Sommeren krever å tilbringe tid utendørs og slikke sol på strender, innsjøer og parker. Det er også tiden på året da bugs kommer ut for å leke, så insektbitt og kløende utslett er mer vanlig enn vanlig - med mindre du vet hvordan du stopper dem i sporene deres. Slik forhindrer du bugs og utslett og behandler dem raskt hvis de oppstår.
Hvorfor insekter og utslett er så vanlige om sommeren
Akkurat som stranddager og is, er insektbitt og sommer den perfekte matchen. Bugs trives i varmt vær og fuktighet, så de er naturlig mer aktive om sommeren. Dr. Ryan Harvey, klinisk direktør for House Call Doctor, sier at sommerregn også oppfordrer insekter til å avle, noe som fører til befolkningseksplosjoner. Jo flere critters som er ute, jo større er sjansen for å bli bitt.
Det samme gjelder utslett - mange utslett (som varmeutslett og svømmerkløe) er forbundet med sommerlige aktiviteter, mens andre utvikler seg som et resultat av insektbitt.
Hvordan forhindre insektsbitt og utslett
La oss snakke forebygging. Til en viss grad er eksponering for insekter uunngåelig - men det er noen tiltak du kan ta for å redusere sjansene for å bli bitt. Som Harvey forklarer, "Den beste måten å gjøre dette på er å danne barrierer mellom deg selv og ethvert insekt som måtte ønske å bite deg."
Han foreslår at du installerer insektnett for å stoppe insekter fra å komme inn i hjemmet ditt, spesielt i tropiske områder, og vedlikeholde hagen din og plenen. Han anbefaler også å tømme beholdere som samler vann, ettersom de er gode yngleområder.
Mer: 10 naturlige måter å lindre kløende insekter
Dr. Nava Greenfield fra Schweiger Dermatology Group sier insektmiddel er effektivt og trygt å bruke.
"Deet er en kontroversiell ingrediens, men jeg synes det er det eneste frastøtende stoffet som virkelig fungerer, sier hun Hun vets.
Utslett er mer mangfoldige, men rådene fra våre eksperter er enkle: Vær forsiktig og vær bevisst på omgivelsene dine. For å bekjempe inflammatoriske utslett som varmeutslett og lysfølsomhet, beskytt huden din ved å bruke langermede, men lette klær og velg nyanse fremfor den harde solen. For plantestikk og svømmerklø, ta deg tid til å undersøke de naturlige miljøene du planlegger å utforske (som bushlands og strender) for å få råd.
Når det gjelder soppinfeksjoner som fotsopp, sier Greenfield at det er viktig å holde føttene svale og tørre og unngå direkte kontakt med "varme og fuktige miljøer der sopp liker å vokse og trives" med føttene, for eksempel treningsstudioer, badstuer og skap rom. Med andre ord, bruk sko når du kan.
Den beste behandlingen for insektbitt
Så du har blitt bitt - hva nå? I de fleste tilfeller heler biter seg selv med litt hjelp fra aktuelle steroider og smertelindrende medisiner. Hvis noe ser ut eller føles utenom det vanlige, sier Greenfield å konsultere lege eller hudlege.
"Hvis bittet ser større, mer hovent eller mer smertefullt ut enn vanlig, er det best å få det evaluert av en hudlege," sier hun Hun vet.
Mer: 10 måter å avhjelpe sommerhudskatastrofer
"Noen ganger må stingers fjernes fra huden, så hvis en bit føles veldig irritert eller smertefull, må du vurdere den," sier hun.
Harvey tilbyr dette rådet for spesifikke bitt:
- Myggstikk. Bruk smertestillende for smerter, antihistaminer for kløe, og påfør kule kompresser på bitt hud. Han påpeker, "Noen mygg kan bære smittsomme sykdommer og virus, og hvis du viser tegn til det feber, sløvhet, vondt i kroppen eller hodepine etter myggstikk, er det viktig å bli sjekket av doktor."
- Bi/vepsestikk. En bi forlater stingeren sin innebygd i huden, så det er avgjørende å fjerne stingeren "og dermed giften fra huden din." Harvey sier at de fleste bie- og vepsestikk kan behandles med kule kompresser, smertestillende midler og antihistaminer.
- Brann maur biter. Etter å ha flyttet bort fra reiret, foreslår Harvey å søke smertelindring som Paracetamol eller ibuprofen og oppsøke lege for en sterkere resept hvis smerten ikke avtar.
- Chigger biter. Behandle irritasjon og betennelse med steroidbaserte kremer.
Behandling av vanlige utslett
“Den beste måten å behandle utslett på er å få det evaluert av en hudlege. På den måten kan den diagnostiseres og behandles på riktig måte, sier Greenfield.
Hun forklarer at mens de fleste utslett forsvinner av seg selv, for eksempel varmeutslett, gjør andre ikke det, som fotsopp og Poison Ivy.
Mer: 14 Summer Skin Care Essentials Du kan ikke leve uten
Dette er de beste måtene å behandle sommerutslett:
- Poison eføy/eik. Fjern broddet og påfør et aktuelt steroid for å redusere betennelse. Smertelindring kan være nødvendig, legger Harvey til.
- Atletisk fot. Tørk føttene ordentlig og påfør en soppdrepende krem eller salve direkte på utslettet, sier Harvey.
- Varmeutslett. Avkjøl ved å flytte til skyggen, drikke vann og ise området.
- Solallergi/lysfølsomhet. Behandle dette på samme måte som varmeutslett. Hvis området er veldig kløende, anbefaler Greenfield å bruke aktuelle steroider og antihistaminer.
- Svømmer klør. Fjern deg selv fra ferskvannssjøen/elven/havet og skyll parasittene av huden din. Utslettet bør da løse seg selv, men du kan bruke kremer mot kløe og orale antihistaminer.
Hva ikke å gjøre
“Ikke vent! Hvis du er ukomfortabel, gå til legen! " råder Greenfield.
"Og ikke bruk reseptbelagte kremer du har hjemme på utslett som ennå ikke er diagnostisert," legger hun til. "Det kan endre presentasjonen av utslett, noe som vil gjøre diagnosen og behandlingen mer utfordrende."
