dla manekinów — i zarządzanych siłowni na całym świecie. Mam certyfikaty, tytuł magistra i zasiadałem w radzie dyrektorów American Council on Exercise. Jak powiedziałem, urodzony do tego.
Kiedy więc zlecili mi zorganizowanie tytułów, aby zobaczyć, co jest, od razu postanowiłem zrobić z tego fizyczne wyzwanie. Zrobiłem każdy film, nawet ten dla kobiet w ciąży. I tak rutynowo ćwiczę około 100 minut dziennie – mniej więcej tyle samo ćwiczeń, ile musiałbym wykonać, aby wykonać to zadanie przed wyznaczonym przez nich terminem w sierpniu.
Jedno zastrzeżenie.
Znasz tę osobę, którą spotykasz na imprezie i po 10 minutach rozmowy z nią decydujesz, że jest Twoim wrogiem? Tak to jest z joga i ja. Nigdy się nie dogadywaliśmy i chociaż nie gadamy ze sobą, unikamy się nawzajem jak plaga pluskiew.
Wydaje się, że joga lubi podkreślać moje słabości. Jako typowy biegacz, ostatni raz się rozciągałem nigdy. Nawet najbardziej podstawowe pozycje jogi sprawiają, że moje stawy zachowują się tak, jakby były przykręcone. Skręcanie kręgosłupa lub wciskanie pięty w podłogę nie są opcją. Cieszę się, że robię to sama w zaciszu własnej sypialni, a nie w studiu pełnym giętkich, giętkich snobów jogi.
Ten napięty związek jest powodem, dla którego zdecydowałem się rozpocząć moje 100 godzin z Jogą dla Początkujących. Przyszedłem zawrzeć pokój. Niech złota kula światła obmyje moje radosne serce czy cokolwiek. Trening jest prowadzony przez kobietę o najbardziej jogicznym imieniu w historii: Shiva Rea. Uważam, że z takim pseudonimem jej trening powinien być delikatny i wyrozumiały.
Nie. Ta 25-minutowa praktyka kopie mnie w tyłek. Do piątej minuty bolą mnie mięśnie Downward Dog. Tył moich ramion krzyczy trzy razy za każdym razem, gdy robimy wąską pompkę szaturanga – raz na każdą głowę moich mięśni trójgłowych. Potem moje wideo jest przez chwilę buforowane podczas pozycji łodzi, więc przez godzinę mam unosić uda z maty.
Ale przechodzę przez to i postanawiam przejść do treningu abs. Po tym, jak wyskoczył dziecko — OK, więc to było dziewięć lat temu! — rdzeń jest na pewno jedną z moich stref kłopotów. A jaki jest pierwszy program z playlisty 5-Day Ab Express? Więcej jogi! Więcej Śiwy!
W pewnym momencie znajduję się na plecach, wymachując rękami i nogami jak robak wodny, który próbuje się wyprostować, a mięśnie brzucha płoną z wysiłku. W rzeczywistości zaczynam zdawać sobie sprawę, że każdy ruch w jodze, który przypomina wymachującego owada, sprawia, że czuję się trochę głupio, ale także rozrywa moje włókna mięśniowe na poziomie mikroskopijnym.
Kiedy kończę te dwa treningi, jestem całkowicie pokorny. Joga zawsze wydawała mi się modną stratą czasu. Postrzegałem to jako rozrywkę dla ludzi, którzy nie chcą się pocić, którzy lubią machać swoimi częściami ciała przez trzy kwadranse tylko po to, by powiedzieć, że coś zrobili. Być może będę musiał przyznać, że nie doceniłem jogi jako tak wspaniałego treningu, jakim jest. Szacunek.
Mam nadzieję, że pod koniec tego wyzwania będę mógł puścić stare urazy i być może chwycić się palców u nóg prostą nogą. Zobaczymy.
