SIBO (przerost bakterii jelita cienkiego) jest dokładnie tym, na co wygląda — nadmiernym bakteria w twoim jelicie cienkim. Może się wydawać, że obecność bakterii w przewodzie pokarmowym jest normalna i tak jest — ale tylko do pewnego stopnia. Rzućmy okiem na to, czym jest SIBO i co możemy z tym zrobić.
Twój przewód pokarmowy
Twój przewód pokarmowy jest odpowiedzialny za przekazywanie przyjmowanych pokarmów i napojów, od ust przez przełyk do żołądka. Stamtąd jest przepychany do i przez jelito cienkie, a następnie przez jelito grube (w tym okrężnicę) – a następnie to, co pozostało, opuszcza twoje ciało w postaci kupy.
Jelito cienkie jest odpowiedzialne za powolne rozkładanie spożywanego pokarmu, dzięki czemu zawarte w nim składniki odżywcze są wchłaniane do krwiobiegu. Dr Josh Topór, dietetyk, mówi Ona wie że w zdrowym systemie jelito cienkie jest domem dla niektórych bakterii, ale nie za dużo – na ogół najwyższe stężenia znajdziesz w okrężnicy.
Więcej: „Zdrowie jelit” jest wszędzie, ale co to właściwie oznacza?
Dlatego SIBO może być tak ogromnym problemem. Jeśli w jelicie cienkim występuje przerost bakterii, może to wpłynąć na sposób, w jaki jelita radzą sobie z substancjami odżywczymi, co oznacza, że: jest problem z nadmiarem bakterii w tej części ciała, wtedy nie dostajesz tego, czego potrzebujesz, aby Cię zatrzymać zdrowy.
SIBO i twoja intuicja
„Kiedy są w odpowiedniej równowadze, bakterie w okrężnicy pomagają trawić pokarmy, a organizm wchłania niezbędne składniki odżywcze” – mówi Axe. „Jednak gdy bakterie atakują i przejmują jelito cienkie, może to prowadzić do słabego wchłaniania składników odżywczych, objawów powszechnie związanych z IBS, a nawet może prowadzić do uszkodzenia wyściółki żołądka”.
Może to prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów. Objawy SIBO może obejmować:
- Nadmiar gazu
- Wzdęcia brzucha
- Rozdęcie brzucha
- Biegunka
- Ból brzucha
Należy również pamiętać, że niewielka liczba osób z SIBO może doświadczać zaparć zamiast (lub co gorsza oprócz) biegunki.
Jak widać, objawy te mogą brzmieć bardzo podobnie do wielu innych dolegliwości brzusznych, co może utrudnić określenie – nawet lekarzowi. Twój lekarz może chcieć wykluczyć inne schorzenia (takie jak cukrzyca lub celiakia) przed przejściem do testów SIBO, ale Twój przebieg może się różnić w zależności od preferencji lekarza.
Bezpośrednie pobieranie próbek bakterii z jelita cienkiego i hodowanie wszelkich znalezionych bakterii to jeden ze sposobów diagnozowania SIBO, ale wymaga to znieczulenia i zakresu. Inną opcją jest wodorowy test oddechowy, który nie jest inwazyjny i wymaga jedynie szybkiego wstępnego testu. Wydychanie do balonu, a następnie spożywanie części badanej substancji (zwykle pewnego rodzaju cukru), po którym następuje częstsze oddychanie balonem, które jest następnie testowane na wodór i metan.
Leczenie SIBO
Dr Mahmoud A. Ghannoum, profesor dermatologii na Uniwersytecie Case Western Reserve, który specjalizuje się w medycznie ważnych grzybach i bakteriach, wyjaśnia, że leczenie zależy od przyczyny. Może być tak stosunkowo nieinwazyjna, jak zmiana diety (tak jak jest to konieczne dla tych, którzy mają celiakia) lub tak zaangażowana jak operacja dla tych, którzy mają problem z anatomią ich małego jelito.
Ponadto u pacjentów, którzy doświadczyli utraty wagi lub innych oznak niedoborów żywieniowych, Ghannoum twierdzi, że wsparcie żywieniowe jest kolejnym aspektem leczenia SIBO. Zalecenia żywieniowe są zwykle oparte na indywidualnym pacjencie, ale wiele osób znajduje ulgę w swoich objawach, przestrzegając następujących zaleceń: dieta o niskiej zawartości FODMAP.
Więcej: To są wczesne oznaki problemów trawiennych u kobiet
I wreszcie, drugi etap leczenia powinien ukierunkować i wyeliminować przerost bakterii. „Antybiotyki zmniejszają lub eliminują przeciążenie bakteryjne i odwracają stan zapalny błony śluzowej związany z przerostem i złym wchłanianiem” – zauważa. W niektórych przypadkach stan pacjentów po leczeniu antybiotykami wraca do zdrowia i pozostaje lepszy, ale inni widzą ich objawy powrócić, gdy ich cykl antybiotyków zostanie zakończony i muszą wielokrotnie brać antybiotyki — a nawet bez przerwy.
Pomoc można znaleźć
Jeśli odczuwasz nieprzyjemne i dokuczliwe objawy brzuszne, powinieneś udać się do lekarza. Podczas gdy niektórzy ludzie mają trudności z uzyskaniem solidnej diagnozy i planu leczenia SIBO, można znaleźć pomoc i miejmy nadzieję, że wkrótce wrócisz do swojego starego ja.
