Jeśli słyszysz dźwięk dzwonka, brzęczenia lub syczenia i na pewno nie jest to alarm przeciwpożarowy, telefon ani cokolwiek innego, co słyszą inne osoby, możesz doświadczać szumu w uszach. Stan może mieć różne nasilenie i może negatywnie wpłynąć na Twoje życie — zwłaszcza, gdy próbujesz zdrzemnąć się. Oto spojrzenie na to, czym jest szum w uszach i dlaczego jest tak denerwujący.
Szum w uszach: Co to właściwie jest?
Podczas szum w uszach jest powszechnie znany z powodowania dzwonienia w uszach, może objawiać się innymi nieprzyjemnymi sposobami, takimi jak brzęczenie, syczenie, świst, klikanie lub gwizdanie. Zasadniczo szum w uszach to percepcja dźwięku, gdy nie ma zewnętrznego hałasu. American Tinnitus Association szacuje, że ponad 45 milionów ludzi doświadczają szumu w uszach, co czyni go jednym z najczęstszych schorzeń w USA.
Więcej: Najlepsze prezenty dla cierpiących na bezsenność w Twoim życiu
dr Irena Tien, certyfikowany przez radę lekarz medycyny ratunkowej, wyjaśnia dalej:
Ona wie że ci, którzy mają szum w uszach, mogą również doświadczać innych objawów, takich jak uczucie pełności w ucho lub zawroty głowy, które pacjenci opisują jako brak równowagi lub poczucie, że pokój jest spinning.Przyczyny szumów usznych
Co ciekawe, jedną z najczęstszych przyczyn szumów usznych jest ubytek słuchu. „Uważamy, że szum w uszach jest tym, co twój mózg wypełnia, gdy występuje ubytek słuchu lub względny brak sygnału dźwiękowego z uszu”, zauważa Tien. „W rzeczywistości jest to objaw, który pochodzi z mózgu, a nie ucha”.
Jednak ubytek słuchu może objawiać się na kilka różnych sposobów według stowarzyszenia szumów usznych. Istnieje ubytek słuchu związany z wiekiem, który opisuje, co dzieje się z wieloma dorosłymi po ukończeniu 60. roku życia. Następnie występuje ubytek słuchu wywołany hałasem, który opisuje, co dzieje się po ekspozycji na głośne dźwięki, co może się zdarzyć po jednym traumatycznym doświadczeniu lub może wystąpić stopniowo z biegiem czasu, jeśli ktoś jest stale narażony na głośne otoczenie, takie jak hałas związany z pracą lub częste wyjścia do głośnych miejsc, takich jak koncerty muzyczne lub sport wydarzenia.
Istnieją inne potencjalne przyczyny szumów usznych, takie jak uraz głowy i szyi, urazowe uszkodzenia mózgu lub niektóre leki ototoksyczne, takie jak NLPZ, notatki na stronie internetowej stowarzyszenia ds. szumów usznych. Jednak najczęstszą przyczyną pozostaje utrata słuchu, a narażenie na hałas jest wysoko na liście przyczyn utraty słuchu.
Leczenie szumów usznych
Niestety, tak naprawdę nie ma bezpośredniego leczenia szumów usznych poza identyfikacją i leczeniem odwracalnego ubytku słuchu, mówi Tien.
Dla tych, którzy już żyją z szumami usznymi, praktycy skupią się na poprawie umiejętności radzenia sobie i zmniejszeniu tego, co American Tinnitus Association nazywa „postrzegany ciężar szumów usznych”, który opisuje, w jaki sposób stan wpływa na osoby dotknięte chorobą. Ten rodzaj leczenia może obejmować aparaty słuchowe, skupienie się na ogólnym samopoczuciu, terapię dźwiękiem, terapię behawioralną, a w niektórych przypadkach przypadki farmakoterapii — szczególnie gdy szumy uszne spowodowały lub nasiliły u pacjenta stres, lęk lub depresję, według do materiały ze strony internetowej stowarzyszenia.
Zamiast polegać na dostępnym leczeniu, mówi, że konieczne jest zapobieganie szumom w uszach przed ich wystąpieniem staje się problemem, więc dla tych, którzy nie są dotknięci, ważne jest, aby zrobić kilka kroków podczas przechodzenia życie. „Najlepsze jest zapobieganie uszkodzeniom słuchu poprzez noszenie ochronnych zatyczek do uszu lub nauszników tłumiących dźwięk w głośnym otoczeniu (takim jak głośny koncert, młot pneumatyczny, głośny sprzęt do trawnika)” – wyjaśnia. Jeśli to możliwe, powinieneś również całkowicie unikać hałasów.
Więcej: Czy lawenda naprawdę pomaga lepiej spać?
Chociaż szum w uszach może być dla niektórych ogromnym problemem, dobrze jest wiedzieć, że istnieją kroki, które można podjąć, aby temu zapobiec lub przynajmniej nie pogorszyć. Chociaż zwykle jest to łagodny stan, może negatywnie wpłynąć na czyjeś życie i można się nauczyć, jak sobie radzić.
