Vi hører mye om begrepene "mental sammenbrudd" og "nervøs sammenbrudd" i nyhetene, spesielt når det gjelder kjendiser - sist med Tori Stavemåte. Begge versjonene er et vagt, ikke -klinisk begrep som brukes for å beskrive perioder med ekstrem psykisk uro som forårsaker stor nød for en person, men hva innebærer det egentlig?
For å avklare, referer til a mental Helse episode som et "sammenbrudd" - enten "mentalt" eller "nervøst" - er ikke akseptabelt i klinisk praksis. Det er ikke inkludert i Diagnostisk og statistisk håndbok, og det brukes heller ikke av helsepersonell. Så hvorfor bruker folk "sammenbrudd" så ofte?
Ifølge Remi Alli, en ekspert på medisinsk lov og administrerende direktør i Br? v Online konflikthåndtering, bruker mange fortsatt dette begrepet fordi "folk alltid foretrekker å ha et fysisk (nerver) problem enn et psykologisk eller psykiatrisk problem." Dette er fornuftig: Selv om vi tar store skritt mot en god forståelse av psykiske lidelser, kan det fortsatt være vanskelig for noen forstå begrepet, så bruk av språk som alle kan forestille seg og forholde seg til - et fysisk sammenbrudd - kan være det de trenger for å formulere det som er skjer.
Mer: Å snakke om depresjon er bra - Investering i psykisk helse er bedre
Mesteparten av tiden, sier Alli, er det folk kaller et "nervøst sammenbrudd" egentlig ett av følgende: panikklidelse, panikkanfall, bipolar lidelse, angst, traumatisk stress, posttraumatisk stress, psykotisk lidelse, depresjon, schizofreni og/eller humør lidelser.
Symptomer
Dr. Nicole Washington, en psykiater og grunnlegger og overlege i Elocin Psychiatric Services, forteller Hun vet, "Begrepene mental sammenbrudd og nervøs sammenbrudd må i hovedsak defineres av personen som opplever dem, og det kan variere avhengig av personen. " Med andre ord er det ikke noe spesifikt sett med symptomer eller sjekkliste for å avgjøre om en person har en sammenbrudd.
Noen av symptomene knyttet til det folk omtaler som et «sammenbrudd» kan imidlertid variere fra alvorlig angst, depresjon, panikk, vekttap, søvnløshet eller for mye søvn, pustevansker, rask puls, paranoia, hallusinasjoner og ekstrem tilbaketrekning fra sosialt liv og dissosiasjon, ifølge Dr. Jagdish Khubchandani, professor og forsker som spesialiserer seg på offentlig psykisk helse og helsefremmende arbeid ved Ball State University.
Mer: Insidere sier at Tori Spellings venner og familie virkelig er bekymret
"Symptomer og årsaker varierer fra individ til tilfelle eller person," forteller han Hun vet. "Å hjelpe mennesker med slike symptomer bør ha høy prioritet for å forhindre ekstreme konsekvenser som selvmord og annen veldig aggressiv/voldelig oppførsel. Heldigvis er det mange behandlingsalternativer hvis enkeltpersoner kan få tilgang til eller få rettidig hjelp. ”
Årsaker
Kort sagt beskriver Alli en sammenbrudd som en "systemoverbelastning." Hvis noen allerede lever med en psykisk tilstand som angst eller depresjon, en utløsende hendelse - som en død eller større livs- eller forholdsendring - kan presse personen mot det vi tenker på som en sammenbrudd.
På samme måte, sier Khubchandani, er disse episodene et resultat av kronisk akkumulert stress der et individ når et stadium når de ikke kan takle og føler deg ute av kontroll - for eksempel alvorlige og pågående stressende livshendelser, konstant søvnmangel, utmattende arbeidsplaner og økonomiske trykk.
"Kjendiser kan lett være et offer på grunn av høy risiko," forklarer han. “Tori Stavemåte er et klassisk tilfelle av en høyprofilert person som har slitt med en rekke stressfaktorer av forskjellige typer (f.eks. juridisk, økonomisk, etc.) siden de siste månedene. ”
Får hjelp
Hvis du søker hjelp fra en psykolog, anbefaler Washington å rapportere nøyaktig symptomer du opplever for å gi dem en bedre forståelse av hva som skjer og hvordan de kan hjelpe. Noen av disse symptomene inkluderer depresjon, ekstrem tristhet, angst og rastløshet.
"Selv om disse begrepene er vage, representerer de vanligvis en tilstand av betydelig nød og bør evalueres umiddelbart for å sikre at det ikke er noen alvorlige symptomer, for eksempel tanker om selvmord eller selvskading, " Washington legger til.
Det er også viktig å merke seg at til tross for at "sammenbrudd" ikke er et offisielt psykiatrisk begrep, gjør det ikke det hva en person føler eller opplever i en periode med ekstremt stress som er mindre ekte eller gyldig, forklarer Khubchandani. Noen ganger kan det være de eneste ordene de har for å uttrykke hvordan de føler seg, og en viktig del av dem får nødvendig hjelp.
Hvis du vurderer selvmord eller frykter at du kan bli suicidal, kan du ringe National Suicide Prevention Lifeline 24-7 på 1-800-273-TALK (8255). Hvis du er bekymret for noen du er glad i, besøk SuicidePreventionLifeline.org.
