Czy miałeś kiedyś jeden z tych tygodni, w których masz super kopie zapasowe (i nie, nie mam na myśli pracy)? Jest to dość powszechny stan, zwłaszcza jeśli ostatnio borykasz się z dużym stresem i niepokojem.
Pewnego razu podczas matury na studiach nie doświadczyłem słodkiego uwolnienia przez dobre półtora tygodnia i uwierz mi, to wcale nie ułatwiało trzygodzinnego testu. Więc co robisz w tych szczególnie napiętych czasach? Wielu sięga po delikatne środki przeczyszczające lub suplementy z błonnikiem, takie jak Metamucil. Ale jeśli nie jesteś zbyt chętny do dodawania leków lub suplementów do swojej diety, oto kuracja całkowicie wolna od leków. Nazywa się to przyciskiem kupy.
Więcej:Wolałbyś znaleźć kupę czy zjeść resztki z wysokiego krzesełka?
Wierz lub nie, ale na twoim ciele jest magiczne miejsce, które jest kluczem do rozwiązania wszystkich problemów z zaparciami. W rzeczywistości jest to środek akupresury, który istnieje od jakiegoś czasu i można go znaleźć w większości książek o naturalnych lekach, takich jak
ten. Jednak zajęło to mama blogera zwrócić uwagę opinii publicznej na ten środek zaradczy.Spróbowała sztuczki na swoim małym chłopcu, gdy zmagał się z niemożnością robienia kupek, iw ciągu kilku sekund przycisk robienia kupek naprawił sytuację. Przycisk jest łatwy do znalezienia — jest to punkt o szerokości trzech palców poniżej pępka. W medycynie wschodniej to miejsce nazywa się Hara, czyli „morze energii”. W starożytnej tradycji uważany jest za centrum ludzkiego ciała. Oprócz pomocy w łagodzeniu problemów trawiennych, naciskanie tego punktu może pomóc złagodzić bóle menstruacyjne i problemy z kręgosłupem, a nawet zwalczyć zmęczenie.
W tej chwili pozostańmy jednak przy jego najważniejszej funkcji: otwarciu bramki kupy. Oto kilka pomocnych wskazówek, jak dokładnie wykorzystać moc przycisku kupy od samej mamy Wendy.
Więcej:Brudna prawda o robieniu kupy podczas porodu
1. Nie chcesz tam naciskać, jeśli masz długie paznokcie — zamiast tego użyj główki gumki.
2. Naciśnij mocno, ale nie za mocno.
3. Jeśli poczujesz ból, wycofaj się, a następnie spróbuj ponownie, delikatnie zwiększając nacisk podczas długich, głębokich oddechów.
4. Chociaż może działać w ciągu kilku sekund, jeśli zajmuje to trochę czasu, możesz naciskać do trzech minut.
Uwaga: Jeśli masz przewlekłe zaparcia, może to nie zadziałać na początku. Kontynuuj krótkie sesje akupresury, aby pomóc trenować swoje ciało, aby na nią zareagować.
Muszę przyznać, że byłem nieco sceptycznie nastawiony do tego, ale czułem się na siłach (i miałem zaparcia), więc spróbowałem. I oto ta pozornie szalona metoda faktycznie zadziałała w ciągu zaledwie kilku chwil! Logikowi takiemu jak ja bardzo trudno było uwierzyć w tak dziwnie brzmiącą teorię medycyny Wschodu, ale po zobaczeniu dowodu muszę przyznać, że jestem nawrócony. Wszyscy sceptycy, nie bądźcie na ceremonii. Okiełznaj swoje morza energii i po prostu pozwól temu odejść.
Więcej:Dlaczego Twoje dziecko może mieć problemy z wypróżnianiem
