Niezależnie od tego, czy podróżujesz do nowego kraju dla zabawy i przygody, czy wybierasz się na lot przełajowy na spotkanie biznesowe, wstawanie z rześkim, białym, prasowanym pościel hotelu, gdy jesteś z dala od znajomego własnego łóżka. Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego wiele ośrodków na świecie wybiera białe prześcieradła — które łatwo poplamić — zamiast kolorów? Jeśli tak, odpowiedź może Cię zaskoczyć.
Oprócz łatwości prania z podobnie przyciemnionymi ręcznikami i poszewkami na poduszki, Internet ma zaczął plotkę że białe prześcieradła są lepsze dla Twojej skóry i jakości snu. Podczas gdy niektórzy eksperci mogą uważać, że ta teoria jest dość naciągana, inni widzą pewne korzyści z odtworzenia tej samej usługi ścielenia łóżek w domu.
Więcej: Jakie są korzyści – lub zagrożenia – picia wody cytrynowej?
Czy białe prześcieradła pomagają lepiej spać?
Jeśli szukasz łatwiejszego nocnego odpoczynku, który nie wymaga melatoniny, liczenia owiec lub wkładania zaufany iPhone w dół na godzinę przed twoim narzuconym pójściem spać, czy białe prześcieradła naprawdę mogą zadziałać na ich sandmana? magia?
Według eksperta od snu i dentysty nie na własną rękę Dr Sabrina Magid-Katz. Chociaż żadne badania nie dowiodły, że jakość lub czas snu uległy poprawie dzięki cieniowi pokrowców, Magid-Katz wyjaśnia, że może być efekt placebo związany ze szczęśliwymi wspomnieniami w hotelach lub poczuciem czystości, ponieważ posiadanie białej pościeli prawdopodobnie zachęci Cię do ich czyszczenia lub wybielania często.
„Wszystko, co pozwala skojarzyć sypialnię z relaksem, może pomóc w rutynie snu” – mówi Ona wie. „Jeśli białe prześcieradła przypominają ci o twoim ulubionym hotelu – ponieważ większość hoteli ma białe prześcieradła – i zachęcają do relaksu, to jak najbardziej, zrób to.”
Więcej: 4 całkowicie realistyczne sposoby na poprawę zdrowia już dziś
Tylko upewnij się, że nie używasz tej taktyki do diagnozowania bezsenności lub innych poważnych problemów ze snem, dodaje: „Jeśli prześcieradła nie dbają o Twoje problemy ze snem, poszukaj profesjonalnego leczenia wszelkich zaburzeń snu, takich jak sen bezdech."
Czy białe prześcieradła mogą poprawić twoją skórę?
Inna szkoła myślenia zgadza się z poglądem, że białe prześcieradła są zdrowszym wyborem dla Twojej skóry, zwalczają trądzik i zatkane pory. Według dermatologów, którzy często znają naszą skórę lepiej niż my sami, biała pościel nie poprawi się tak po prostu Twojej skórze dzięki spaniu na nich, ale mogą one zachęcać do zdrowszych nawyków, które korzystnie wpływają na strukturę i stan Twojej Twarz.
Certyfikowany przez Zarząd dermatolog i prezes Pielęgnacja skóry Livad Dr Janet Prystowsky mówi, że prześcieradła z plamami zachęcają do lepszej rutyny prania. Sama ta czynność może usunąć olejek, który przynosisz co noc do łóżka, a w zamian powstrzymać go przed wsiąkaniem w skórę, gdy śnisz.
„Czyste białe prześcieradło odbija się na twojej czystości w łóżku” – wyjaśnia. „Dzięki temu będziesz szczery co do swoich nawyków, niezależnie od tego, czy nosisz makijaż do łóżka, jesz w łóżku, nosisz ubrania na zewnątrz w łóżku, czy zapominasz o praniu pościeli. Zakup kompletu białych prześcieradeł może być impulsem, którego potrzebujesz, aby uporządkować higienę łóżka. To z pewnością pozytywnie wpłynie na twoje włosy i skórę.”
Jeśli masz szczególnie wrażliwą skórę, twoje wypryski mogą być spowodowane barwnikami obecnymi w twoich prześcieradłach. W szczególności chirurg plastyczny dr Scott Newman zauważa, że proste hipoalergiczne białe prześcieradła mogą ograniczać częstotliwość wyprysków.
Więcej: Najlepsze prezenty dla cierpiących na bezsenność w Twoim życiu
Jest to podobne do wymiany detergentu – pozornie nieszkodliwego posunięcia zwabionego wyprzedażą w sklepie spożywczym, która prowadzi do przypadkowej wysypki. Ponieważ jedną trzecią dnia spędzasz na tarzaniu się i gnieździeniu w swoich prześcieradłach, Newman twierdzi, że mogą one zmienić zasady gry dla niektórych typów skóry.
„Kolor nie jest złą rzeczą”, wyjaśnia. „Jednak nic innego nie styka się z twoją twarzą tak bardzo, jak prześcieradło”.
